Trè byen bonè nan gwosès la, yon fanm ansent ka byen vit santi souf kout nan efò nan mwendr. Kòm yon rezilta nan divès chanjman fizyolojik ki nesesè pou satisfè bezwen ti bebe a, souf kout sa a pandan gwosès la se byen nòmal.

Pandan gwosès, plizyè adaptasyon yo nesesè pou satisfè bezwen metabolik ogmante nan manman an ak fetis la. Dirèkteman lye ak òmòn gwosès, kèk nan chanjman fizyolojik sa yo lakòz souf kout nan manman-a-yo, depi lontan anvan matris la konprese dyafram li.

Pou satisfè bezwen oksijèn plasenta a ak fetis la estime a 20 a 30%, gen yon ogmantasyon jeneral nan travay kadyak ak respiratwa. Volim san an ogmante (ipèvolemi) ak pwodiksyon kadyak ogmante pa apeprè 30 a 50%, sa ki lakòz nan nivo respiratwa a yon ogmantasyon nan sikilasyon san poumon ak absorption oksijèn pou chak minit. Sekresyon an fò nan pwojestewòn lakòz yon ogmantasyon nan koule respiratwa, ki mennen nan ipèventilasyon. Pousantaj respiratwa a ogmante epi li ka konsa rive jiska 16 souf pou chak minit, sa ki lakòz yon santiman souf kout sou efò, oswa menm nan repo. Yo estime ke youn nan de fanm ansent gen dispne (1).

Soti nan 10-12 semèn, sistèm respiratwa a nan manman an ap chanje anpil pou adapte yo ak diferan modifikasyon sa yo, ak volim nan lavni nan matris la: zo kòt ki pi ba yo elaji, nivo dyafram nan leve, dyamèt la. tòrax ogmante, misk vant yo vin mwens ton, pye bwa respiratwa a vin konjesyone.

Fè egzateman pale, ti bebe a pa respire nan matris; li pral sèlman fè sa nan nesans. Pandan gwosès, plasenta a jwe wòl nan "poumon fetis la": li pote oksijèn nan fetis la epi evakye gaz kabonik fetis la.

Detrès fetis la, sa vle di mank oksijenasyon tibebe a (anoksi), pa gen rapò ak souf kout manman an. Li parèt pandan reta nan kwasans entra uterin (IUGR) detekte sou ultrason, epi li ka gen divès kalite orijin: patoloji plasenta, patoloji nan manman an (pwoblèm kadyak, ematoloji, dyabèt jestasyonèl, fimen, elatriye), malformation fetis la, enfeksyon.

Kòm tandans nan souf kout pandan gwosès se fizyolojik, li difisil pou evite li. Manman nan lavni dwe sepandan pran swen, espesyalman nan fen gwosès la, nan limite efò fizik.

Nan evènman an nan yon santiman nan toufe, li posib fè egzèsis sa a pou "libere" kòt kòt la: kouche sou do ou ak janm ou koube, respire pandan w ap leve bra ou anlè tèt ou epi rann souf pandan w ap pote bra ou tounen. ansanm kò a. Repete sou plizyè souf dousman (2).

Egzèsis pou respire, egzèsis sofroloji, yoga prenatal ka ede tou manman an lespwa limite santiman souf kout ke eleman sikolojik la kapab tou aksantué.

Pandan semèn gwosès yo ap pwogrese, ògàn yo ap itilize pi plis ak ti bebe a bezwen plis oksijèn. Kò manman-a-yo pwodui plis gaz kabonik, epi li dwe tou elimine sa nan ti bebe a. Kè a ak poumon Se poutèt sa travay pi di.

Nan fen gwosès la, yon faktè mekanik ajoute ak ogmante risk pou souf kout lè yo diminye gwosè kalòj la. Kòm matris la peze dyafram nan pi plis ak plis, poumon yo gen mwens plas pou gonfle ak kapasite nan poumon diminye. Pran pwa ka lakòz tou yon santiman lou epi aksantué souf kout, espesyalman pandan efò (monte eskalye, mache, elatriye).

Anemi defisi fè (akòz defisi fè) ka lakòz tou souf kout sou efò, epi pafwa menm nan rès.

Nan izolasyon, souf kout se pa yon siy avètisman epi li pa ta dwe lakòz enkyetid pandan gwosès la.

Sepandan, si li parèt toudenkou, si li asosye ak doulè nan ti towo bèf yo an patikilye, li se konseye yo konsilte yo nan lòd yo eskli nenpòt risk nan flebit.

Nan fen gwosès la, si souf kout sa a akonpaye pa vètij, tèt fè mal, èdèm, palpitasyon, doulè nan vant, twoub vizyèl (sansasyon mouch devan je yo), palpitasyon, yon konsiltasyon ijans obligatwa pou detekte gwosès. -pwovoke tansyon wo, ki ka grav nan fen gwosès la.