Manyezyòm - "mineral nan kalm"

Manyezyòm se yon antidot nan estrès, mineral ki pi pwisan ankouraje detant. Li tou amelyore kalite dòmi. Nan atik sa a, Dr Mark Hyman di nou sou enpòtans ki genyen nan mayezyòm. "Mwen jwenn li pito etranj ke anpil doktè modèn souzèstime benefis ki genyen nan mayezyòm. Kounye a, mineral sa a lajman itilize nan medikaman tradisyonèl yo. Mwen sonje mwen te itilize mayezyòm pandan m ap travay nan anbilans lan. Se te yon "ka kritik" medikaman: si yon pasyan te mouri nan yon aritmi, nou te ba li mayezyòm nan venn. Si yon moun te gwo konstipasyon oswa bezwen prepare moun nan pou yon kolonoskopi, lèt nan mayezyòm oswa yon likid konsantre nan mayezyòm, ki ankouraje mouvman entesten. Nan ka a nan yon fanm ansent ki gen travay anvan tèm ak tansyon wo pandan gwosès oswa akouchman, nou menm tou nou te itilize gwo dòz nan venn mayezyòm. Rigidité, spastisite, chimerik, si nan kò oswa atitid, se yon siy defisi mayezyòm nan kò a. An reyalite, mineral sa a responsab plis pase 300 reyaksyon anzimatik epi yo jwenn nan tout tisi imen (sitou nan zo, misk ak sèvo a). Selil ou bezwen mayezyòm pou pwodiksyon enèji, estabilize manbràn, ak ankouraje detant nan misk. Sentòm sa yo ka siyal yon defisi mayezyòm: Manyezyòm te lye ak enflamasyon ak nivo segondè nan pwoteyin reyaktif, pami lòt bagay. Jodi a, deficiency mayezyòm se yon pwoblèm grav. Dapre estimasyon ki pi konsèvatif, 65% nan moun ki admèt nan inite swen entansif la ak apeprè 15% nan popilasyon jeneral la gen yon deficiency nan mayezyòm nan kò a. Rezon ki fè pwoblèm sa a se senp: pifò moun nan mond lan manje yon rejim alimantè ki prèske san mayezyòm - manje trè trete, sitou (tout nan yo ki pa gen mayezyòm). Pou bay kò ou ak mayezyòm, ogmante konsomasyon ou nan manje sa yo: ".