Nan chak nan nou gen kote ke nou pa wè, pa aksepte. Yo genyen enèji ki ka lage. Men, e si nou wont ak pè gade byen fon nan tèt nou, nan Lonbraj nou an? Nou te pale sou sa ak sikològ Gleb Lozinsky.
Non pratik «Travay lonbraj la» evoke asosyasyon ak arketip Jungian, men tou, ak Art masyal ki gen ladan egzèsis «boks lonbraj la». Ki sa li reprezante? Ann kòmanse ak pi enpòtan an...
Sikoloji: Ki sa ki lonbraj sa a?
Gleb Lozinsky: Jung rele lonbraj la yon arketip, ki nan psyche a absòbe tout bagay ke nou pa rekonèt nan tèt nou, ki moun nou pa vle yo. Nou pa wè, nou pa tande, nou pa santi, nou pa totalman oswa pasyèlman wè. Nan lòt mo, Lonbraj la se sa ki nan nou, men sa nou konsidere pa tèt nou, yon idantite rejte. Pa egzanp: mwen p ap pèmèt agresyon oswa, okontrè, feblès, paske mwen panse ke sa a se move. Oswa mwen pap defann sa ki pou mwen paske mwen panse posesif pa diy. Nou ka pa rekonèt tou ke nou janti, jenere, elatriye. Epi sa a tou se lonbraj la rejte.
Epi ou pa ka wè li...
Li difisil pou nenpòt nan nou atrab yon lonbraj, ki jan yo mòde yon koud, ki jan yo wè de kote nan Lalin nan nan yon fwa ak je a. Men, li ka rekonèt pa siy endirèk. Isit la nou pran yon desizyon: tout bagay, mwen p'ap janm fache ankò! E ankò, "Oops! Ki kote ekwanimite a!?”, “Men, ki jan li ye, mwen pa t vle!”. Oswa yon moun di yon bagay tankou "Mwen renmen ou", epi gen deden oswa awogans nan vwa a, mo yo pa dakò ak entonasyon an. Oswa yon moun pral di: ou se tankou yon tèt di, diskite, epi li soars endiye ke non, mwen pa tankou sa, pa gen okenn prèv!
Gade alantou: gen anpil egzanp. Nou fasil wè lonbraj yon lòt moun (pay nan je a), men nou pa ka wè pwòp pa nou (bouch). Ak yon lòt bagay ankò: lè yon bagay nan lòt moun se twòp, li se twòp, irite oswa admire twòp, sa a se enfliyans nan lonbraj pwòp nou an, ke nou pwojè, jete sou lòt moun. E li pa gen pwoblèm si li bon oswa move, li toujou sou sa nou, moun, pa rekonèt nan tèt nou. Mèsi a ki pa rekonesans, lonbraj la manje sou enèji nan lavi nou.
Men, poukisa nou pa jis rekonèt kalite sa yo, si nou deja genyen yo?
Premyèman, li anbarasan. Dezyèmman, li fè pè. Ak twazyèmman, li pa nòmal. Si yon kalite fòs ap viv nan mwen, bon oswa move, sa vle di ke mwen bezwen jere fòs sa a yon jan kanmenm, fè yon bagay ak li. Men, li difisil, pafwa nou pa konnen ki jan yo jere li. Se konsa, li pi fasil pou di, «O, sa a se konplike, mwen ta pito pa fè fas ak li.» Se tankou, ou konnen, li pa fasil pou nou ak moun ki trè nwa, men li pa fasil tou ak moun ki trè limyè. Jis paske li pwisan. E nou, pou di konsa, pito fèb nan lespri, e nou bezwen detèminasyon pou vin an kontak ak fòs, enèji, e menm ak enkoni.
Ak moun ki pare pou fè konesans ak fòs sa a vin jwenn ou?
Wi, gen kèk ki vle ale andedan pwòp tèt ou a enkoni. Men, tout moun deside pou tèt li sou degre nan preparasyon pou. Sa a se yon desizyon gratis nan patisipan yo. Apre yo tout, travay ak lonbraj la gen konsekans: lè ou jwenn yon bagay sou tèt ou ke ou pa t 'konnen anvan, oswa petèt pa t' vle konnen, lavi inevitableman chanje nan kèk fason.
Kiyès pwofesè ou yo ye?
Ko-animatè mwen Elena Goryagina ak mwen te resevwa fòmasyon an pèsòn pa John ak Nicola Kirk ki soti nan UK a ak sou entènèt pa Ameriken Cliff Barry a, kreyatè fòmasyon an nan Shadow Working. John se enèjik ak dirèk, Nicola se sibtil ak pwofon, Cliff se yon mèt nan konbinezon diferan metòd. Li te pote nan pratik sikoterapi yon sans de sakre, seremoni. Men, tout moun ki fè kalite travay sa a fè li yon ti jan diferan.
Ki sans nan metòd la?
Nou kreye kondisyon favorab pou rekonèt Lonbraj la ki pi fò nan tout entèfere ak lavi a nan yon manm patikilye nan gwoup la. Epi li jwenn fason endividyèl li pou l revele enèji lonbraj la kache. Sa vle di, yo soti nan sèk la epi yo fòmile yon demann, pou egzanp: "Li difisil pou mwen deklare sa mwen vle," epi avèk èd gwoup la yo travay ak demann sa a. Sa a se yon metòd sentetik, konsantre prensipal la (nan tou de sans) se wè fason abityèl nan konpòtman ki defòme lavi, men se pa reyalize. Lè sa a, chanje li avèk èd nan yon aksyon espesifik: manifestasyon an ak / oswa resi fòs, enèji.
