Chak nan nou gen pwòp dezi li renmen anpil - epi chak pral reyalize yo nan pwòp fason pa l. Sou chemen sa a ki pi enteresan, yon moun pa ka fè san moun k ap ede yo. Di zanmi w ak fanmi w sou efò w yo, pran tout moun ki gen objektif menm jan an - plis plezi ansanm! Brainstorm kòman yo pote plan ou a nan lavi ak, nan kou, vizite konseye yo ki gen bon konprann ak an silans - liv yo ki ap viv nan bibliyotèk ou.
Nou te konpile yon lis pi bon liv ki pral ede w nan inisyativ ou yo nan 2018. Nan rechèch nan konesans nan enterè, ou ka etidye 20 liv, oswa ou ka sèlman yon sèl, men plis pase ranplase tout lòt yo. Sa yo se liv ki te fè li nan seleksyon nou an.
Koulye a, ou gen tout zouti yo nan men ou: menm si ou pa konnen ki kote yo kòmanse, li yon liv pou chak dezi - epi pa bliye vire teyori nan pratik, otreman majik la pa pral rive.
Dakò, sa a se yon dezi ki rete yon dezi de ane a ane.
"Liv kò a" Cameron Diaz ak Sandra Bark pral yon bon asistan pou ou sou wout pou w jwenn ren mens la cheri e menm complexion.
Ki sa ki ka jwenn nan liv la:
● Konsèy sou nitrisyon apwopriye: ki sa ki grès, pwoteyin, idrat kabòn ak ki jan yo konpòte yo ak yo, ki sa ki se yon rejim alimantè ki an sante, ki jan yo aplike prensip li yo ak kòrèkteman chanje rejim alimantè a, ki kote yo jwenn pwoteyin yo cheri ak vitamin nan manje plant yo, ki jan. debarase m de pwoblèm dijestif yo.
● Konsèy pou fè egzèsis: kijan pou renmen espò ak poukisa ou bezwen yo, kijan pou w konnen kò w epi chèche konnen kisa li vle, pouvwa lè fre a, ak kijan pou devlope pwòp pwogram espò w.
● Konsèy pou yon tranzisyon konsyan nan yon vi ki an sante: poukisa nou poko fè li, ki jan yo dekouvri atlèt la nan tèt nou, ki jan yo jwenn motivasyon lè li pa la.
Nan liv sa a ou pap jwenn:
● kout tèm konsèy dyetetik;
● Pwogram siye ak balanse;
● Kad rijid ak mo mechan.
Liv la ak Cameron tèt li chaje anpil ke ou vle mete yon survèt pi vit posib epi kouri, kouri, kouri ... lwen pen yo 🙂
Liv Barbara Sher la ap ede nou akonpli dezi sa a. "Kisa pou rèv".
Tit liv la fasilman ak klèman revele sans li: "kijan pou w konprann sa ou vle reyèlman, ak kijan pou reyalize li."
Liv sa a se pou gwo procrastinator yo, pou tout moun ki konfonn, ki pa jwi lavi ak travay, epi ki pa konnen sa yo vle.
"Kisa pou rèv" ap ede:
● Jwenn ak fè fas ak chak nan konjesyon entèn yo;
● Simonte rezistans entèn yo epi idantifye kòz li yo;
● Sispann wè sèlman woutin nan lavi a;
● Dekouvri destinasyon ou epi imedyatman kòmanse deplase nan direksyon li (sou wout la, fasil tire tounen soti nan tout "ravèt yo");
● Pran responsablite w pou lavi w ak dezi w nan pwòp men w epi pa vire l bay lòt moun.
Liv sa a pral ranplase plizyè bon kou nan sikoterapi. Li gen ti dlo ak anpil konsèy pratik. Ak sa ki pi enpòtan: li pa genyen metòd kout tèm oswa zouti militè sou kòman yo ogmante volonte, ki evantyèlman sispann travay de tout fason - tout chanjman rive natirèlman soti nan andedan epi yo pa disparèt nenpòt kote.
Anpil nan nou gen rèv ki sanble pa itil, men vrèman vle. Pou egzanp, achte tèt ou bèl ak chè napkin pou aparèy. Oswa ale nan Paris pou jou ferye yo. Oswa enskri pou danse tap. Apre sa, mwen vle tou asire w ke kay la te konfòtab ak bon. Ak pou yo reyisi. Ki jan tout bagay gen rapò youn ak lòt? Kesyon sa a pral reponn pa franse Dominique Loro ak liv li a "Atis viv tou senpleman".
Liv sa a kolekte revizyon konfli - yon moun rete fou sou li, ak yon moun vomi ak melizon.
“The Art of Living Simple” anseye kijan pou debarase m de tout bagay ki initil: nan yon fason, menm jan ak netwayaj sansasyonalis Marie Kondo, se sèlman apwòch Dominique ki pi global. Liv sa a se sou fason pou retire bri nan lavi ou epi konsantre sou bagay ki vrèman enpòtan pou ou. Li etonan jan li fasil pou ale nan Paris apre sa.
Youn nan kesyon ijan yon vejetaryen inisyasyon rete "Ki kote mwen ka jwenn pwoteyin?". Gen kèk moun ki panse ke chanje nan yon rejim vejetaryen vle di kondane tèt ou nan yon rejim alimantè asèt nan Buckwheat, lantiy ak epina, men nou konnen ke sa a se byen lwen soti nan ka a.
Liv juicy ak klere "San vyann" seri "Jamie and Friends" pa selèb chef Jamie Oliver pral vire menm moun ki pi grangou manje vyann nan vejetaris. Sa a se yon koleksyon 42 resèt adekwat ak bon gou ke nenpòt moun, menm yon kwit manje inisyasyon, ka okipe. Yo nan lòd yo kwit yo, nou pa bezwen okenn pwodwi espesyal, men kesyon an: "Ki sa ki ka ranplase vyann?" pral rezoud tèt li. Apwopriye pou vejetaryen nan nenpòt nivo nan ponpe ak tout moun ki vle fè rejim yo kòrèk ak konplè.
Mwen vle kòmanse Nouvèl Ane sa a nan grafouyen, kite dèyè tout doleyans, dlo nan je ak enkyetid. Epi ou deja pare pou w padone, men li toujou pa mache. Ou vle rezoud yon relasyon difisil, men ou pa konnen ki bò pou apwoche. Oswa kite sitiyasyon an, men li pa soti nan tèt ou.
Liv Colin Tipping pou kòmanse ane a ak kè lejè "Padon radikal".
Ki sa liv sa a ka anseye:
● Ki jan yo refize wòl yon viktim;
● Ki jan yo sispann joure anpil;
● Ki jan yo louvri kè ou;
● Ki jan yo bati relasyon konplèks;
● Gade rezon ki fè senaryo a renouvlab nan relasyon ak lòt moun.
Radikal Padon se pa yon koleksyon konsèy sikolojik oswa yon gwoup sipò. Pa gen okenn verite ordinèr ak anviwònman modèl nan li. Olye de sa, liv sa a se sou sonje ke nou tout se èt espirityèl ki gen yon eksperyans imen.
Nou espere seleksyon nou an ap mennen ou yon etap pi pre pou fè rèv pi sovaj ou yo rive vre. Paske nan Nouvèl Ane sa a tout bagay posib!
Ala bon sa bon Jou Ferye!