Kouman prepare yon plat "labouyl pitimi ak lèt»
ajoute 1 ti kuiyè pitimi nan 2 ti kuiyè dlo. Kwit jiskaske pitimi an absòbe dlo a. Ajoute sèl. Vide nan lèt la, ajoute sik la. Pote nan yon bouyi (apeprè 20 minit).
Engredyan resèt "Labouyl pitimi ak lèt'
- 180 g pitimi
- 2 ST dlo
- 3 ti kuiyè sik
- 1 hl sèl
- 1 lit lèt 3.2
Valè nitrisyonèl nan plat la "labouyl pitimi ak lèt" (pou chak 100 gram):
Kalori: 112 kcal.
Ekirèy: 2.5 gr.
Grès: 0.7 gr.
Idrat kabòn: 24.2 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalorik nan resèt la "labouyl pitimi ak lèt»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| pitimi pitimi | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| dlo | 2 ST. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granules sik | 3 ti kuiyè. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| sèl | 1 ti kiyè. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 lit lèt | 3.2 KONPITÈ DEZYÈM MEN | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 sèvi | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |