Grenn rejim alimantè, 5 jou, -4 kg

Pèdi pwa jiska 4 kg nan 5 jou.

Kontni an mwayèn kalori chak jou se 830 Kcal.

Juicy, bon gou fwi grenad la te konnen depi lontan. Depi lontan yo te rele fwi lonjevite. Ak grenad ka ede w tou pèdi liv ki pa nesesè. Fwi sa a gen yon kontni kalori ki ba epi li kapab retire toksin, toksin ak lòt sibstans danjere nan kò a, ki pwovoke pwoblèm sante ak pran pwa depase.

Kondisyon pou rejim grenad la

Premye vèsyon teknik grenad pèdi pwa a - senk jou Blitz rejim alimantè… Li bay pou respekte règ san patipri strik epi li pèmèt ou jete jiska 4 kg pandan peryòd relativman kout sa a. Teknik la baze sou twa repa pa jou. Dejene montre itilize yon grenad oswa yon vè ji nan fwi sa a, de preferans pa achte nan magazen, men frèch prese. Kòm yon dènye rekou, asire w ke pa gen okenn sik nan bwè a achte, ki pral siman ralanti pwosesis la pèdi pwa. Pou manje midi, ou ta dwe manje file poul epi bwè yon vè ji grenad. Epi yo rekòmande dine ak fwomaj cottage ki pa gen anpil grès ak grenad. Si ou santi ou grangou, goute sou fwi ki pa gen lanmidon pa entèdi ant repa yo. Li rekòmande pou dine pa pita pase 19:00. Bwè anpil dlo pwòp ki pa gazeuz chak jou. Rès bwason yo, menm san kontni sik, kounye a pi bon.

Mwen pwomèt pèdi omwen 4 liv siplemantè ak rejim grenad chak semèn… Li gen anpil yon rejim ki pi ekilibre. Valè enèji nan meni an tou se yon ti jan pi wo, Se poutèt sa, ou bezwen chita sou li pou yon peryòd ki pi long. Dapre règ li yo, w ap bezwen manje Buckwheat, pwason mèg ak vyann, osi byen ke grenad, konplete yo ak yon ti kantite lòt fwi, epi bwè ji grenad. Li enpòtan sonje ke li rekòmande pou bwè ji grenad apre manje, paske li gen kapasite pou apeti a. Bwè bwè a anvan l manje ka fè li pi difisil pou jwenn ase nan kantite manje a. Li rekòmande yo manje 5 fwa pa jou, òganize prèske menm meni an nan tout jou rejim alimantè.

Li se pi bon refize sèl, tou de nan premye a ak nan vèsyon sa a nan grenad rejim alimantè a, oswa siyifikativman diminye kantite lajan li yo nan rejim alimantè a.

Pou moun ki pouswiv objektif la, fondamantalman, pa pèdi pwa, men yo netwaye kò a nan yon fason natirèl, li te devlope rejim netwayaj espesyal grenad... Dire li se twa semèn. Si ou pa fè efò pèdi pwa, ou pa ka chanje rejim abityèl ou. Men, nan kou, modènize meni an nan yon direksyon ki nan itilite pa pral inutiles pa sèlman pou figi a, men tou, pou eta a nan kò a. Limit la sèlman se eseye pa oversalt manje a. Ou pa ta dwe bay moute sèl nan tout, jis swiv mezi a. Sepandan, li se byen posib yo ap depanse yon koup la jou sèl-gratis. Sa a pral deklanche mekanis pi aktif nan aksyon nan rejim alimantè a grenad netwayaj. Lè w ap netwaye, li anjeneral pran yon koup la kilogram pou yon peryòd rejim alimantè. Apre yo tout, danjere tou gen pwa, ak ji grenad vitès metabolis, ki ede diminye pwa kò. Dapre règleman yo nan rejim alimantè grenad la netwayaj twa semèn, 7 premye jou yo ant manje ou bezwen bwè mwatye yon vè ji grenad twa fwa nan yon jounen. Nan dezyèm semèn nan, li vo fè sa 2 fwa chak jou, ak nan twazyèm semèn nan, li ase yo kite sèlman mwatye yon vè likid grenad nan meni chak jou ou epi bwè li yon fwa chak jou.

Nan lòd pou rejim grenad la ede pa sèlman pèdi pwa, men tou, benefisye kò a, li enpòtan anpil pou chwazi bon fwi a. Peye atansyon sou karakteristik prensipal yo pa ki ka matrité la ak fraîcheur nan grenad la dwe evalye.

• Koulè po ak kondisyon

  Yon grenad mi ta dwe gen yon krèm klere wouj oswa Bourgogne san fant oswa domaj. Si koulè grenad la twò limyè, li poko matirite. Ak tach sou kale a ak fant yo se prèv dirèk nan fwi twò mi.

• Pwa ak gwosè grenad la

  Lè w ap chwazi yon fwi, konpare pwa li ak lòt fwi prèske menm gwosè. Grenad lou ak gwo yo juicier ak savoureuse pase tokay limyè yo ak ti yo.

• Son yon grenad frapan

  Lejèman frape po grenad la avèk dwèt ou. Fwi mi ta dwe fè yon son metalik (tankou si w ap fè sa ak yon veso metal). Sa a se, an patikilye, akòz kontni an nan yon gwo kantite ji. Si son an se mat, grenad la poko matirite.

• Elastisite la nan ganèt la

  Pran fwi a nan men ou epi peze li dousman. Garnet ki kòrèk la dwe fèm ak fèm ase. Men, si li twò mechan oswa, okontrè, mou, sa endike imaturite li oswa eta twò mi, respektivman. Konplete konpetan nan teknik grenad la implique yon ogmantasyon lis nan echèl la nan asyèt boule ak pwodwi deja entèdi. Apre rejim alimantè a, si ou vle, ou ka pèmèt tèt ou farin, dous, ak gra, ak lòt manje pi renmen, men nan modération ak nan maten an. Nan ka sa a, pwa depase pa pral frape sou pòt ou pou yon tan long.

Meni rejim grenad

Rejim alimantè a nan grenad Blitz rejim alimantè a

Rejim alimantè grenad chak semèn

Rejim alimantè grenad netwayaj la

Kontr nan rejim alimantè grenad la

1. Rejim alimantè grenad la pa ta dwe itilize pa moun ki gen asidite nan vant ogmante, ilsè duodnal oswa doulè.
2. Li rekòmande tou pou abandone fason grenad pou transfòme figi a pandan gwosès, laktasyon, nan adolesans ak vyeyès.
3. Li nesesè tou pran an kont lefèt ke ji fwi sa a fè pati pwodwi alèjik. Si, ou te kòmanse obsève règ yo dyetetik, ou remake yon deteryorasyon nan byennèt (souvan li se manifeste pa rive nan yon nen k ap koule), asire w ke ou sispann.
4. An jeneral, li pa pral inutiles kontakte yon espesyalis ki kalifye nan nenpòt ka asire w ke teknik la pa pral mal kò a.

Avantaj nan rejim alimantè grenad lan

• Rejim grenad la plezi paske pou yon peryòd olye kout li pwomèt yon pèdi pwa aparan san fòse kò a pèdi eleman enpòtan. Bagay pwensipal lan se pa kontinye varyasyon yo metòd pi long pase peryòd la rekòmande.
• Li se vo anyen ke karaktè prensipal la nan rejim alimantè a - grenad - gen yon potansyèl geri gwo. Bwè jis yon vè ji grenad oswa fwi nan tèt li ka siyifikativman amelyore sante ou.
• Pwopriyete itil nan grenad:

  - Tonik ak efè tonik sou kò a;

  - yon ogmantasyon nan nivo emoglobin nan san an;

  - akselerasyon metabolis;

  - debarase m de plak ateroskleroz ak anpeche fòmasyon nan nouvo;

  - rekiperasyon an pi bonè nan fòs kò a apre maladi enfeksyon;

  - netwayaj kò a ak satire li ak vitamin anpil;

  - anpeche ensidan an nan anfle twòp;

  - ede nan elimine pwosesis enflamatwa nan aparèy la gastwoentestinal;

  - efè antipiretik;

  - pou pirifye vwa a (pou egzanp, pou mizisyen ak anonse);

  - eksitasyon nan fonksyon entesten ki kòrèk la;

  - rediksyon nan sentòm menopoz;

  - antioksidan ki genyen nan grenad ede konbat fenomèn yo nan twò bonè aje nan kò an.

• Itilizasyon benefisye nan grenad tou afekte aparans la: klou vin pi fò, anpil pwoblèm po vin nan anyen, cheve vin an sante ak pi fò, atire ak klète li yo ak swa.

Dezavantaj nan rejim alimantè grenad lan

• Rejim grenad la pa gen okenn dezavantaj enpòtan. Natirèlman, li vo bliye sou manje ki gen anpil kalori yo vle pou yon ti tan.
• Men, dire a nan teknik yo (eksepte pou netwayaj) se ti, ak peryòd sa a, si ou vle pèdi pwa, se pa difisil kenbe tèt avè.
• Avèk prekosyon, grenad yo ta dwe adrese bay moun ki gen pwoblèm dantè. Ji grenad ka domaje emaye dan an. Se konsa, ak yon sansiblite espesyal nan kouch dantè a, li pi bon yo chwazi yon lòt metòd pou pèdi pwa oswa bwè yon bwè, toujou lè l sèvi avèk yon tib ki tap fèt. Epitou, dilye li ak dlo ka diminye efè negatif ji grenad sou emay.

Repete grenad rejim alimantè

Pou respekte metòd senk oswa sèt jou pou pèdi pwa sou grenad, pou chans minimòm pou mal sante, ou pa kapab plis pase yon fwa chak 3 mwa. Men, yon rejim netwayaj grenad ki dire 3 semèn pa rekòmande plis pase yon fwa chak ane.