12 benefis ekstraòdinè nan lay

Laj itilize nan kwizin nou yo, lay se yon epis ke nou renmen patikilyèman. Pou marinad, sòs ak plis ankò, li prèske esansyèl.

Men èske w konnen ke ou lay lay chaje ak plizyè eleman nitritif?

Li se eleman nitritif sa yo, an patikilye allicin, ki ba li pwopriyete medsin li yo. isit la se 12 benefis nan lay, yon super manje esansyèl.

Konpozisyon lay

Mineral yo

Lay lay ou a fèt ak mineral ki se sèl mineral ak eleman tras (1).

Epis sa a gen sèl mineral tankou: kalsyòm, fosfò, mayezyòm, potasyòm, Manganèz, sodyòm.

Sèl mineral kontribye nan devlopman apwopriye nan ògàn yo. Yo ka travay ansanm tankou kalsyòm, mayezyòm nan fòmasyon nan zo ak dan.

• Kalsyòm se sèl mineral prensipal la.

Anplis fòmasyon nan zo ak dan, li patisipe nan sistèm kè a, nan kontraksyon nan misk ak lòt ògàn esansyèl nan kò ou.

• Fosfò patisipe nan pwodiksyon enèji ki soti nan asid amine ak sik.

Li asosye ak kalsyòm nan fòmasyon ak frigidité kilè eskèlèt la. 80% nan fosfò kò a mare nan kalsyòm. Lòt 20% yo egziste nan ògàn diferan.

Yon defisi nan fosfò lakòz doulè ak pwoblèm zo. Li tou mennen nan fatig jeneral nan kò a. Nan lòt men an, fosfò depase aji negatif sou frigidité a ak kalsifikasyon nan kilè eskèlèt la.

• Manyezyòm patisipe nan transmisyon enpilsyon nè yo ak fòmasyon nan anzim miltip.

Trase eleman

Nan lay ou genyen: zenk, fè, kwiv ak anpil lòt.

• Zenk: Zenk patisipe nan reyaksyon yo nan anzim.

Li gen yon wòl nan chwa nan sentèz pwoteyin, nan sentèz la nan prostaglandin. Li aktive tou RNAs (asid ribonukleik). Li patisipe tou nan sentèz ADN. Zenk pafwa gen aksyon antioksidan nan kò a.

Eksè zenk ralanti kontribisyon kalsyòm nan fonksyone selil yo. Nan lòt men an, yon deficiency zenk mennen nan pwoblèm anti-iminitè.

• Iron se zo rèl do a, blòk bilding esansyèl nan emoglobin. Iron aji nan sentèz ADN ak nan anpil fonksyon esansyèl nan kò a.

Yon defisi fè mennen nan anemi, pandan y ap yon eksè nan fè ogmante estrès oksidatif.

Pou li: 15 manje trè rich nan fè

• Copper: Li aji nan metabolis glikoz ak nan fè.

Copper enpòtan nan destriksyon nan radikal gratis, nan fonksyone nan myokad la, nan règleman an nan nerotransmeteur ak nan sistèm iminitè a.

Yon deficiency kwiv pral mennen nan anemi, pandan y ap yon eksè nan kòb kwiv mete nan kò a pral domaje ADN la ak radikal gratis oksijèn yo.

Plizyè vitamin

Lay gen plizyè kalite vitamin. Sa yo se vitamin A, B1, B2, B3 oswa PP, B5, B6, C, E. Vitamin sa yo chak gen aksyon espesifik nan sistèm nan.

Men, lè yo konbine, yo travay ansanm pou pwoteje sistèm iminitè a epi detwi radikal gratis, bakteri ak renmen an.

Youn nan fòs yo nan lay se aksyon an jwenti nan vitamin divès kalite ki fè li moute.

Konpoze temèt

Men sa yo enkli disulfid, alicin, alyenase, inulin.

Lay gen plizyè konpoze temèt ki bay li pwopriyete medsin. Allicin se youn nan eleman prensipal yo aktif nan lay. An kontak ak radikal gratis, allicin gen efè antioksidan.

Pwoteyin

Yo patisipe nan renouvèlman an nan tisi, nan fonksyone nan nerotransmeteur, anzim, fib nan misk.

Pwoteyin yo patisipe tou nan fòmasyon ak devlopman nan manbràn selilè, zo, po, misk, elatriye.

Fib: yo esansyèl pou bon fonksyone nan sistèm dijestif la.

12 benefis sante nan lay

Prevansyon maladi kadyovaskilè

Manje lay regilyèman ankouraje dilatasyon nan atè yo epi konsa diminye san presyon. Li trè rekòmande pou moun ki gen tansyon wo.

Super manje sa a tou ede pirifye san an pa elimine move kolestewòl. Li tou fè san an pi plis likid, kidonk fè pwomosyon pi bon sikilasyon san.

Li tou anpeche fòmasyon nan boul ki ta ka bloke venn ak atè. Konsome anpil lay konsa pwoteje kont atak kè ak lòt atak menm jan an.

