Fwi sa a san dout enkli nan lis fwi ki pi ekzotik nan planèt nou an. Kèk deyò twopik yo te tande pale de li, sepandan, ekspè yo refere li kòm yon "superfruit" akòz yon kantite san parèy nan pwopriyete itil. Li gen yon fòm oval, vyann blan. Malezi ak Endonezi yo konsidere kòm kote li fèt nan fwi a, li disponib nan tout peyi nan Sidès Lazi. Rambutan gen yon koulè klere - ou ka jwenn koulè vèt, jòn ak zoranj. Kale fwi a sanble anpil ak yon oursin. Rambutan se trè rich nan fè, ki se esansyèl pou fonksyone an sante nan kò a. Se fè nan emoglobin yo itilize pou transpòte oksijèn nan divès tisi. Defisi an fè ka mennen nan yon kondisyon notwa nan anemi, ki lakòz fatig ak vètij. Pami tout eleman nitritif ki nan fwi sa a, kòb kwiv mete enpòtan anpil pou pwodiksyon globil wouj ak blan nan kò nou an. Fwi a tou gen Manganèz, ki esansyèl pou pwodiksyon ak aktivasyon anzim yo. Yon gwo kantite dlo nan fwi a pèmèt ou boure po a soti nan andedan an, ki pèmèt li rete lis ak mou. Rambutan se moun rich nan vitamin C, ki ankouraje absòpsyon nan mineral, fè ak kwiv, epi tou li pwoteje kò a kont domaj nan radikal gratis. Vitamin C stimul sistèm iminitè a pou konbat enfeksyon. Fosfò a nan rambutan ankouraje devlopman ak reparasyon nan tisi ak selil yo. Anplis de sa, rambutan ede retire sab ak lòt akimilasyon ki pa nesesè nan ren yo.
2022-11-11