contents
Tretman medikal pou syatik (neralji)
Ki enpòtan. Nan ka syatik, li pi bon rete aktif, nan yon fason modere. Nan tan lontan an, li te rekòmande pou kenbe kabann lan. Sèjousi, nou konnen ke sa pa pote okenn benefis terapetik e ke lè nou rete aktif, nou ankouraje gerizon (gade "Aktivite fizik" anba a). Sa te di, si doulè a tèlman grav ke ou bezwen repoze nan kabann nan, li bon pou fè sa, men pa pou plis pase 48 èdtan. Si doulè a pa soulaje pa rès oswa li ensipòtab, li pi bon wè yon doktè ankò. |
La nikleyi syatik anjeneral geri byen nan kèk semèn. Lè nèralji koze pa yon maladi espesifik, rekiperasyon oswa kontwòl ak medikaman anjeneral lakòz sentòm yo ale.
Nan la fanm ansent, syatik gen tandans ale apre akouchman.
Tretman medikal pou syatik (neuralji): konprann tout bagay nan 2 min
edikaman
Yo ka itilize divès kalite dwòg fasilite doulè a. Premye rekòmande a seasetaminofèn oswa parasetamol (Tylenol®).
Jounal dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS) ki disponib nan vann san preskripsyon tou gen yon efè soulaje doulè, anplis ke yo se anti-enflamatwa (egzanp, ibipwofèn (Advil®, Motrin®) ak asid asetilsalisilik (Aspirin®)). Sepandan, yo pa pi efikas pase asetaminofèn nan soulaje sentòm yo, dapre etid yo. Anplis, itilite yo nan ka syatik kesyone. An reyalite, pi fò nan tan an, enflamasyon se pa kòz la. Sepandan, si yon dòz ase nan asetaminofèn pa soulaje doulè a efektivman, yon moun ka patisipe pou dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid epi wè si rezilta a se pi bon. Aprann sou prekosyon ak kontr.
Si doulè a reziste a dwòg sa yo, relans misk yo, pi wo dòz dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid oswa nakotik preskri pa doktè a ka itilize.
Nou kapab itilize tou piki lokal yo yon melanj de soulaje doulè ak kortikoterapi. Ou ta dwe konnen ke tretman sa yo ofri soulajman kout tèm, men pa gen okenn benefis alontèm.
Kèk konsèy pratik – Pozisyon ki pi alèz pou dòmi ta sou bò a, ak yon zòrye ant jenou yo ak anba tèt la. Ou kapab tou kouche sou do ou, ak jenou ou osi byen ke tèt ou ak zepòl ou yon ti kras leve soti nan zòrye. – Pandan premye 48 èdtan yo, aplike FROID sou zòn nan douloure ka fasilite doulè a. Pou fè sa, sèvi ak yon pake glas ki vlope nan yon sèvyèt. Aplike nan zòn ki fè mal pou 10 a 12 minit. Repete aplikasyon an chak 2 èdtan oswa jan sa nesesè. – Apre sa, la chalè ka benefisye. Li ede detann misk ki fè mal. Pran yon beny dlo cho se ideyal. Sinon, aplike yon sous chalè (yon sèvyèt cho, mouye oswa pad chofaj) plizyè fwa pa jou. Remak. Aplikasyon pou chalè ak frèt sou misk fè mal yo te itilize pou yon tan long. Sepandan, etid resan yo kesyone itilite reyèl yo nan soulaje doulè nan do pi ba yo.4. Nou gen plis pase tèt li sipòte itilizasyon chalè olye ke frèt. |
Aktivite fizik
Li pi bon pa sispann aktivite yo nòmal sou 24 èdtan a 48 èdtan. Etid yo montre ke moun ki rete aktif refè pi vit1. Rete aktif ede lage tansyon nan misk yo epi prezève mas nan misk yo. Si doulè a grav, repoze nan kabann pou 1 oswa 2 jou se akseptab. Sepandan, youn dwe rekòmanse aktivite dou pi vit ke posib, le pli vit ke doulè a vin tolerab, paske sa a ankouraje gerizon.
Lè doulè a prezan, li rekòmande pou limite tèt ou nan aktivite fizik chak jou ak kèk egzèsis fizik lejè, tankou mach. Aktivite dou sa yo pa pral fè pwoblèm nan vin pi mal. Okontrè, yo benefisye. LA'fè egzèsis stimul pwodiksyon andorfin, òmòn ki anpeche transmisyon mesaj doulè.
Imedyatman, entansite a nan egzèsis fizik ka ogmante piti piti. Naje, monte bisiklèt estasyonè, oswa lòt egzèsis enpak ki ba yo jeneralman benefisye.
Fizyoterapi
Si doulè a te fèt pandan plis pase 4 a 6 semèn, konsiltasyon an nan yon fizyoterapis rekòmande refè byen. Divès egzèsis et Fè detant korije pwèstans, ranfòse misk do ak amelyore fleksibilite yo ofri. Pou yo ka efikas, egzèsis yo dwe fèt sou yon baz regilye.
Tretman fizyoterapi ka gen ladan tou masaj dou, ekspoze chalè, ak elektwoterapi.
- masaj. Yo fè masaj yo jeneralman supèrfisyèl, ralanti ak regilye manèv ki fè li posib adousi rejyon an douloure.
- Chalè. Sous diferan yo dirije nan direksyon misk fè mal: reyon enfrawouj, vlope cho, balneoterapi cho (an Ewòp, talasoterapi se souvan entegre nan tretman an nan syatik ak doulè nan do).
- Elektwoterapi. Ltrason, eksitasyon elektrik transkutane oswa TENS, iyonizasyon, lazè, elatriye tou soulaje doulè nan mesaj nè yo dekouraje.
operasyon
Si doulè a pèsiste plis pase 3 mwa malgre tretman yo bay, la operasyon ka konsidere. Si syatik la gen rapò ak yon disk herniated, ou ta dwe konnen ke operasyon nesesè nan mwens pase 5% nan ka yo. Operasyon an pral soulaje presyon disk la epinyè egzèse sou nè syatik la.