Torin

Taurus, "taurus", ki vle di "ti towo bèf", yo te dekouvri nan 1827 kòm youn nan eleman yo nan kòlè bovins. Karakteristik distenktif li soti nan lòt asid amine se ke li pa prezan nan tisi yo nan misk nan kò a. Li nannan nan yon fòm gratis, oswa li prezan nan chenn asid amine yo rele peptides. Taurine Dekouvèt taurin pa t 'gen anpil enpòtans jiska 1970. Se lè sa a ke syantis te fè konklizyon sou endispansab li kòm youn nan eleman nitrisyonèl nan chat. Taurine se yon pwodwi nan metabolis natirèl la nan asid amine ki gen souf. Li jwenn nan pwason, ze, lèt, vyann, men se pa nan pwoteyin legim. Sentèz li nan kò a rive sijè a kantite lajan ki nesesè nan vitamin B6. Fason taurin sentèz la se kontwovèsyal. Ekzema prensipal ki enplike nan pwosesis sa a se fèb aktif nan tou de bèt ak imen. Se poutèt sa, sipleman ak taurin ka benefisye. Defisi Taurine nan selil yo nan nenpòt ki òganis gen yon efè negatif sou kondisyon li yo. Absans li nan bèt te mennen nan devlopman nan koripsyon retin, konsekans yo te avèg ak pwoblèm grav ak fonksyone nòmal nan kè a. Obsève efè taurin sou bèt yo, syantis yo te rive nan konklizyon sou benefis li yo pou moun. Apre yo fin fè anpil etid, yo remake ke ti bebe yo pa manje ak lèt ​​tete, men ak nitrisyon atifisyèl, kò a manke yon anzim ki sentèz yon sibstans, ki mennen nan yon defisi nan taurin. Li fèt ak de asid amine, methionine ak sistein, ki pa esansyèl ak iranplasabl.

Fib kontraksyon vit gen mwens taurin pase fib kontraksyon dousman. Gen plis chans, sa a se akòz pouvwa a oksidatif pi ba nan ansyen an. Syantis yo te remake ke pandan egzèsis entans anaerobik, kò a pèdi yon anpil nan torin. Eksperyans sou rat yo te montre ke taurin ogmante andirans. Lòt etid nitrisyon espò yo te jwenn ke taurin ede pwoteje misk soti nan fè egzèsis-induit domaj. Konsomasyon adisyonèl nan taurin gen yon efè benefik sou misk zo yo.

Taurine gen pwopriyete antioksidan. Sa a pwoteje yon moun kont kansè ak maladi kadyovaskilè. Rechèch yo montre tou ke li ede bese tansyon. Taurine chanje fonksyon elektrik, kidonk pwoteje kè a yon lòt fwa ankò. Selil, ki soti nan yon eksè kalsyòm, ka mouri, sa a se opoze pa taurin. Li kontwole kantite potasyòm ak sodyòm nan fib kè a, kidonk sipòte fonksyone kè a.

Taurine ede akselere fòmasyon nan sèl kòlè, aktive jèn ki responsab pou sentèz anzim lan. Syantis yo te fè yon eksperyans sèt semèn. Moun ki twò gwo yo te bay twa gram taurin chak jou. Pandan tan sa a, nivo trigliserid nan san yo diminye, ak kodenn aterojèn amelyore. Anplis de sa, moun ki te pran Torino te gen yon efè segondè, yon efè pozitif - yon diminisyon nan kantite lajan nan grès lar.

Lòt eksperyans imen sipòte kapasite pwoteksyon taurin. Akòz konsomasyon nan oksijèn ogmante nan misk yo, se yon kantite lajan ogmante nan danjere radikal gratis ki te fòme, sa ki ka fè dega nan ADN nan selil yo, ki ka mennen nan konsekans dezagreyab. Lè w pran taurin jis anvan fòmasyon, domaj ADN siyifikativman redwi. Sa a se akòz pwopriyete antioksidan li yo. Konsomasyon oksijèn maksimòm moun ki patisipe nan eksperyans lan ogmante. Sa a ogmante andirans yo ak pèmèt yo antrene pou pi lontan ak yon ogmantasyon nan chaj maksimòm. Efè sa a te akòz wòl taurin nan ogmante pwodiksyon kadyak ak amelyore pwopriyete misk zo yo. Pa estabilize manbràn selilè yo nan misk yo, ki gen ladan sarcolemma, taurin ankouraje kontraksyon nan misk, kontwole pénétration nan kalsyòm nan selil la.

Kapasite Taurine a afekte fonksyon elektwolit nan misk, ede anpeche kranp nan misk. Gen yon sipozisyon ke aparisyon nan kriz se akòz pèt la nan potasyòm ak sodyòm pandan pwosesis fòmasyon an. Taurine kapab anpeche sa. Kontni li nan fib kontraksyon rapid diminye siyifikativman pandan antrennman long. Taurine amelyore aksyon an nan anzim nan misk ki kontwole pwodiksyon enèji ak oksidasyon grès. Li ankouraje eksitasyon AMR siklik, ki ogmante liberasyon katakolamin tankou noripinefrin ak epinefrin. Yo tou de aktif.

Rechèch syantifik yo montre ke BCAA yo trè enpòtan pou sentèz pwoteyin nan misk yo. Lè w ap pran yon kèk gram chak jou ap pi vit sentèz pwoteyin apre egzèsis rezistans. Men, sa a nan okenn fason pale de wòl pi enpòtan yo nan kò imen an pase asid amine nonessential. Tou de se sètènman enpòtan.

Asid amine esansyèl BCAA