Prevansyon mak detire enplike nan diminye faktè risk. Kidonk, pou limite risk la, li pi bon pou pa twò gwo, pa fè rejim twò restriksyon oswa pa pran twòp pwa.

Fanm yo ka vijilan ak regilyèman idrat po yo, espesyalman pandan peryòd ki fezab nan aparans nan mak detire souvan karakterize pa chanjman ormon (adolesans, gwosès, menopoz). a masaj chak jou, sepandan, ta gen modere efè prevantif.

Pandan gwosès, yon peryòd tou fezab nan mak detire, li rekòmande pou kontwole pwa ou yo nan lòd yo pran pwa rezonab ak idrat zòn ki riske tankou ranch yo, kwis, tete ak nan kou vant la, ki gen ladan po a sou yon baz chak jou. . se sibi fò etann.

Sepandan, efikasite nan aksyon prevansyon sa yo pa te demontre epi yo pa ka anpeche tout mak detire.