Bwè yon tas te jenjanm anvan ou vwayaje pral pran kè plen ak maladi mouvman. Ou kapab tou pran jenjanm te ede dijesyon ou oswa debarase m de rim sèvo ak bwonchit.
Perfusion nan jenjanm gen plizyè pwopriyete anti-bakteri, antibiotics ak antiviral.
Dekouvri nan pòs blog sa a 7 benefis yo pwisan nan perfusion jenjanm.
konpozisyon
Jenjanm konpoze de:
- Vitamin A (1): li se yon vitamin antioksidan nan kò a. Li enplike nan renouvèlman selilè, nan sistèm defans iminitè a.
Vitamin A patisipe tou nan rezèvasyon ak pwoteksyon po a. Li se yon vitamin esansyèl pou konstitisyon an nan tisi yo nan epidèm la. Vitamin sa a tou entèvni nan nivo a nan je a yo ki pèmèt yon bon adaptasyon nan fè nwa a.
- Vitamin B: vitamin B yo grès idrosolubl nan dlo. Yo dwe bay regilyèman nan rejim alimantè nou an. Plizyè vitamin B yo jwenn nan jenjanm. Sa yo se:
Vitamin B1 yo rele tou tyamin. Li sipòte metabolis idrat kabòn nan kò a. Li patisipe nan pwodiksyon enèji ak fonksyone sistèm nève a.
Vitamin B2 yo rele tou riboflavin. Li sipòte tou pwodiksyon enèji ak metabolis idrat kabòn. Vitamin B2 patisipe nan metabolis vizyon, lipid ak pwoteyin. Li stimul vitamin B6 ak B9.
Vitamin B3 yo rele tou niacin. Li sitou patisipe nan pwodiksyon globil wouj nan san. Li patisipe tou nan metabolis lipid, pwoteyin ak idrat kabòn.
Vitamin B5 oswa asid pantotènik ki enplike nan pwodiksyon globil wouj nan san kòm byen ke nan sentèz la nan òmòn ak nerotransmeteur. Li jwe tou yon wòl nan transmisyon nè.
Vitamin B6 oswa piridoksin, ki enplike nan fonksyone nan sistèm iminitè a, pwodiksyon an nan globil wouj, sentèz la nan pwoteyin. Li jwe yon wòl nan òmòn ak nerotransmeteur. Li patisipe nan sentèz ADN, sentèz sèten vitamin ak règleman sik nan san an.
Vitamin B9 oswa asid folik patisipe nan divizyon selil, sentèz ADN, osi byen ke nan fonksyone nan sistèm nève a. Li patisipe nan rekonstitisyon an ak gerizon nan po an.
- Vitamin C: li se yon vitamin antioksidan tankou vitamin A. Li sitou jwe yon wòl pwoteksyon, defansè nan kò a. Youn nan sous prensipal vitamin C se sitwon.
Lè konsome, li aji kòm yon antioksidan nan kò a detwi radikal gratis.
Vitamin C gen pwopriyete antibiotics, anti-bakteri, antiviral. Yo trè enpòtan pou prevansyon ak batay kont sèten maladi.
Vitamin C tou ba ou ton, li se yon brûler grès espesyalman nan zòn nan nan grès nan vant.
Li fasilite absòpsyon nan fè nan kò a nan nivo sistèm dijestif la ak metabolik yo.
Vitamin C patisipe tou nan pwoteksyon tisi po. Li batay kont aje nan po la.
- Polifenol tankou lignan: Malgre ke enpòtan, yo egziste nan kantite tras nan jenjanm.
- Mineral ak eleman tras: Kalsyòm, potasyòm, fosfò, mayezyòm, kalsyòm. Ou gen tou fè, kwiv, ak sodyòm an ti kantite.
Mineral yo patisipe nan konstitisyon an nan òmòn, anzim, vitamin. Mineral yo patisipe nan konstriksyon zo, kontraksyon nan misk, batman kè, ak dlo kò a ak balans asid-baz.
Mineral yo patisipe tou nan kondiksyon nè. Gen kèk mineral fè aksyon miltip nan kò a pandan ke lòt moun fè yon fonksyon sèl. Nenpòt fason, mineral yo esansyèl pou bon sante.
Benefis pou sante ou
Pou konbat kè plen
Pa gen anyen ki plis degoutan, endispozisyon pase yon dezi vomi. Kè plen pafwa soti nan degou oswa nan yon kòz pi fon, yon maladi.
Nan dezyèm ka sa a, kè plen ka lakòz migrèn, pwoblèm dijestif, pran sèten medikaman oswa tretman.
