Pi gwo allergen prentan an se polèn. Pye bwa, zèb ak flè lage ti grenn sa yo nan lè a pou fekonde lòt plant yo. Lè yo antre nan nen yon moun ki gen yon alèji, reyaksyon defans kò a vire sou. Sistèm iminitè a erè wè polèn kòm yon menas epi li degaje antikò ki atake alèrjèn yo. Sa a lakòz lage sibstans ki rele histamin nan san an. Histamine lakòz nen k ap koule, je grate, ak lòt sentòm ou ta ka abitye ak si ou se "chans" ki soufri alèji sezon an.
Polèn ka vwayaje distans ki long, kidonk li pa sèlman sou plant yo nan kay ou oswa pye bwa ki alantou li. Nou pataje konsèy ki ka soulaje sentòm alèji yo, si yo byen klè swiv.
Limite tan ou deyò
Natirèlman, nan sezon prentan an ou vle mache, mache ak mache ankò, paske finalman li nan cho. Men, pye bwa yo lage plizyè milya ti grenn polèn. Lè ou respire yo nan nen ou ak nan poumon, yo lakòz yon reyaksyon alèjik. Rete andedan kay la pandan plant ou fè alèji ak florèzon yo ka ede evite sa, espesyalman nan jou van ak lè maten bonè lè lage polèn pi wo. Lè w soti, mete linèt oswa linèt solèy pou anpeche polèn nan je w. Yon mask mete sou nen ak bouch ka ede si ou ale nan peyi a travay nan jaden an.
Le pli vit ke ou retounen andedan kay la, pran yon douch, lave cheve ou epi chanje rad, epi asire w ke ou rense nen ou. Sinon, ou pral pote polèn lakay ou.
Manje byen
Reyaksyon alèjik pwovoke travay la aktif nan sistèm iminitè a. Se poutèt sa, ou ta dwe manje nan yon fason pou sipòte iminite. Evite sik (sonje ke yon ti kiyè sik siprime sistèm iminitè a pou 12 èdtan!), Manje manje ki gen anpil vitamin C (zoranj, chadèk, fèy vèt, bwokoli, jèrm Brussels, piman), epi bwè anpil dlo. Ajoute manje ki anti-enflamatwa (jenjanm, alg, dyondyon, ak te vèt) nan rejim ou an ede tou. Jwenn anpil repo, koupe pwodwi letye si ou pa deja, paske yo lakòz larim yo bati. Epis santi bon pikant ka tanporèman netwaye sinis ou yo.
Kenbe kay ou, kabann ou ak machin ou pwòp
Nan moman sa a, ou bezwen evite aparans nan polèn nan kote ou pase tan. Fè yon netwayaj mouye, siye pousyè tè a sou etajè yo, tab la chak jou, chanje kabann lan epi lave machin ou. Fèmen fenèt nan mitan lannwit oswa achte filtè lè espesyal. Aspire tapi, kwen ak kote ki difisil pou rive regilyèman.
Lave nen ou
Cheve nan nen sèvi kòm yon filtè pou pousyè ak polèn, men sibstans sa yo akimile nan sinis yo epi yo ka lakòz reyaksyon alèjik menm apre ou te deplase lwen sous la nan alèji a. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou lave nen ou plizyè fwa pa jou. Fè yon solisyon saline (1 ti kiyè sèl pou chak 500 ml dlo) epi vide l nan yon ang 45⁰ nan yon twou nen pou likid la soti nan lòt la. Pwosedi sa a ka sanble dezagreyab pou ou, men li ede anpil!
Nettle, Quarcetin ak Goldenseal
Twa remèd sa yo ka soulaje sentòm alèji yo. Nettle travay anpil nan fòm lan nan gout oswa te. Plant nan tèt li se aktyèlman yon alèji, men yon ti kantite dekoksyon li yo trè efikas nan trete alèji.
Quercetin se yon sibstans natirèlman jwenn nan fwi ak legim (espesyalman chadèk ak lòt fwi Citrus). Li gen pwopriyete antiviral ak anti-kansè, ak pi enpòtan, li se yon ajan efikas anti-enflamatwa.
Goldenseal se tou ke yo rekonèt kòm "Kanadyen timerik" oswa "Canadian goldenseal". Li travay trè byen pou diminye koule larim ak demanjezon ki te koze pa alèji, kidonk malgre rar nan remèd sa a, li fè sans pou pre-kòmann li sou entènèt oswa jwenn li nan yon magazen manje sante.
Men, nan kou, anvan ou trete alèji ak remèd fèy ak perfusion nan yo, konsilte doktè ou pou konsèy.
Siwo myèl
Gen kèk moun ki gen alèji ki konsome kri siwo myèl òganik pou prezante ti kantite polèn natirèl nan kò a. Menm jan ak iminoterapi, yo bay kò a opòtinite pou idantifye alèrjèn epi pwodui yon repons iminitè apwopriye (olye ke surdozaj ki vini ak polèn prentan). Pwoblèm nan sèlman ak lè l sèvi avèk siwo myèl nan trete alèji se ke alèrjèn ki anjeneral lakòz sentòm ou yo dwe soti nan flè. Si ou fè alèji ak remèd fèy (tankou Juniper oswa lòt pye bwa), siwo myèl pa ka ede (men li toujou ranfòse iminite!).
Trete sentòm yo
Sa a pa pral gen anpil nan yon efè sou repons kò ou a alèrjèn, men pafwa trete sentòm yo ka bay kèk soulajman lè li fè reyaksyon an pi fasil. Sèvi ak yon bon jan kalite idratan figi (krèm aloès Vera espesyalman ede) ak vitamin E pom lèv. Sèvi ak gout je ki travay pou ou epi redwi kantite makiyaj.