Dapre kèk koup, pi bon fason pou vin ansent yon timoun se sèks espontane. Gen lòt ki pito planifye yon aswè apwopriye, kreye yon atmosfè epi prepare anndan an. Pou koup sa yo, metòd planifikasyon gwosès natirèl yo pral itil. Yo ka itil nan detèmine moman ki pi apwopriye lè kò nou an pi fasil pou vin ansent.
Ki pi bon jou pou yon fanm vin ansent? jou fètil, ki ka detèmine pa kalkile jou a nan ovilasyon. Pou rezon sa a, nou ka itilize kèk metòd senp tankou kenbe yon kalandriye oswa mezire tanperati kò.
kalandriye
Pou anpil moun, metòd sa a se enfidèl akòz enfliyans nan anpil faktè ki ka deranje sik règ la. Kidonk, li difisil pou yon fanm kalkile jou yo nan ovilasyon. Si nou gen yon tanperati ki wo oswa nou ensiste, Lè sa a, dat la nan ovilasyon ka sèlman detèmine nan yon fason apwoksimatif, epi yo pa ak presizyon nan nou pran swen sou.
Metòd tèmik
Nan metòd sa a, tanperati a ta dwe pran chak jou an menm tan an ak nan menm kote sou kò a. Nan lòd pou rezilta a dwe egzat, li vo achte yon tèmomèt ovilasyon nan famasi a, ki montre tanperati a ak yon presizyon nan 1/100 degre Sèlsiyis. Sa a pral pèmèt ou detèmine avèk presizyon monte ak tonbe nan tanperati a. Natirèlman, rezilta yo ta dwe anrejistre epi yo ta dwe fè yon graf, gras a ki li pral posib yo obsève ogmantasyon ak diminisyon nan tanperati a. Jou fètil yo apeprè twa jou anvan so tanperati a ak apeprè 3-4 jou apre li.
"Metòd matematik la"
Si nou pa vle sèvi ak metòd ki pran tan, nou ka byen vit kalkile jou fètil yo. Jis detèmine jou a nan ovilasyon - soti nan longè sik la chak mwa, soustraksyon 14.
Egzanp: Si sik chak mwa nou an se 25 jou, nou retire 14 nan nimewo sa a epi jou ovilasyon yo tonbe sou 11yèm jou sik la. Nan lòt men an, si sik la dire 28 jou, Lè sa a, jou ovilasyon an pral sou 14 la.
enpòtan: nan tout sik la, jou fètil yo pa tonbe sèlman nan yon sèl jou sa a. Anjeneral yo kòmanse apeprè 5 jou anvan ovilasyon epi yo dire jiska 3-4 jou apre fini li.
Tanpri sonje ke metòd prezante a pa toujou egzat. Rezilta a ka afekte pa yon chanjman nan rejim alimantè, fatig, estrès, senp mank de dòmi, yon frèt.
Sentòm ovilasyon
Kò yon fanm kapab tou siyal jou fètil li yo nan:
– sa yo rele tach ovilasyon. Li se manifeste pa yon ti kantite san nan larim la
— tete fè mal ak tansyon, pwent tete vin pi sansib nan manyen la
- te santi doulè nan pi ba vant la
Gade kò ou trè itil lè w ap planifye yon tibebe. Sepandan, kèlkeswa rezilta mezi nou yo, li vo sonje règ la - pi souvan nou fè lanmou, se pi gwo chans pou yo vin ansent. Se poutèt sa, anplis fè sèks ak patnè ou nan jou yo deziyen, ou dwe sonje jwi moman yo ansanm. Detant ak detant pral sètènman gen yon efè pozitif sou satisfaksyon seksyèl ak fètilite.