Avèk chanjman nan sezon an, kondisyon an nan po nou souvan chanje - pa pou pi bon an. Ou ka ede po ou deyò lè w sèvi ak bon jan kalite krèm natirèl ak lwil, men pa gen okenn ranplasan pou idrate anndan an. Menm jan ak tout lòt ògàn yo, po nou bezwen sèten eleman nitritif pou ede repare selil yo epi kenbe yo nan yon kondisyon optimal. Sante, nitrisyon adekwat pa sèlman idrat po a, men tou, aji nan nivo selilè a kenbe lis ak elastisite. Dapre ekspè swen pou po Dr Arlene Lamba: "". Nwa Nwa yo rich nan vitamin E, ki depi lontan te konnen yo enpòtan anpil pou po a. Vitamin sa a pwoteje selil yo kont domaj oksidatif epi, tankou omega-3 asid gra, pwoteje po a kont radyasyon UV. Zaboka Tankou nwa, zaboka yo rich nan vitamin E ak lòt antioksidan. Fwi a se tou wo nan grès monoensature, ki pa sèlman ede idrat po a, men tou, diminye enflamasyon ak anpeche bonè po aje. Patat Yon legim ki rich nan beta-karotèn, Anplis de sa, gen yon gwo kantite vitamin A - youn nan eleman prensipal yo ki anpeche po sèk. Antioksidan sa yo ede repare domaj tisi yo. Lwil oliv Rich nan vitamin E, grès monoensature, omega-3 asid gra, fè lwil sa a yon nitritif nitrisyonèl ak zanmitay po. Bay pwoteksyon UV, efikas pou po sèk e menm ekzema. konkonm "Silisyòm yo jwenn nan legim ki rich nan dlo, tankou konkonm. Yo bay po a imidite, ogmante Elastisite li yo. Konkonm gen ladan tou vitamin A ak C, ki kalme po a ak konbat domaj,” di Doktè Lamba.
2022-11-11