Yon bagay tankou boksè lonbraj?
Mwen pa yon ekspè nan batay sa a. Si nan apwoksimasyon an premye, nan «boksè lonbraj la» avyon de gè a vin an kontak pi fon ak tèt li. Pa gen okenn rival reyèl, ak pèsepsyon pwòp tèt ou kòmanse travay nan yon mòd diferan, yon konsyans pwòp tèt ou pi konplè. Se poutèt sa, "boksè lonbraj" yo itilize nan preparasyon pou yon batay reyèl.
Nou travay ak lonbraj la pou lonbraj la pa jwe ak nou. Nou jwe ak lonbraj la pou travay pou nou.
Epi wi, travay nou pou metrize lonbraj la inisye yon kontak pi pwofon ak tèt nou. Epi piske lavi ak monn anndan an divès kalite, nou, anplis de lonbraj la, nou sèvi ak kat lòt arketip: Monak la, Gèrye a, Majisyen an, Loving la - epi nou ofri yo konsidere nenpòt istwa, pwoblèm, bezwen soti nan pwen sa a nan. wè.
Ki jan sa rive?
Sa a se trè endividyèl, men senplifye: pou egzanp, yon sèten gason ka wè ke ak fanm li sèvi ak taktik yo nan Warrior la. Sa vle di, li chache konkeri, konkeri, kaptire. Swa li sanble twò frèt nan enèji majisyen an, oswa li se pote ale nan kontak pasaje, li koule nan relasyon an nan enèji a nan Lover la. Oswa aji tankou yon monak nan wòl yon byenfektè. Ak plent li: “Mwen pa santi entimite! ..”
Èske se yon travay ki long?
Anjeneral nou fè fòmasyon jaden pou 2-3 jou. Travay an gwoup trè pwisan, kidonk li ka kout tèm. Men, gen tou yon fòma kliyan sèl, ak teknik ki ka itilize poukont yo.
Èske gen nenpòt restriksyon pou patisipasyon?
Nou pran prekosyon pou pran moun ki bezwen terapi sipò, ki gen travay se pa fè tèt yo vin pi mal. Fòmasyon nou an se plis pou moun ki vle devlope: travay ak lonbraj la apwopriye pou kwasans pèsonèl.
Ki rezilta rankontre lonbraj la?
Objektif nou se entegre lonbraj la nan moun nan. Atansyon patisipan an, kòmsadwa, dirije nan plas la kote li gen yon zòn mouri, yo nan lòd yo reviv zòn sa a, konekte li ak rès la nan kò a. Imajine, nou viv epi nou pa santi kèk pati nan kò a, li la, men nou pa santi li, nou pa sèvi ak li. Yon pati se fasil yo peye atansyon a, ak lòt la se difisil. Isit la nan gwo zòtèy la fasil. Ak nan mitan zòtèy la deja pi difisil. Se konsa, mwen te vin la ak atansyon mwen, te santi li, men deplase? Ak piti piti pati sa a vin reyèlman pa m '.
Men, si se pa zòtèy mitan an, men yon men oswa yon kè? Gen kèk moun ki panse ke sa a pa nesesè, paske anvan yo yon jan kanmenm te viv san li, byen, ou ka kontinye viv. Gen kèk moun ki mande: mwen te santi l, e kounye a, kisa pou m fè ak li? Ak travay nou kòm prezantatè se fè patisipan yo konprann ke yo gen yon travay separe yo fè pou enkòpore nouvo opòtinite ak konesans nan lavi.
Si nou entegre lonbraj la, ki sa li pral ba nou?
Santi konplè. Tout antye toujou vle di plis reyalizasyon m '. Mwen nan sistèm relasyon familyal, mwen ak kò mwen, ak valè mwen, mwen ak biznis mwen. Men mwen. "Mwen" reveye epi li tonbe nan dòmi. Metriz lonbraj la ban nou yon pi gwo sans prezans nan pwòp lavi nou. Li ba w kouraj pou w kòmanse yon bagay, sa vle di pou w deside fè yon bagay poukont ou. Pèmèt mwen jwenn sa mwen vle. Oswa abandone sa ou pa vle. Konnen bezwen ou yo.
E pou yon moun li pral kreyasyon wayòm yo, mond lan. Kreyasyon. Lanmou. Paske si nou pa remake Lonbraj la, se kòmsi nou pa remake men dwat oswa men gòch. Men, sa a se yon bagay enpòtan: yon men, ki jan li deplase? Oh, gade, li te lonje men la, li te caresses yon moun, kreye yon bagay, lonje dwèt sou yon kote.
Lè nou remake sa, yon lòt lavi kòmanse ak yon nouvo «mwen». Men, travay ak lonbraj la, ak enkonsyan nan nou, se yon pwosesis kontinuèl, paske se sèlman Bondye ki youn ak omniprezan, ak yon moun toujou limite nan pèsepsyon pwòp tèt ou, pèsepsyon mond lan. Osi lontan ke nou pa solèy la, nou pral gen yon Lonbraj, nou pa pral soti nan sa a. Epi nou toujou gen yon bagay yo dekouvri ak transfòme nan tèt nou. Nou travay ak lonbraj la pou lonbraj la pa jwe ak nou. Nou jwe ak lonbraj la pou lonbraj la ap travay pou nou.