Superfoods Ris: 5 bè ki pi itil

 

Nwa cotoneast 

Anplis de sa nan kantite lajan an gwo nan vitamin C, sa a Berry dous ak tounen se plen ak vitamin. B, D, P, A, E, lwil esansyèl itil, pèktin ak phytoncides. Cassis nwa ka itilize kòm yon ajan anti-enflamatwa ak imunomodulateur. Li tou netwaye san an, stimul sistèm kadyovaskilè a, ak nòmalize nivo sik nan san. Cassis ak siwo myèl ak te cho se gwo pou trete tous ak bwonchit. Ak soti nan fèy yo bè sa a Li sanble yon te trè bon gou ak bon sant ete! 

Viburnum 

Kalina muri nan fen mwa septanm apre premye frima yo. Berry sovaj sa a ede retire depase likid nan kò a, gen yon efè Antiseptik ak dur. Ji vyorn ki fèk peze ede ak doulè nan kè a ak fwa. Berry a rich nan vitamin P ak C, tanen ak karotèn. Kalina ogmante pwodiksyon an nan ji gastric, kidonk li ka itilize pou pwoblèm dijestif. 

Lanmè nèrpren 

Lanmè nèrpren gen tout sibstans ki nesesè pou sante: vitamin, mineral, flavonoid, fruktoz, osi byen ke asid benefisye: oleik, stearik, linoleik ak palmitik. Anplis de sa, eSa yo ti bè zoranj yo rich nan fè, sodyòm, aliminyòm, Manganèz, molybdène, fosfò, Silisyòm ak mayezyòm. Sour nèrpren lanmè gen yon efè pwisan antiseptik ak anti-enflamatwa. Кkonprès tranpe nan yon dekoksyon nan nèrpren lanmè ka geri blesi ak po domaje! Yon ti ponyen nan nèrpren lanmè ka fwote ak siwo myèl - ou jwenn yon konfiti bon gou ak trè an sante dous ak tounen. 

briar 

Vitamin C nan rosehip se 2 fwa plis pase nan sitwon. Menm jan ak rès "frè yo", rosehip la gen yon gwo varyete vitamin ak mineral, tankou potasyòm, mayezyòm, fosfò, sodyòm, kalsyòm, chromium, fè. Rosehip amelyore metabolis, retire konpoze danjere nan kò a, amelyore sikilasyon san ak amelyore iminite. Bouyon Rosehip gen yon gou trè agreyab, li ka bwè olye pou yo te pandan rim sèvo yo otòn pou yo pa malad. Jis vide 100 g nan ranch rose sèk nan dlo bouyi epi kite l melanje lannwit lan nan yon thermos. Ajoute kèk siwo myèl nan bouyon an, e menm timoun ou yo pral bwè li ak plezi!  

CRANBERRIES 

Avantaj prensipal la nan CRANBERRIES se nan konpozisyon li yo! Li gen yon seri konplè asid itil: sitrik, oksalik, malik, asid ursolik, osi byen ke pèktin, antioksidan natirèl, potasyòm, fè, Manganèz, fèblan, yòd ak yon santèn plis eleman tras vital. Cranberries pi ba nivo kolestewòl "move", pi ba san presyon epi ede anpeche maladi kè. Cranberry gen yon efè pwisan anti-enflamatwa ak bakterisid ak batay enfeksyon pi efikas pase dwòg sentetik. Si ou deja malad, te cho seriz ap diminye lafyèv la epi ba ou fòs.  

Kite yon Reply