Nivo enèji nou an se yon refleksyon dirèk nan sante nou ak vitalite nou. Fatig ki estab ak mank de enèji ka endike pwoblèm sante grav. Sinon, si fatig se pa kòz maladi a, Lè sa a, li ka elimine pa revize fòm, nitrisyon ak abitid. Enèji selilè depann sou pwosesis absòpsyon nan kò a. Ki jan kò nou an kapab absòbe eleman nitritif nan manje. Ak nan sans sa a, fason pou manje se yon aspè fondamantal. Li enpòtan pou evite manje ki retire enèji nou oswa entèfere ak absòpsyon sibstans yo. Manje sa yo genyen ladan yo: Fèrmante, gra, manje lou entèfere ak absòpsyon nan sibstans esansyèl, bouche miray la entesten. Olye de sa, li rekòmande yo chwazi yon rejim alimantè natirèl an akò ak konstitisyon yon moun, ki gen ladan legim, fwi, remèd fèy, grenn, grenn ak nwa. Opte pou sik natirèl tankou siwo erab, siwo myèl, agav, stvya, sik kann, epi konsome yo nan modération. Eseye manje lè ou reyèlman santi grangou. Sonje ke manje yo ta dwe fè nan yon anviwònman kalm, Harmony.
Vi nou ak fason nou pran swen tèt nou chak jou afekte dirèkteman nivo enèji nou yo. Aktivite fizik, lè fre, limyè solèy la kontribye nan konsèvasyon ak mouvman enèji nan kò a. Gen kèk ekspè tou konseye evite twòp aktivite seksyèl ak estrès emosyonèl.
Terapi èrbal kapab yon èd nan ogmante nivo enèji. Isit la ou ka ale nan medikaman natirèl la nan Ayurveda. Li ofri inonbrabl remèd fèy natirèl gerizon, tou depann de dosha a (konstitisyon).
Yon sipleman Ayurvedic trè popilè se Chyawanprash. Li se yon konfiti natirèl èrbal ki stimul metabolis, amelyore dijesyon, ak rajenisman kò a ak lespri.
Sa yo se zouti ki pral ede w kenbe nivo enèji ou. Rete an bòn sante!