Nitrisyon pou obezite

Manje an sante pou obezite

Metòd prensipal yo nan trete obezite gen ladan egzèsis ki ka geri ou ak rejim alimantè. Nitrisyonis ak andokrinològ rekòmande pou konpoze rejim ou pou manje a gen vitamin, pwoteyin, sèl mineral ak idrat kabòn. Ak lanati te kreye yon mirak - pwodwi ki gen konplèks byolojik aktif ak sibstans ki itil ki tèlman nesesè pou bon fonksyone nan kò imen an:

• Pwason Si ou manje l, ou ka diminye risk pou nivo kolestewòl nan san an. Manje ak kalite gastronomik nan pwason yo pa enferyè a vyann. Li rich nan eleman nitritif, pwoteyin, grès, ekstrè ak mineral.
• Pòm Yo gen 12 vitamin nan gwoup B, E, C, P, asid folik ak karotèn, potasyòm, fosfò, sodyòm, mayezyòm, yòd, fè, fruktoz, glikoz, sikwoz, pèktin ak fib dyetetik. Fwi sa a parfe netwaye kò a nan toksin, diminye kolestewòl epi li ede nan batay kont obezite.
• Pen farin RYE, grenn, ak Bran pen sa yo gen vitamin, fib ak mineral, ki ede diminye nivo kolestewòl nan san, san presyon, ankouraje dijesyon, ak akselere metabolis.
• Kawòt Li rich nan karotèn, vitamin B1, B6, B2, C, B3, E, P, K, PP, potasyòm, kalsyòm, fè, yòd, fosfò, cobalt, anzim, fruktoz, glikoz, lesitin, asid amine, pwoteyin ak lanmidon. Kawòt anpeche devlopman timè ak amelyore fòmasyon san.
• JoumouLi se ideyal pou nitrisyon dyetetik. Nitrisyonis rekòmande pou enkli joumou nan rejim alimantè a nan tretman an nan obezite, akòz kontni an nan fè, antioksidan natirèl, vitamin nan gwoup C, B, A, E, PP, K, T ak sibstans pèktin ladan l.
• Nwa cotoneast Berry mirak sa a pran bon swen nan kò imen an, amelyore metabolis, batay kont pwa depase epi doktè rekòmande nan tretman obezite. Lè sa a se tout akòz kontni an segondè nan eleman nitritif, vitamin C, P, fè, Manganèz, mayezyòm, tanen ak sibstans ki sou pèktin ak asid òganik.
• briarLi gen anpil vitamin C, P, K, B, karotenoid, fosfò, potasyòm, mayezyòm, fè, zenk, molybdène, Manganèz, cobalt, chromium, asid malik ak asid, tanen ak sibstans pèktin. Dekoksyon soti nan li yo rekòmande pa nitrisyonis, kòmanse ak premye etap la nan obezite. Rosehip parfe ton epi li gen yon efè jeneral ranfòse sou kò a. Sa a se sitou enpòtan si moun nan nan yon rejim medikaman.
• Fwi sèk Abiko sèk, rezen chèch, abriko, abriko sèk, dat, prun, pòm sèk, fig frans ak pwa sèk yo se yon ranplasan ekselan pou sik ak tout kalite bagay dous ki rich nan aditif atifisyèl. Yo genyen potasyòm, fosfò, fè, kalsyòm ak asid òganik. Fwi sèk yo rekòmande yo dwe enkli nan rejim alimantè a ranfòse sistèm nève a, osi byen ke estimile ematopoyez ak Geri trip yo.
• Te vèt Li rich nan vitamin ak mineral, amelyore fonksyone nan fwa, kè, pankreyas, ren, ogmante iminite, nòmal tansyon, amelyore dijesyon, netwaye kò a nan toksin.
• Siwo myèl - yon pwodwi ki kreye pa myèl, ogmante iminite kò a e li gen pwopriyete bakterisid. Siwo myèl parfe ranplase sik epi li gen nan mitan eleman li yo prèske tout tablo a peryodik.
• BeetrootIt gen yon anpil nan yòd ak mayezyòm, eleman tras ki nòmalize travay la nan veso sangen ak metabolis nan kò a, vitamin U, ki amelyore metabolis kolestewòl la.Sa a vitamin itil konsève pwopriyete li yo menm apre tretman chalè nan pwodwi a.

Konsèy medikal pou obezite:

• pen fre dwe ranplase ak pen,
• fwi yo ta dwe manje ak yon kale ki rich nan vitamin,
• li pi bon pou kwit, kwit oswa bouyon pwodwi,
• manje ze bouyi, pwason, vyann,
• pa ajoute fri nan soup,
• enkli grenn sereyal pouse ak ji tomat nan rejim alimantè a chak jou,
• bwè dlo sèlman de zè de tan apre ou fin manje,
• fè jou jèn yon fwa pa semèn,
• ale nan pou espò chak jou ak mache nan lè a fre.

Resèt medikaman tradisyonèl pou konbat obezite:

• 1 vè bouyon pèsi dwe bwè pandan jounen an,
• ji chou blan itil,
• perfusion nan anmèd fèy, knotweed, jape nèrpren, grenn fenouy komen, rasin pisanli, fèy mant,
• te jenjanm,
• basen ak fèy Birch, fèy zwa cinquefoil, zèb ak flè kamomiy, netl, knotweed, pisanli, prl, rasin Barden ak fèy, trennen sou vant rizòm wheatgrass, ki pran apre benyen an, se basen ekselan anti-obezite.

Manje danjere e danjere pou obezite

Ansanm ak pwodwi ki an sante, gen moun ki danjere ki ta dwe eskli nan rejim alimantè a oswa limite a itilizasyon yo. Sa yo prensipal yo enkli:

• Sik rafine Pwodwi sa a trete nan bètrav òdinè ak kann sik. Li pa gen ni fib dyetetik, ni vitamin, ni eleman nitritif. Li trè wo nan kalori, diminye rezistans kò a nan faktè ekstèn ak kontribye nan obezite
• Sosis Pwodui sa a rich nan aditif manje atifisyèl, karsinojèn ak glutamat monosodyom. Tout bagay sa yo ka seryezman mine sante kò a.
• Magarin Li se yon ranplasan ki gen idwojèn, grès sentetik, préservatifs, emulsyonan, koloran, ak grès trans. Tout eleman sa yo trè wo nan kalori, toksik epi yo gen tandans akimile nan kò a.
• Mayonèz Li gen vinèg, grès satire, idrat kabòn, sodyòm, arom, ak koulè. Epi, kòm yon konsekans, itilize nan mayonèz mennen nan maladi grav, ki gen ladan maladi metabolik ak obezite.
• Kib stock ak soup enstantane Pwodui sa yo konpoze de yon anpil nan chimi, aditif manje, amelyore gou, regilatè asidite, koloran, ak anpil sèl. Yo kontribye nan akimilasyon nan dlo ak pòv drenaj nan kò a.
• Manje vit Li rich nan grès sentetik, sèl, aditif atifisyèl, karsinojèn, sa ki lakòz atak kè, kansè, move balans ormon, obezite.
• Bwason gazeuz Yo rich nan sik, aditif atifisyèl, asid divès kalite, soda ak karsinojèn.

Nitrisyon pou lòt maladi: