Engredyan konfiti Lingonberry ak kannèl ak dan
| lingonberry | 1000.0 (gram) |
| sik | 1500.0 (gram) |
| dlo | 1.0 (grenn vè) |
| kannèl | 1.0 (ti kiyè) |
| griye | 0.5 (gram) |
Metòd preparasyon
Vide lingonberries yo lave ak scalded ak dlo bouyi nan yon bòl pou kwit manje konfiti, kouvri ak sik, ajoute dlo, kannèl ak dan. Kwit sou chalè ki ba anpil jiskaske sansib.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 243.7 kCal | 1684 kCal | 14.5% | 5.9% | 691 g |
| pwoteyin | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.1% | 38000 g |
| grès | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.1% | 56000 g |
| Kaboyidrat | 64.4 g | 219 g | 29.4% | 12.1% | 340 g |
| asid òganik | 0.5 g | ~ | |||
| Fib alimantè | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 1.4% | 2857 g |
| Dlo | 33.4 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6805 g |
| Ash | 0.06 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.4% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tyamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.008 μg | 400 μg | 5000000 g | ||
| Vitamin C, ascorbic | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Vitamin PP, NON | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | 24038 g |
| Niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 23.3 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.4% | 10730 g |
| Kalsyòm, Ca | 12.7 mg | 1000 mg | 1.3% | 0.5% | 7874 g |
| Manyezyòm, Mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Sodyòm, Na | 2.7 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | 48148 g |
| Fosfò, P | 4.4 mg | 800 mg | 0.6% | 0.2% | 18182 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Manganèz, Mn | 0.1866 mg | 2 mg | 9.3% | 3.8% | 1072 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Lanmidon ak dextrins | 0.03 g | ~ | |||
| Mono- ak disakarid (sik) | 2.2 g | maksimòm 100 г |
Valè enèji a se 243,7 kcal.
KALORI AK KONPOZISYON CHIMIK nan engredyan yo resèt Lingonberry konfiti ak kannèl ak dan pou chak 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 243,7 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje konfiti Lingonberry ak kannèl ak dan, resèt, kalori, eleman nitritif