Taoism se yon doktrin filozofik ak relijye nan Lachin, ki pwofese amelyorasyon pwòp tèt ou moral ansanm ak yon lavi ki long, an sante. Nou sijere ke ou familyarize tèt ou ak kèk nan postula yo nan tandans sa a ansyen, ki anseye nou lonjevite. Taoist la ap viv chak jou nan plis la. Sa vle di ke lavi li rich ak plen eksperyans. Taoist la pa nan pouswit imòtalite. Sa ki enpòtan se pa konbyen jou ki nan lavi ou, men ki kantite lavi ki nan jou ou. Nan kilti Taoist, gen yon pawòl ki, tradui an Ris, son yon bagay tankou sa a: "Fatra nan antre a fè fatra soti." Si ou manje manje malsen, ou vin malsen. Li trè senp ak lojik. Kò a pa pral viv yon lavi long ak bon jan kalite jiskaske li resevwa yon rejim balanse, varye, ki an sante. Kò nou se yon founo ki boule tout sa nou manje. Manje twòp, osi byen ke sik rafine, fè kò a boule pi difisil ak boule pi vit. Gen kèk manje ki gen antioksidan. Dife sèvi ak oksijèn pou boule, kidonk antioksidan yo tankou bwa dife ki ede ralanti pwosesis boule andedan selil yo. Gen kèk manje ki patikilyèman enpòtan nan kilti Taoist: te vèt, bok choy, prin, chou blan, yogout, ak diri mawon. Yon moun bezwen byen koute tèt li pou sipòte bezwen kò a. Gen anpil distraksyon, objektif, ideyal enpoze, dezi, atant, atitid, konpetisyon alantou ki swadizan fè nou pi bon, pi fò. Soti nan pwen de vi Taoism, tout bagay sa yo se bri distrè. Ki jan yon moun ka konte sou lonjevite si yon moun ap deplase ak lafyèv tout lavi li nan ritm yon gwo vil? Taoists kwè ke yo nan lòd yo viv lontan ak an sante, tout moun dwe deplase nan bat la nan ritm pwòp yo ak vibrasyon. Aktivite fizik se yon enpòtans patikilye. Taoist yo depi lontan itilize pratik tankou qigong pou kenbe kò a fò ak an sante pandan tout lavi. Li se tou vo anyen isit la ke chaj la ta dwe modere. Mèt Taoist la danse tout lavi li epi li pa janm goumen ak sans li. Si ou trete kò ou kòm yon lènmi, domine li, Lè sa a, ou menm ou limite lavi li. Plis yon moun reziste kont monn nan, se plis mond lan reziste an retou. Twòp rezistans inevitableman mennen nan defèt. Nan lòt mo, Taoist la ale nan lavi ak estrès ti kras ke posib. Anpil etid te konfime ke estrès se faktè prensipal ki kontribye nan aje. Fason Taoist nan lavi: konsantre sou bon atitid ak minimize estrès. Nou se plis pase jis lespri ak kò. Moun se yon Trinite nan lespri, kò ak lespri. Lespri a detèmine nan zèv ak aksyon ke nou fè nan lavi yo. Pratik espirityèl pèmèt ou balanse lespri a ak kò.
2022-11-11