Abitid la nan pran yon pozisyon orizontal apre yo fin manje se youn nan pi danjere a.
Bagay la se ke lè ou kouche pran yon ti repo apre yon repa, sa ki nan vant ou kòmanse mete presyon sou antre a soti nan èzofaj yo e konsa detire li.
Asid ak kòlè nan vant la gen plis opòtinite pou antre èzofaj yo ak gòj, enèvan manbràn mikez yo. Konsekans sa a abitid se ke ale nan dòmi imedyatman apre yo fin manje oswa manje nan kabann nan ka vin gastro-èzofaj maladi rflu, sentòm ki fè yo brûlures, belching, ak pwa nan vant la anwo kay la.
Ki lòt abitid ki danjere pou sante nou
Nou pral di ou sou 2 abitid pa trè an sante.
Premye a se neglijans Dejene. Pa gen apeti, ti tan, prese leve, pa ankò reveye, jan li ta dwe - sa yo ak anpil lòt eskiz anpeche nou tankou yon repa enpòtan tankou Dejene. Sepandan, abitid sa a pa tankou move tankou yon sèl anvan an. Epi ou ka ranvwaye Dejene ou pou pita.
Yon lòt abitid trè initil se bwè manje lwil ak dlo frèt. Avèk konbinezon sa a, grès nan vant la pral nan eta a solid total, ki pral kreye difikilte sèten ak dijesyon l 'ki ta ka mennen nan devlopman nan diferan maladi gastwoentestinal. Avèk manje gra frèt, li pi bon pou ou bwè bwason cho.