Engredyan resèt "Nouvo pen jenjanm'
- 1 atizay. Kefir
- 1 atizay. Sik
- 0.5 ti kuiyè soda boulanjri
- 2 ti kiyè gous. Lwil
- 2 ti kuiyè farin frans
- vanilin
- 200 gr. Pòm
Valè nitrisyonèl nan plat la "New Gingerbread" (pou chak 100 gram):
Kalori: 197 kcal.
Ekirèy: 3.6 gr.
Grès: 0.9 gr.
Idrat kabòn: 43.9 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalori nan resèt la "New Gingerbread»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| kefir 2% | 1 ST. | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| granules sik | 1 ST. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| bikabonat | 0.5 ti kuiyè. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| subs lwil oliv. | 2 ti kuiyè. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| farin ble | 2 ST. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| vanilin | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pòm | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 94 |
| Total | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 1 sèvi | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 100 gram | 100 | 3.6 | 0.9 | 43.9 | 197 |