Li ankouraje dijesyon

Lay gen pwopriyete antiseptik ki ede kenbe flora entesten ou ak ankouraje sekresyon kòlè.

Li gen ladan tou vitamin B1 ki pèmèt li fabrike anzim esansyèl pou bon dijesyon.

Li gen ladan tou klò ki ede vant la pi byen kraze manje. Lay se tou yon remèd natirèl ak prevantif pou gastroanterit, ki pèmèt li elimine bakteri ki prezan nan trip yo.

Pou benefisye de benefis dijestif lay, konsome 2 galik lay kri oswa 4 galik kwit chak jou.

Manje gous yo kraze oswa koupe, apre yo fin retire jèm nan, paske gen kèk moun ki pa ka dijere li.

Yon alye efikas minceur

Lay gen bèl kalite menteur inatandi. Li se yon manje ki ba anpil kalori. Li gen antioksidan natirèl ki ede nan pèdi pwa.

Lay tou stimul metabolis la, kidonk ede boule kalori. Li diminye nivo move grès nan san an.

Pou efè rapid ak san risk sante, ideyal la se konsome lay kòm yon pati nan yon rejim parfe ekilibre.

Konsome apeprè 3 a 5 dan lay fre, kri chak jou. Dòz la ta dwe yon ti kras ogmante nan ka lay la manje kwit.

Yon remèd ekselan pou tous ak rim sèvo

Epis sa a se yon solisyon natirèl trè efikas pou trete tous ak rim sèvo. Rich nan vitamin, li se tou yon antibyotik natirèl ki bloke enfeksyon bakteri ak viral.

Pou anpeche rim sèvo ak lay, konsome 3 a 4 dan kri pa jou. Pou fè li yon remèd tous, prepare yon "te lay."

Te sa a se yon remèd ekselan pou byen vit diminye enflamasyon nan gòj la ak retire depase larim. Gade resèt la nan pati anba atik la.

Solisyon natirèl kont pèt cheve

Ou ka fè pwodui pou cheve lay lakay ou. Li se patikilyèman efikas nan anpeche ak trete aparans nan pelikul. Li ede goumen kont pèt cheve.

Lay kontribye nan bon mikrosirkulasyon nan po tèt la, kidonk ankouraje repwann. Pwopriyete anti-bakteri li yo tou pèmèt li aji kont pelikul.

Lay anpeche kansè

Manje lay kri chak jou pwoteje kont aparans plizyè kalite kansè tankou kansè nan poumon, kolon oswa nan vant pa egzanp.

Sa a se gras a prezans yon anzim ki rele "allinase" ki gen pwopriyete antifonjik ak anti kansè.

Li se tou gras a pwopriyete antioksidan pwisan nan lay ki ede kò a pi byen konbat radikal gratis ak aje selilè.

Ou ta dwe konsome yon mwayèn de 5 a 6 dan lay kraze chak jou. Pou benefisye de bèl kalite lay, dan yo kraze yo dwe pèmèt yo repoze pou apeprè kenz minit anvan yo konsome yo.

Li ta dwe remake ke lay ede anpeche kansè, pa geri total li yo. Rezime etid sa a (3) di ke yo pral fè plis etid pou detèmine wòl aktif lay nan tretman kansè.

Sepandan, pwopriyete miltip li yo pral ede w nan pi bon sante.

Yon remèd natirèl pou akne ak veri

Pou konbat veri ak bouton, lay se yon altènatif pi efikas ak pi bon mache nan pwodui kosmetik.

Sa a se akòz pwopriyete antiviral li yo ki ranfòse sistèm iminitè a epi ede kò a elimine veri pi vit.

Lè li rive akne, lay gen pwopriyete anti-enflamatwa ak anti-bakteri ki efikas nan imedyatman debarase po a nan bouton.

Nan de ka yo, aplike yon tranch lay kri dirèkteman nan veri a oswa bouton, de preferans nan mitan lannwit anvan ou ale nan kabann.

Kont psoriasis ak po grate

Lay se yon remèd natirèl efikas pou psoriasis. Ou ka manje plis lay oswa fè aplikasyon lokal yo. Dezyèm solisyon an se youn nan mwen pito.

Fwote lwil lay dirèkteman sou plak wouj, anflame ki te koze pa psoriasis.

Dezyèm "tretman" la efikas tou pou soulaje demanjezon. Kit se pou kalme iritasyon ki te koze pa yon gratèl oswa yon mòde ensèk, tout sa ou bezwen fè se aplike ji lay kri nan zòn nan grate.

Pou trete pye atlèt la

Lay gen pwopriyete pwisan anti-chanpiyon ki fè li yon solisyon natirèl trè efikas pou trete pye atlèt (4).

Pou debarase m de enfeksyon chanpiyon sa a, jis aplike pure lay nan zòn nan yo dwe trete. Lè sa a, li nesesè yo kouvri ak yon twal, oswa yon mouchwa epi kite kanpe lannwit lan.

