| Nwa | kalori (kcal) | Pwoteyin (gram) | grès (gram) | Kaboyidrat (gram) |
| Pistach | 552 | 26.3 | 45.2 | 9.9 |
| Brezil nwa | 656 | 14.3 | 66.4 | 12.3 |
| Walnut | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Glan, cheche | 509 | 8.1 | 31.4 | 53.6 |
| Pine nwa | 875 | 13.7 | 68.4 | 13.1 |
| kajou | 600 | 18.5 | 48.5 | 22.5 |
| Kokoye (kaka) | 354 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| Sezam | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| Nwa | 609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
| pakan | 691 | 9.2 | 72 | 13.9 |
| Grenn tounsòl (grenn tounsòl) | 601 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
| Pistache | 560 | 20.2 | 45.3 | 27.2 |
| nwazèt | 653 | 13 | 62.6 | 9.3 |
Nan tablo sa yo, valè yo make ki depase pousantaj mwayèn chak jou nan vitamin (mineral). Souliye make valè sòti nan 50% a 100% nan valè a chak jou nan vitamin (mineral).
Kontni Mineral nan nwa:
| Nwa | potasyòm | Kalsyòm | Manyezyòm | Fosfò | Sodyòm | Fè |
| Pistach | 658 mg | 76 mg | 182 mg | 350 mg | 23 mg | 5 µg |
| Brezil nwa | 659 mg | 160 mg | 376 mg | 725 mg | 3 mg | 2.4 mcg |
| Walnut | 474 mg | 89 mg | 120 mg | 332 mg | 7 mg | 2 mg |
| Glan, cheche | 709 mg | 54 mg | 82 mg | 103 mg | 0 mg | 1 µg |
| Pine nwa | 597 mg | 16 mg | 251 mg | 575 mg | 2 mg | 5.5 mcg |
| kajou | 553 mg | 47 mg | 270 mg | 206 mg | 16 mg | 3.8 branch |
| Kokoye (kaka) | 356 mg | 14 mg | 32 mg | 113 mg | 20 mg | 2.4 mcg |
| Sezam | 497 mg | 720 mg | 75 mg | |||
| Nwa | 748 mg | 273 mg | 234 mg | 473 mg | 10 mg | 4.2 mcg |
| pakan | 410 mg | 70 mg | 121 mg | 277 mg | 0 mg | 2.5 mcg |
| Grenn tounsòl (grenn tounsòl) | 647 mg | 367 mg | 317 mg | 530 mg | 160 mg | 6.1 µg |
| Pistache | 1025 mg | 105 mg | 121 mg | 490 mg | 1 mg | 3.9 mcg |
| nwazèt | 445 mg | 188 mg | 160 mg | 310 mg | 3 mg | 4.7 mcg |
Kontni vitamin nan nwa yo:
| Nwa | Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | Vitamin C | E vitamin | Vitamin PP |
| Pistach | 0 mcg | 0.74 mg | 0.11 mg | 5.3 mg | 18.9 mg | |
| Brezil nwa | 0 mcg | 0.62 mg | 0.04 mg | 1 mg | 5.7 mg | 0.3 mg |
| Walnut | 8 mcg | 0.39 mg | 0.12 mg | 5.8 mg | 2.6 mg | 4.8 mg |
| Glan, cheche | 0 mcg | 0.15 mg | 0.15 mg | 0 mg | 0 mg | 2.4 mg |
| Pine nwa | 0 mcg | 0.4 mg | 0.2 mg | 0.8 mg | 9.3 mg | 4.4 mg |
| kajou | 0 mcg | 0.5 mg | 0.22 mg | 0 mg | 5.7 mg | 6.9 mg |
| Kokoye (kaka) | 0 mcg | 0.07 mg | 0.02 mg | 3.3 mg | 0.2 mg | 0.5 mg |
| Sezam | 0 mcg | 1.27 mg | 0.36 mg | 0 mg | 2.3 mg | 11.1 mg |
| Nwa | 3 mg | 0.25 mg | 0.65 mg | 1.5 mg | 6.2 mg | |
| pakan | 3 mg | 0.66 mg | 0.13 mg | 1.1 mg | 1.4 mg | 1.2 mg |
| Grenn tounsòl (grenn tounsòl) | 5 µg | 0.18 mg | 0 mg | 15.7 mg | ||
| Pistache | 26 mcg | 0.87 mg | 0.16 mg | 4 mg | 2.8 mg | 1.3 mg |
| nwazèt | 7 mcg | 0.46 mg | 0.15 mg | 0 mg | 4.7 mg |
Retounen nan lis tout pwodwi - >>>
konklizyon
Se konsa, itilite a nan yon pwodwi depann sou klasifikasyon li yo ak bezwen ou pou engredyan adisyonèl ak konpozan. Nan lòd pa pèdi nan mond lan illimité nan etikèt, pa bliye ke rejim alimantè nou yo ta dwe baze sou manje fre ak san tretman tankou legim, fwi, remèd fèy, bè, sereyal, legum, konpozisyon sa a ki pa bezwen yo dwe aprann. Se konsa, jis ajoute plis manje fre nan rejim alimantè ou.