contents
Pèdi yon travay, yon divòs difisil, oswa efondreman nan plan anbisye ka twoublan epi fòme abitid pou evite gwo desizyon. Si pasivite vin yon abitid, retounen nan lavi aktif vin tounen yon apwè move moman difisil.
Petèt presyon sikonstans yo te twò fò. Petèt nan yon pwen ou te santi ke lemonn antye vire kont ou. Ou pa jwenn fòs pou goumen epi deside pa sote anlè tèt ou ankò. Pase a fè mal, tan kap vini an fè pè. Ou ap eseye retade avans li. Idealman, jis pa fè anyen pou ke li pa vin pi mal.
Apre yon tan, li vin pi plis ak pi difisil pou ou fè bagay ki pi òdinè. Gen lòt ki enpoze objektif, enterè, epi finalman lavi sou ou. Men, lavi ou pase ou, epi ou kòmanse konvenk tèt ou: petèt sa a pa move. Men, pa gen okenn eksitasyon ak chòk.
Bagay ki pi danjere se abitye viv nan eta sa a
Lè ou fò ak konfyans, ou konpòte yon fason diferan. Ou se enèjik, bon ak entelijan. Pasivite se yon karakteristik aprann epi yo ka travay avèk yo. Men kèk ide enpòtan pou ede fè yon diferans.
1. Egzamine pè ou
Lè nou evite aktivite, laperèz se pi souvan dèyè li - laperèz pou echwe, pou pa viv jiska atant pa nou ak lòt moun, pou fè tèt nou parèt estipid. Lè pè devlope nan enkyetid, li vin difisil pou nou travay avèk li.
Eseye idantifye sitiyasyon espesifik kote pè ou manifeste tèt li. Ki sa li konekte ak? Nan ki pwen li rive? Anrejistre obsèvasyon ou yo nan yon jounal pèsonèl ap ede ou vin pi konsyan de eksperyans ou yo epi jwenn yon sans kontwòl sou kondisyon ou.
2. Chanje abitid ou
Tandans pou nou toujou evite pran desizyon enpòtan sou tan yo tèlman byen anprent nan woutin nou chak jou, aksyon chak jou nou yo, vizyon nou sou mond lan, ke separe ak li vin menm jan ak demenaje ale nan yon lòt peyi.
Li ka difisil pou reranje woutin an antye nan yon fwa. Se poutèt sa, li se pi bon prezante chanjman piti piti. Planifye pou ale nan yon konferans piblik wikenn sa a, fè yon ti mache nan pak la anvan travay, chat ak vwazen ou. Ti "forays" nan mond lan deyò pral fè li pi pre ak pi an sekirite pou ou.
3. Lis fòs ou
Nan yon eta de pasivite, nou fasil mourir nan dekourajman: chak jou n ap viv sèlman ajoute plis rezon pou kritike tèt nou. Olye de repwoche, eseye konsantre sou fòs ou. Li ka sanble ou ke tout reyalizasyon ou yo se ridikil ak lòt moun pral byen vit ekspoze ou.
Men, santiman sa a se rezilta pèsepsyon defòme
Mande zanmi ak zanmi pou dekri ou epi di sa yo apresye sou ou - pou ou ka evalye tèt ou pi objektivman. Yon fwa ou te fè lis ou a, reflechi sou ki jan ou ka amelyore li. Aji sou baz motif entèn yo, epi yo pa an repons a atant yon lòt moun ak «opinyon piblik».
4. Aprann di «non»
Etranj ase, se ak mo sa a konsyans kòmanse. Pasivite se evite sansasyon dezagreyab ak aksyon ki ka lakòz yo. Souvan, pasivite vin rezilta nan surcharge, lè angajman yo pran peze twòp epi nou kouri soti nan yo. Lè w aprann di non, ou sou wout pou w onèt ak tèt ou ak lòt moun epi pran kontwòl sou desizyon w yo.
5. Entwodwi risk jere nan lavi ou
Yon rezon komen pou echèk moun ki ap eseye fè fas ak apati se souzèstimasyon kapasite yo. Lè nou soti nan «tanwa» nou an, nou vilnerab. Yon tantativ pou san seremoni simonte tout ka yo akimile oswa pran sou obligasyon mondyal yo ka mennen nan yon nouvo wonn nan avilisman pwòp tèt ou ak pi grav desepsyon nan lavni an.
Opsyon ki pi bon se pouse piti piti fwontyè zòn konfò ou. Volonte se antrenab, men menm jan ak misk, li enpòtan altène ant egzèsis ak repo.
6. Planifye aktivite ou yo
Santi siksè se motivasyon. Espesyalman si siksè sa a ka mezire oswa reprezante vizyèlman. Se poutèt sa, li pi bon yo mete tèt ou yon sèl objektif ak toujou ale nan direksyon li pase yo dwe gaye sou plizyè pwojè.
Si w ap panse a renovasyon yon apatman, kòmanse ak youn nan chanm yo
Ekri tout etap yo, kraze yo an ti travay separe ki ka fè fas ak yon sèl kou. Jwenn tèt ou yon orè epi make pwogrè ou. Chak rezilta vizib ap ba ou fòs ak ba ou yon sans de kontwòl sou lavi ou.
Sonje ke pasivite se yon konpòtman aprann. Men, chanje li se pi difisil si ou abitye ak li nan pwen kote li vin estrateji lavi ou. Plis ou gade nan gwo twou san fon an nan vo anyen imajinè ou ak initil, se plis chans pou gwo twou san fon sa a ap kòmanse gade nan ou (epi pran posesyon ou).