Lay ka itilize tou pou trete mayi ak calluses sou pye yo. Pou fè sa, melanje yon lay kraze ak lwil oliv. Lè sa a, aplike melanj sa a sou mayi yo ak calluses.

Finalman pou goumen kont twòp swe sou pye yo, melanje de dan lay kraze nan dlo bouyi (1 tas dlo), Lè sa a, aplike solisyon sa a chak jou nan pye yo.

Yon pwodui pou repouse moustik natirèl

Lay ka itilize kòm yon engredyan nan fè yon repouse moustik ki se tou de natirèl ak trè efikas. Li gen souf, ki imedyatman fè pè ti bèt sa yo.

Pénétrer nan te, lay kraze, Lè sa a, vide melanj lan nan yon ti bòl ki jis mete sou rebò fenèt la.

Pou fè yon solisyon espre, masere plizyè dan lay bourade nan dlo bouyi pandan plizyè èdtan. Solisyon an se imedyatman pare pou itilize.

Lay pou trete enfeksyon nan zòrèy

Lwil lay se yon remèd rapid ak efikas pou maladi ak enfeksyon nan zòrèy la. Sa a se sitou gras a pwopriyete yo antiseptik, anti-viris ak anti-bakteri nan epis sa a.

Pou prepare lwil lay, tou senpleman melanje pure lay ak lwil oliv. Lè sa a, yo ta dwe kite melanj lan kanpe nan yon kote ki klere pou 10 a 14 jou.

Gade resèt la sou lwil lay pou swen cheve, anba a.

Ou kapab tou trete enfeksyon nan zòrèy ak dlo lay. Bouyi 1 lay nan ½ tas dlo. Kite bouyi pou 5 a 10 minit. Filtre solisyon an.

Kite solisyon an refwadi anvan ou mete l nan zòrèy yo.

Yon afrodizyak natirèl

Finalman, lay se tou konnen yo gen pwopriyete afrodizyak e konsa ranfòse libido.

Sa a se akòz prezans allicin, yon anzim ki aji sou veso sangen lè yo dilate yo.

Lay konsa fè pwomosyon pi bon sikilasyon san epi konsa ede estimile dezi pandan preliminè ak renmen.

Konsome epis sa a mesye yo kenbe yon batiman bon pandan sèks.

Resèt

Lay te

Ou pral bezwen:

• 3 galik lay,
• 3 tas dlo mineral,
• 3 ti kiyè siwo myèl,
• 1 sitwon antye.

preparasyon

Koupe gous yo an mwatye,

Peze ji nan sitwon ou a,

Bouyi dan lay yo nan dlo. Apre kèk minit (jis apre bouyi), fèmen chalè a epi ajoute siwo myèl la ak ji sitwon.

Bwè li tyèd. Ou ka kenbe l fre pou kèk jou.

Valè nitrisyonèl

Te lay ede konbat rim sèvo, amidalit ak lòt maladi grav ki gen rapò ak frèt.

Siwo myèl gen anpil benefis tankou sitwon ki se tou yon antioksidan pwisan, antimikwòb ...

Lay pote pwopriyete medsin li yo nan te.

Li enpòtan pou koupe gous yo an mwatye anvan bouyi yo. Sa a se paske alizin sèlman lage nan lay lè lay koupe oswa kraze. Kontak ak lè lakòz pwodiksyon alizin.

Pou li: 9 benefis sante nan te vèt

Mask cheve lay

Ou pral bezwen (6):

• 5 galik lay,
• 50 ml lwil oliv,
• 1 boutèy pwòp.

preparasyon

Kraze dan lay ou epi mete yo nan yon boutèy ki gen lwil oliv,

Fè atansyon pou fèmen boutèy la byen,

Mete l nan fenèt la pou reyon solèy la ka aji sou maserasyon an,

Macere nan lwil oliv pou 10-15 jou,

Sèvi ak lwil la pou mask cheve ou yo.

Valè cheve

Plis ou kite li masere, pi bon an. Vreman vre, lwil oliv pral tranpe pwopriyete yo nan lay.

Lay rekonèt kòm yon engredyan ki fè cheve grandi.

Li pi apwopriye pou cheve lwil.

Pou cheve sèk, sèvi ak lwil sa a yon fwa pa mwa paske lay gen tandans sèk. Sa a se akòz pwopriyete astringent li yo ki souse twòp grès.

konklizyon

Menmsi rechèch syantifik poko kapab detekte enpak reyèl lay sou kansè, li pa ka nye ke lay gen pwopriyete medsin.

Atravè medikaman tradisyonèl pèp Chinwa, Endyen ak Afriken ki sèvi ak lay nan farmakope yo, nou sèten efikasite epis sa a nan anpeche oswa trete plizyè maladi.

Regilyèman sèvi ak lay nan kay la pou konbat tansyon wo, pwoblèm kè ak renmen an pou bon sante.