Nan zantray nou an, manje a adousi, frays, ak kraze nan eleman. Ak pi fasil nan manje a se pou dijesyon, pi fasil la yo pral pwosesis la nan mouvman manje nan trip yo. Manje lou lakòz brûlures, lou nan lestomak la, kè plen, ak gaz twòp. Ki manje ki anpeche dijesyon an Harmony nan manje, epi, kòm yon konsekans, pwoblèm ak dijesyon?
Manje fri
Si ajoute nan manje gra plis grès lè w ap kwit manje, sistèm dijestif la ap gen plis chans pa fè fas ak volim nan grès. Li pral gaspiye anpil enèji nan pann an, apa de dijere lòt manje ak ekstrè eleman nitritif.
Piquant manje
Sou yon bò, manje Piquant ede dijesyon ak stimul sikilasyon nan ògàn entèn aparèy gastwoentestinal la. Men, yon sipli nan engredyan Piquant kontrè a mennen nan iritasyon nan vant lan ak mi èzofaj ki pral lakòz endijesyon, brûlures, ak doulè.
Pwa
Lantiy se yon sous pwoteyin legim ak fib dyetetik, ki fè yo yon manje ki itil. Men, pwa yo gen ladan tou idrat kabòn oligosakarid, ki difisil pou dijere ak lakòz flatulans. Pou evite efè sa a, ou ta dwe tranpe pwa anvan ou kwit manje.
Pòmdetè kraze
Pòmdetè kraze yo kwit ak lèt oswa krèm, tandiske granmoun ak timoun nan ka konplètman dijere laktoz. Pòmdetè yo se legim ki gen lanmidon, idrat kabòn konplèks nan konpozisyon an, ak lèt, ki mennen nan flatulans ak pwa nan vant la.
Legim krusifè
Tout kalite chou yo ekstrèmman an sante pou kò a. Ansanm, plen ak danje - idrat kabòn raffinose, ki difisil pou dijere ak gonfle trip yo, tankou yon balon. Malèz la ak doulè ou bay yo.
Zonyon kri
Nenpòt banza nan fòm anvan tout koreksyon li yo, menm si benefisye nan kò a pou pwopriyete anti-bakteri li yo, vitamin, ak mineral, se kareman enèvan nan mukoza ògàn entèn yo. Li chanje asidite nan vant lan ak rezilta nan fòmasyon gaz twòp.
Krèm
Krèm glase se pa sèlman plen ak danje a nan laktoz endijestib. Men, nan ak nan tèt li se yon pwodwi trè gra. Sa a délikatès se plen ak spasm nan lestomak la, endijesyon. Ak sik la nan desè sa a pi wo pase limit yo akseptab.
Ji natirèl
Li ta sanble ke yon vè itilize kontinyèl. Men, fwi, espesyalman fwi Citrus, se yon sous nan asid anpil, ki irite vant la ak mi delika trip yo. Men, si yon fwi gen yon efè negatif yo pral apèn aparan, fwi plizyè nan yon vè sèl - sa a se yon pwovokasyon dirèk nan aparèy la gastwoentestinal.