Gwosès ka koze kè plen oswa menm maladi newolojik. Kòz yo miltip e nou pa ka site yo tout. Kè plen akonpaye pa salivasyon enpòtan.
Sepandan, nou gen yon remèd natirèl ak efikas pou trete kè plen ou ak vomisman.
Perfusion nan jenjanm se bwè natirèl la pi byen endike nan trete kè plen ou ak vomisman. Konpozan bioaktif jenjanm yo vin trè aktif anba efè dlo cho.
Konbine perfusion jenjanm sitwon ou. Mèsi a pwopriyete antibiotics ak anti-bakteri li yo, sitwon pral ede w trete maladi a nan sous la.
Pwopriyete dur li yo konbine avèk sa yo ki nan jenjanm fòtman limite saliv, kè plen ak vomisman.
Yon anti enflamatwa
Ki jan doulè egi yo fèt, espesyalman rimatism ak lòt doulè.
Chèchè Danwa yo te envestige si tout enflamasyon gen yon kòz komen ak sa ki deklannche yo. Apre divès etid, yo reyalize ke enflamasyon rive nan defans sistèm iminitè a.
An reyalite, lè yon viris atake selil nou yo, sistèm iminitè a nan pwosesis defans, lakòz pwodiksyon an nan pwoteyin TL1A.
Li se yon pwoteyin san ke kò a degaje pou konbat maladi. Li se aktivite a nan pwoteyin sa a ki lakòz doulè ak Se poutèt sa enflamasyon nan kò a.
Se perfusion nan jenjanm fòtman rekòmande simonte enflamasyon. Gingeolles, paradols ak shogaols yo te panse yo aji sou efè yo nan pwoteyin nan san TL1A.
Pou diminye enflamasyon, administrasyon an nan konpoze aktif ta ka diminye si se pa sispann aktivite a nan pwoteyin san sa a.
Nan medikaman yo tradisyonèl nan Azyatik ak Afriken, jenjanm se nan kè a nan tretman plizyè.
Mèsi a konpoze chimik aktif li yo, li ede soulaje plizyè kalite doulè, espesyalman doulè nan jwenti (2).
Perfusion a ka itilize kòm yon bwè. Ou kapab tou tranpe douloure pati anfle tankou men yo ak pye yo. Tranpe yo nan perfusion a pou apeprè XNUMX minit. Ou pral gen yon amelyorasyon ki make.
Pou li: Pi bon anti-enflamatwa natirèl yo
Yon antibiotik, anti-bakteri
Nan sezon fredi, li enpòtan pou konsome ti èrbal, perfusion ki fèt nan jenjanm, sitwon, te oswa nenpòt lòt plant, fwi ki gen pwopriyete anti-bakteri, antibiotics ak antiviral.
Sa a se anpeche enfeksyon yo anpil ak alèji ki peple nen an akòz chanjman nan sezon. Fwad isit la, je dlo ak etènye la, bakteri yo nan lè a.
Pa rete tann enfeksyon choute nan, prepare tèt ou perfusion jenjanm nan maten an sou yon lestomak vid ak nan aswè yo anpeche oswa konbat entru a.
Kont maladi mouvman
Gen kèk moun ki jwenn li trè difisil pou fè fas ak vwayaj, vwayaj, nan machin, bato, tren oswa avyon.
Anvan ou vwayaje, prepare perfusion jenjanm ou ke ou pral bwè si ou gen nenpòt malèz pandan vwayaj la.
Perfusion a ap sispann kè plen ou, men nan adisyon li pral mete yon fen nan malèz la, migrèn ki souvan nan ka ta gen maladi mouvman.
Pou bon dijesyon
Twoub dijestif rive nan plizyè kòz. Yo ka soti nan konsomasyon nan manje ki pa bon pou konsomasyon. Pou egzanp fwi ki gen pestisid sou po an.
Yo ka soti nan alèji, oswa nan yon foul moun nan kòz. Kèlkeswa kòz endijesyon ou, konsidere jenjanm pou soulajman.
Nan medikaman tradisyonèl Chinwa, rasin jenjanm yo te itilize pou milenèr pou trete pwoblèm dijestif yo.
Konpoze aktif nan jenjanm ankouraje anzim dijestif yo. Rezilta a se pi vit, pi konfòtab dijesyon.
Kont pwoblèm respiratwa
Jenjanm gras a pwopriyete anti-bakteri ak antibiotics li yo ede ou goumen kont enfeksyon ki ta ka afekte sistèm respiratwa ou. Anplis de sa, li ede dilate pasaj lè ou yo.
