Engredyan sòs salad kalma
| kalma (filet) | 800.0 (gram) |
| konkonb | 1.0 (moso) |
| konkonb marinated | 100.0 (gram) |
| pwa vèt | 200.0 (gram) |
| zonyon | 1.0 (moso) |
| pòm | 1.0 (moso) |
| Dill | 1.0 (moso) |
| sèl tab | 10.0 (gram) |
| tè nwa pwav | 5.0 (gram) |
| Fèy lorye | 1.0 (moso) |
| mayonèz | 3.0 (kiyè tab) |
Metòd preparasyon
Vide kadav kalma ak dlo frèt, kite l bouyi ak bouyi pou 3 minit, apresa rense l avèk dlo frèt epi kale. Vide ankò ak dlo frèt, ajoute sèl, pwav, fèy bay epi bouyi pou 5 minit. Lè sa a, fre epi koupe. Ajoute koupe: konkonb fre, konkonb marinated / marinated, zonyon oswa zonyon vèt (oswa toude), pòm tounen, Dill, ak pwa vèt nan bwat. Sezon sòs salad la ak mayonèz.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
Valè enèji a se 0 kcal.
KALORI AK KONPOZISYON CHIMIK RESèt LA ENGREYYAN Salad ak kalma pou chak 100 g
- 100 kCal
- 14 kCal
- 13 kCal
- 40 kCal
- 41 kCal
- 47 kCal
- 40 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 313 kCal
- 627 kCal
Tags: Ki jan yo kwit manje, kontni kalori 0 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje sòs salad kalma, resèt, kalori, eleman nitritif