Se pa sekrè ke estrès regilye chaje ak efè segondè grav ki afekte sante ak kontantman yon moun. Jou sa yo gen anpil "grenn majik" pou debarase m de estrès, men nou sijere konsidere sèlman fason natirèl yo rezoud pwoblèm nan. • . Bo ak anbrase se sa ki stimul pwodiksyon òmòn oksitosin nan sèvo nou an. Dènye etid yo montre ke vag oksitosin ki fèt pandan lsiyis la diminye tansyon, kalme nè yo, ak fasilite tansyon. • Estrès ka soulaje ak lay. Eleman prensipal li se alizin nan organosulfur, ki kontribye nan pwodiksyon an nan sulfid idwojèn nan kò a. Yon reyaksyon rive ki detann veso sangen yo epi li stimul sikilasyon san. • Zòn palmis la ki konekte endèks la ak gwo pous yo rele "hoku". Pwen sa a yo itilize nan akuponktur epi li responsab pou tansyon nan kò a. Lè w peze, li ka minimize estrès jiska 40% - dapre syantis nan Hong Kong Polytechnic University. • Rechèch montre sa ki ka pwovoke yon atitid pozitif epi redwi efè estrès. Lè w kontakte manman lanati ak travay ak tè a, ou menm plis plen ak enèji kalm.
2022-11-11