Pou netwaye pasaj lè ou yo, bwè te jenjanm nan maten an sou yon lestomak vid. Espesyalman evite lèt pandan peryòd sa a paske li te kapab afekte pou pirifye nan aparèy respiratwa a pa jenjanm.
Jenjanm tou pèmèt ou fonn, likide larim ki ankonbre twou nen ou, gòj ou.
Pou plis pase 2000 ane, Chinwa yo te ankouraje konsomasyon nan perfusion jenjanm kòm yon remèd natirèl pou pwoblèm aparèy respiratwa.
Pandan peryòd tretman sa a, bwè ji kawòt oswa 250 ml pa jou ant manje maten ak manje midi. Sa a pral ede fè san ou alkalin, fè pwomosyon pi bon sante.
Anplis de sa, ou dwe konbine geri perfusion jenjanm ou a ak sèten abitid pou pi bon efè sou sistèm respiratwa a.
Plonje nan yon beny cho chak swa pou 20 -30 minit pou pèmèt porositë yo dilate, swe. Sa a pral pèmèt kò a chase toksin soti nan porositë yo, rafrechi ak dilate pasaj ou yo. Dlo cho ap ede pasaj ou yo travay pi byen.
Pou pi gwo efikasite nan jenjanm, konbine nan perfusion ou nan sitwon ki tou aji kòm yon antimikwòb, yon anti-bakteri nan kò a. Aksyon an nan sitwon konbine avèk jenjanm pral miltipliye efè yo nan perfusion ou.
Pou bon sikilasyon san
Jenjanm sipòte sikilasyon san. Menm jan li ede ou dekole larim, jenjanm ede ou nan kò a ankouraje sikilasyon san ou.
Jenjanm ede bese tansyon ou, ki an vire ede diminye risk pou tansyon wo ak maladi kè.
Pou goumen kont kolestewòl ki wo, bwè te jenjanm ou regilyèman. Jenjanm se pa sèlman dépourvu nan kolestewòl, men li inibit aktivite a nan kolestewòl.
Li limite konsa fòmasyon nan boul nan san ak akimilasyon nan grès nan atè yo (3).
Resèt
Sitwon jenjanm perfusion
Ou pral bezwen:
- 4 tas dlo mineral
- 4 dwèt jenjanm oswa ekivalan a 4 dwèt jenjanm (plis konsantre, pi bon an)
- 1 sitwon antye
- Siwo myèl (2-3 gwo kiyè)
preparasyon
Netwaye dwèt jenjanm ou yo ak griyaj yo,
Nan yon veso dife-prèv, konbine jenjanm griye a ak dlo,
Bouyi pou apeprè trant minit,
Lè dlo a byen enpreye ak jenjanm lan, bese veso a nan dife a,
Kolekte 1 ti kiyè zès sitwon epi kouvri tout bagay pou pénétrer pou kèk minit,
Filtre epi ajoute ji sitwon ou kolekte davans. Ajoute siwo myèl nan li tou.
Valè nitrisyonèl
Sitwon fèt ak plizyè antioksidan ak vitamin C. Vitamin C nan kò a jwe yon wòl antioksidan.
Sitwon se sètènman asid, men li alkalize san an. Asid asid ki genyen nan sitwon ede nan repare eleman nitritif nan kò a. Anplis de sa, bwè sa a ka ede ou dijere pi byen.
Èske w gen pwopriyete anti-bakteri ak antibiotics, sitwon ap ede ou goumen kont kandida albicans ki abite Flora entesten yo epi ki se yon sous malèz. Di orevwa gaz gonfleman ak gaz ak sa a bwè.
Jenjanm, gras a anpil pwopriyete li yo, se yon alye sitwon pou ba ou enèji ak pwoteje sistèm iminitè ou. Mwen rekòmande tou sa a bwè nan ka ta gen rim sèvo, tous. Efè siwo myèl konbine avèk sitwon ak jenjanm pral pèmèt ou geri pi vit epi san yon vwa kase.
Reflechi tou sou ji jenjanm 🙂
Perfusion jenjanm ak vinèg pòm sidr
Ou pral bezwen:
- 1 tas dlo cho
- 1 gwo kiyè sitwon ji
- 1 gwo kiyè vinèg sidr
- 1 soup kiyè siwo myèl
- 2 gwo kiyè gri jenjanm oswa an poud
preparasyon
Premye pénétrer jenjanm griye ou.
Filtre dlo ou apre kèk minit nan perfusion.
