Yo rale-yo rale, yo pa ka rale ... Se vre, an nou pale de li - sou karaktè prensipal nan istwa fe, desen anime ak pwovèb, sou Navèt la! Apre yo tout, nan adisyon a patisipe nan istwa fe, li se tou yon engredyan ki gen anpil valè. Nou te fè kesyon sou li epi yo pare pou di ou enfòmasyon debaz sou legim sa a.
Sezon Navèt
Rekòt rasin Navèt Young muri nan mwa jen ak jiskaske otòn an reta ou ka jwi yon legim tè. Men, apre sa, rekòt la rekòlte ak bon depo, nav yo ap disponib jiskaske sezon kap vini an.
Ki jan yo chwazi
Pa gen okenn ke trik nouvèl espesyal lè w ap chwazi rav, peye atansyon sou aparans li, achte legim rasin antye san fant ak domaj.
Pwopriyete itil nan rav
- Navèt se yon detantè dosye nan mitan legim an tèm de vitamin C kontni, epi li te tou akimile vitamin B1, B2, B5, PP.
- Lis la nan mikwo ak makronutriman tou se enpresyonan, li gen ladan: souf, kwiv, fè, potasyòm, Manganèz, zenk, mayezyòm ak yòd.
- Itilize nan asyèt Navèt gen yon efè pozitif sou sistèm dijestif la, fwa a, aktive sekresyon nan kòlè, ki anpeche fòmasyon nan kalkul nan vezikulèr la.
- Akòz pwopriyete anti-bakteri li yo, rav pral ede fè fas ak viral ak rim sèvo.
- Manyezyòm ki genyen nan rekòt la rasin pral kontribye nan akimilasyon nan kalsyòm, ki gen yon efè benefik sou kondisyon an nan zo yo.
- Navèt tou te gen yon bon efè sou kondisyon an nan po a ak ogmante Elastisite la nan misk yo.
- Sa a legim rasin se ekonomize pou vitamin deficiency, epi li se tou ki ba nan kalori, kidonk si w ap gade pwa ou, manje rav!
Kouman yo itilize rav
Navè anfòm parfe nan salad legim, jis griye li oswa koupe l an tranch mens epi ajoute li nan rès legim yo. Li parfe apwopriye pou soup legim, ak nan fòm konpòte, menm avèk legim, menm avèk vyann, li se tou senpleman bèl.
Navèt yo kwit, boure, ak kraze soti nan li.
Manje Nav nesesèman epi ou pral an sante!
- Facebook,
- Pinterest,
- Vkontakte
Sonje byen bonè nou te pataje resèt pou 5 nan pi bon gou, nan opinyon nou an, asyèt Navèt.