Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo sa a bay lis sa ki nan eleman nitritif (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) nan 100 gram nan pòsyon manjab.
| Eleman nitritif | Nimewo | Norma ** | % nan nòmal nan 100 g | % nan nòmal nan 100 kcal | 100% nan nòmal la |
| kalori | 63 kcal | 1684 kcal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| pwoteyin | 2.26 g | 76 g | 3% | 4.8% | 3363 g |
| grès | 1.53 g | 56 g | 2.7% | 4.3% | 3660 g |
| Kaboyidrat | 9.55 g | 219 g | 4.4% | 7% | 2293 g |
| Fib alimantè | 0.4 g | 20 g | 2% | 3.2% | 5000 g |
| Dlo | 85.61 g | 2273 g | 3.8% | 6% | 2655 g |
| Ash | 0.65 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin yon, RAE | 70 mcg | 900 mcg | 7.8% | 12.4% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| beta karotèn | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| Vitamin B1, tyamin | 0.022 mg | 1.5 mg | 1.5% | 2.4% | 6818 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.262 mg | 1.8 mg | 14.6% | 23.2% | 687 g |
| Vitamin B4, kolin | 23.6 mg | 500 mg | 4.7% | 7.5% | 2119 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.089 mg | 5 mg | 1.8% | 2.9% | 5618 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.077 mg | 2 mg | 3.9% | 6.2% | 2597 g |
| Vitamin B9, folat | 11 µg | 400 mcg | 2.8% | 4.4% | 3636 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.7 µg | 3 mg | 23.3% | 37% | 429 |
| Vitamin C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 3% | 5294 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 1 µg | 10 µg | 10% | 15.9% | 1000 g |
| Vitamin D2, ergokalsiferol | 1 µg | ~ | |||
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.11 mg | 15 mg | 0.7% | 1.1% | 13636 g |
| Vitamin K, filokinon | 3 mg | 120 mcg | 2.5% | 4% | 4000 g |
| Vitamin PP, non | 0.513 mg | 20 mg | 2.6% | 4.1% | 3899 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 143 mg | 2500 mg | 5.7% | 9% | 1748 g |
| Kalsyòm, Ca | 126 mg | 1000 mg | 12.6% | 20% | 794 g |
| Manyezyòm, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6% | 2667 g |
| Sodyòm, Na | 53 mg | 1300 mg | 4.1% | 6.5% | 2453 g |
| Souf, S. | 22.6 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.7% | 4425 g |
| Fosfò, P | 51 mg | 800 mg | 6.4% | 10.2% | 1569 g |
| Mineral | |||||
| Fè, Fe | 0.48 mg | 18 mg | 2.7% | 4.3% | 3750 g |
| Kuiv, Cu | 206 µg | 1000 mcg | 20.6% | 32.7% | 485 g |
| Selenyòm, Se | 4.8 mcg | 55 mcg | 8.7% | 13.8% | 1146 g |
| Zenk, Zn | 0.34 mg | 12 mg | 2.8% | 4.4% | 3529 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Mono ak disakarid (sik) | 7.86 g | maksimòm 100 g | |||
| Asid amine esansyèl | |||||
| Arjinin * | 0.131 g | ~ | |||
| Valin | 0.081 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.043 g | ~ | |||
| Izolesin | 0.08 g | ~ | |||
| Lesin | 0.13 g | ~ | |||
| Lizin | 0.092 g | ~ | |||
| Metyonin | 0.019 g | ~ | |||
| Threonine | 0.075 g | ~ | |||
| Triptofan | 0.027 g | ~ | |||
| Phenylalanine | 0.079 g | ~ | |||
| Amino asid | |||||
| alanine | 0.073 g | ~ | |||
| Aspartik asid | 0.201 g | ~ | |||
| Glisin | 0.072 g | ~ | |||
| Asid glutamik | 0.34 g | ~ | |||
| prolin | 0.103 g | ~ | |||
| srin | 0.098 g | ~ | |||
| Tirozin | 0.062 g | ~ | |||
| Asid gra satire | |||||
| Nasadenie asid gra | 0.24 g | maksimòm 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.15 g | ~ | |||
| 18: 0 stearik | 0.05 g | ~ | |||
| Asid gra monoensature | 0.379 g | min 16.8g | 2.3% | 3.7% | |
| 18: 1 oleik (omega-9) | 0.31 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadolinia (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Asid gra poliensature | 0.836 g | soti nan 11.2-20.6 g | 7.5% | 11.9% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.584 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.075 g | ~ | |||
| Omega-3 asid gra | 0.075 g | soti nan 0.9 a 3.7 g | 8.3% | 13.2% | |
| Omega-6 asid gra | 0.584 g | soti nan 4.7 a 16.8 g | 12.4% | 19.7% | |
| Lòt sibstans | |||||
| Kafeyin | 2 mg | ~ | |||
| Teyobromin | 23 mg | ~ |
Valè enèji a se 63 kcal.
- tas = 243 g (153.1 kcal)
- fl oz = 30.6 g (19.3 kcal)
Soja, chokola, ak EXT. kalsyòm, vitamin A ak D. moun rich nan vitamin ak mineral tankou vitamin B2 - 14,6%, vitamin B12 - 23,3%, kalsyòm - 12.6%, ak kwiv - 20,6%
- Vitamin B2 ki enplike nan reyaksyon redoks, kontribye nan sansibilite nan koulè yo nan analizeur vizyèl la ak adaptasyon nan fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon nan sante nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
- Vitamin B12 jwe yon wòl enpòtan nan metabolis la ak konvèsyon nan asid amine. Folat ak vitamin B12 gen rapò ak vitamin ki enplike nan ematopoyèz. Yon mank de vitamin B12 mennen nan devlopman nan pasyèl oswa segondè deficiency folat ak anemi, leukopenia, thrombocytopenia.
- Kalsyòm se eleman prensipal nan zo nou yo, aji kòm yon regilatè nan sistèm nève a, ki enplike nan kontraksyon nan misk. Defisyans Kalsyòm mennen nan demineralizasyon nan kolòn vètebral la, basen ak ekstremite pi ba yo, ogmante risk pou yo maladi osteyopowoz la.
- Pou monopolis! se yon pati nan anzim yo ak aktivite redoks epi li patisipe nan metabolis fè, stimul absòpsyon nan pwoteyin ak idrat kabòn. Patisipe nan pwosesis yo nan tisi kò imen ak oksijèn. Defisyans la manifeste pa fòmasyon pwoblèm nan sistèm kadyovaskilè a ak devlopman zo nan displazi tisi konjonktif.
Yon anyè konplè sou pwodwi ki pi itil ou ka wè nan aplikasyon an.
Tags: kalori 63 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral pase lèt soya itil, chokola, ak EXT. kalsyòm, vitamin A ak D, kalori, eleman nitritif, pwopriyete benefisye nan lèt soya, chokola, ak EXT. kalsyòm, vitamin A ak D