Ajoute engredyan diferan ou yo
Melanje tout bagay byen epi kite kanpe 1-2 minit jiskaske engredyan yo melanje nan parfe.
Valè nitrisyonèl
Apple vinèg sidr yo itilize pou trete rim sèvo oswa pou sispann oke. Apple vinèg sidr gen pwopriyete anti-bakteri ak antibiotics tankou sitwon ak jenjanm.
Ou gen nan perfusion sa a, twa manje ki gen efè antioksidan pwisan sipòte sistèm iminitè ou an. Bwè sa a bon kont lafyèv, rim sèvo, bwonchit ak lòt maladi ki gen rapò.
Apple vinèg sidr tou kalme maladi dijestif yo.
Gen kèk moun ki sèvi ak li nan trete ki twò gwo yo, lòt moun sèvi ak li nan trete dyabèt oswa anpeche maladi kadyovaskilè. Nan ka sa yo diferan e menm pi lwen pase, sa a bwè se yo dwe eseye (4).
Apple jenjanm perfusion
Ou pral bezwen:
- Pòm 2
- 4 gwo kiyè jenjanm oswa ekivalan li yo
- Ji 1 sitwon antye
- ½ sitwon
- 6 tas dlo mineral
- Cheri selon konvenyans ou
- 1 bokal
preparasyon
Kolekte ji sitwon ou epi rezève li
Lave ak tranch mwatye sitwon an
Lave pòm ou yo. Koupe yo an tranch epi mete yo sou kote
Nan bokal ou, vide engredyan diferan ou yo. Add dlo ou epi kite l apik lannwit lan nan frijidè a.
Pou evite yon bwè anmè, mwen konseye ou retire tranch yo sitwon apre 1 èdtan nan perfusion.
Valè nitrisyonèl
Sitwon se yon fwi detox pwisan. Itilize nan anpil rejim ak gerizon, li osi rich nan antioksidan menm jan li ye nan mineral ak vitamin.
Li ede tou konbat enfeksyon nan kò a. Li ede dijesyon e li se yon pwisan anti enflamatwa.
Sitwon an ap ede ou nan sa a bwè nan pwòp emunctories ou kòm byen ke elimine radikal gratis.
Pòm se yon sous enpòtan nan antioksidan ak goumen kont divès maladi.
Kòm pou jenjanm, li pote plizyè eleman nitritif nan bwason sa a.
Prekosyon
Jenjanm chaje ak benefis, sepandan, ou bezwen fè atansyon sou konsome li sou tèm long la si (5)
- Ou gen kalkè: ou ta dwe evite konsome jenjanm paske li ankouraje pwodiksyon kòlè.
- Ou gen maladi ilsè: Gwo kantite jenjanm fre ka lakòz entesten entesten. Si ou te soufri soti nan maladi ilsè anvan, ou ta dwe pale ak doktè ou anvan konsomasyon pwolonje nan jenjanm.
- Ou gen difikilte nan kayo: jenjanm eklèsi san an, anpeche boul nan san yo fòme. Li danjere tou pou moun ki gen difikilte nan kayo. Risk pou senyen ogmante nan kalite moun sa yo.
- Ou bezwen fè operasyon: evite jenjanm de semèn anvan operasyon an. Sa a se limite risk pou senyen
- Ou ap pran dwòg antikoagulan, beta blockers, barbiturik, ensilin kote w ap sibi terapi antiplakèt, ou ta dwe evite konsomasyon nan jenjanm.
- Ou ap bay tete: gou nan lèt tete yo pral afekte pa konsome jenjanm.
- Ou ansent: jenjanm ka lakòz kontraksyon matris nan gwo kantite.
Genyen tou yon risk pou yo entèferans ak absòpsyon nan fè dyetetik ak vitamin grès idrosolubl.
Anvan ou konsome jenjanm pou tèm long la, konsilte yon doktè oswa naturopat. Li espesyalman pa rekòmande yo bwè perfusion nan jenjanm oswa jenjanm te nan semèn ki sot pase yo nan gwosès la.
- Risk ki genyen nan senyen pa ka eskli nan ka konsomasyon nan jenjanm.
- Ou konsome lòt plant tankou jinsang, timerik. Risk pou senyen ogmante ak remèd fèy sa yo konbine avèk jenjanm.
konklizyon
Pou simonte rim sèvo ou, tous oswa menm pwoblèm respiratwa ou, sèvi ak perfusion jenjanm. Jenjanm gen plizyè benefis pou mete yon souri sou figi ou lè move tan an gri.
Si ou te renmen atik nou an, ban nou yon gwo pous.