POPSUGAR Fòm se youn nan chanèl yo youtube Fitness ki pi popilè ak antrennman divès pou chak gou. La a ou pral jwenn videyo pou pèdi pwa ak kreye bèl moso nan kay la avèk itilizasyon yon seri ekipman minimòm.
Chèn deskripsyon POPSUGAR Fòm
Sou chanèl youtube POPSUGAR la ofri bonjan antrennman fizik ak egzèsis kote ou yo pral kapab debarase m de pwa depase, amelyore kalite kò, diminye estrès epi ale nan yon vi an sante. Kanal la òganize ekspè a nan mond lan nan kondisyon fizik - Anna Renderer (Anna Renderer), ki, ansanm ak lòt fòmatè Hollywood pi popilè pral enspire ou pou klas chak jou. Pami fòmatè yo envite pou fè pwogram, ou pral wè, pou egzanp, Autumn Calabrese ak Janet Jenkins, ki moun ki byen li te ye nan lektè nan sit nou an.
Videyo yo sou chanèl la yo te ajoute regilyèman pou ou ka toujou mete ajou plan fizik ou. Anplis de sa, moman sa a sou chanèl POPSUGAR la afiche plis pase 800 videyo, ak kantite abonnés se plis pase 800 mil moun ak kantite total opinyon videyo ak 110 milyon dola!
Ki kalite antrennman ou pral kapab jwenn sou chanèl POPSUGAR Fòm lan:
- fòmasyon pou diferan zòn pwoblèm (bra, janm, vant, bounda, ranch);
- boule grès ak ranfòse sesyon pou tout kò;
- yon konpilasyon nan antrennman ak dire diferan (ki soti nan 5 a 45 minit) ak diferan nivo konpleksite;
- pwogram kòm ekipman adisyonèl (altèr, TRX, fitball, kettlebells), ak pèdi pwa;
- pwa ak Cardio antrennman;
- yoga ak etann;
- antrennman dans;
- klas pou fanm ansent;
- videyo ak resèt itil ak konsèy sou nitrisyon.
Paske yon gwo kantite videyo fasil pou pèdi, nou rekòmande pou ou itilize tab "playlists yo". Tout pwogram yo fasilman divize an sougwoup, kidonk, ou ka fasilman jwenn yon antrennman apwopriye. Videyo filme-li pwofesyonèl, ou pral imedyatman apresye apwòch la grav nan kreye pwogram yo. Antrenè fè klas nan lang angle, gen yon ti komotasyon tou.
Top ki pi popilè egzèsis POPSUGAR
Se konsa, ou pa te gen okenn lide sou salklas la POPSUGAR, nou ofri ou yon seleksyon nan egzèsis yo ki pi enteresan sou kanal sa a youtube. Pi popilè videyo (li se premye nan lis nou an) te vin prèske 10 milyon opinyon!
1. Sekrè Egzèsis ki gen konpòtman egzanplè Victoria a (10-minit antrennman soti nan modèl sekrè Victoria a)
2. 20-minit total kò skultur ak ton antrennman ak otòn kalabrese (tout kò ak otòn kalabrese)
3. Bombay JAS Bollywood Dans antrennman! (antrennman dans nan style la nan Bollywood)
4. Vin Beyoncé Avèk sa a antrennman Dans Sexy (egzèsis dans nan style la nan Beyoncé)
5. 45-minit Bodyweight Bootcamp antrennman (pèdi pwa)
6. 40 minit antrennman kò konplè | Fòmasyon debutan fòs (fòmasyon fòs pou débutan)
7. Tabata Egzèsis (fòmasyon TABATA)
8. 10-minit Pa gen-Ekipman Kay antrennman (10-minit pa gen okenn ekipman)
9. Ultim 30-minit Cardio pilat antrennman la (Cardio pilat)
10. Grès-boule Cardio skultur antrennman ak Jeanette Jenkins (grès boule Cardio ak Janet Jenkins)
11. Boule 300 kalori nan 30 minit avèk antrennman sa a (boule 300 kalori nan 30 minit)
12. Yoga antrennman pou kò a bikini ultim (yoga pou kò mens)
Link nan kanal la: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Pou moun ki jere yo rantre ekip POPSUGAR la, ka vizite yo chanèl tematik nan domèn sa yo: Manje, Bote, mòd, amizman.
Gade tou: Videyo Shelly Dòz - egzèsis entans pou pèdi pwa.
Pou pèdi pwa