Pwodwi ki pi enpòtan pou pankreyas la

Pankreya a, tankou nenpòt ki lòt ògàn nan kò nou an, bezwen swen ak sipò. Nivo ensilin nan san an depann sou travay li, osi byen ke pwodiksyon an nan anzim espesifik pou pwosesis la nan pwoteyin ak grès. Fonksyone kòrèk la nan pankreyas la lajman depann sou konsomasyon nan ak asimilasyon nan eleman nitritif ki vini ak manje, osi byen ke eta a nan sistèm ormon an. Ki manje ki pral ede pwoteje pankreyas la epi amelyore fonksyonman li?

Lay

Lay se yon detantè dosye pou kontni an nan alisin, yon antioksidan ki gen pwopriyete anti-enflamatwa ak diminye risk pou yo kansè nan pankreyas. Li gen ladan tou sibstans ki itil pou ògàn sa a: souf, arjinin, oligosakarid, flavonoid, Selenyòm. Lay se tou aktivman itilize nan terapi kont dyabèt.

Yogout ki pa gen anpil grès

Yogout gen kilti viv probiotik ki ede pankreyas la fonksyone byen. Low kontni grès se itil pou sistèm nan tout nan aparèy la gastwoentestinal, li se minim nan chaj, parfe satisfè grangou ak kontribye nan retire nan alè nan toksin nan kò an.

Bwokoli

Bwokoli se yon legim itil, men si ou gen pwoblèm nan vant, ou ta dwe kontwole reyaksyon endividyèl nan kò a apre ou fin manje li. Pou pankreyas la, bwokoli gen anpil valè paske li gen apigenin-yon sibstans ki pwoteje tisi yo pankreyas soti nan domaj ak ede yo refè. Bwokoli gen yon efè pozitif sou asidite nan vant lan.

Timerik

Epis medsin sa a bay terapi anti-enflamatwa. Li tou anpeche fòmasyon selil kansè yo. Timerik yo itilize tou pou nòmalize sik nan san nan dyabèt.

Pòmdetè dous

Legim sa a gen anpil beta-karotèn, ki nesesè pou pankreyas la. Li kontwole travay la ak reparasyon nan selil sa a ògàn, ede pwodiksyon an nan ensilin ak diminye risk pou yo devlope kansè nan tete.

Epina

Epina se yon sous vitamin B, tou diminye chans pou kansè ak kontwole sik nan san. Li pa chaje sistèm dijestif la, ki dechaje travay pankreyas la.

Rezen wouj

Sa a ki kalite rezen gen Rèsveratrol la antioksidan, ki pwoteje tisi a pankreyas soti nan domaj, diminye risk pou pankreatit, kansè ak maladi entegrite vaskilè. Itilize nan rezen wouj gen yon efè pozitif sou dijesyon, metabolis ak saturation nan selil ki gen glikoz.

Mitil

Berry inik sa a gen pterostilbèn, yon sibstans ki anpeche kansè nan pankreyas. Li se tou yon sous anpil antioksidan epi li ede diminye asidite, nòmalize travay tout ògàn entèn yo.