Ki jan yo prepare yon plat "Krèp farin avwàn"
Farin avwàn wa 50g, ze 2 pcs.
Engredyan resèt "Farin avwàn galèt'
- Farin avwàn 52g
- ze 106g
Valè nitrisyonèl nan plat la "farin avwàn galèt" (pou chak 100 gram):
Kalori: 134.3 kcal.
Ekirèy: 9.5 gr.
Grès: 7.9 gr.
Idrat kabòn: 5.4 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalori nan resèt la ”farin avwàn galèt»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| farin avwàn labouyl sou dlo a | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| ze poul | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Total | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 sèvi | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 gram | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |