contents
Tretman medikal pou maladi mis yo nan koud la
Li enpòtan pou ... konsilte yon doktè nan ka ta manch rad koud bra doulè. Tandon yo ka soufri domaj irevokabl si yo kontinye itilize, malgre yo pran medikaman. |
Faz egi
Dire faz egi nan aksidan varye. Li se alantou 7 jiska jou 10. Pandan 48 72 bonè, li enpòtan pou soulaje byen vit nenpòt doulè ak enflamasyon ki ka prezan. Blesi a se frajil ak tisi yo pi fasil irite pase nòmal.
Men kèk konsèy:
Tretman medikal pou maladi mis yo nan koud la: konprann tout bagay nan 2 min
- Mete koud ou nan rès evite aksyon ki te mennen nan aksidan an. Sepandan, li nesesè pou fè pou evite nèt sou tout pwen kanpe mouvman yo. Vreman vre, pandan y ap rès se yon eleman esansyèl nan tretman an, inaktivite pwolonje ka rèd jwenti yo (ankylosis). Kidonk, bra a pa ta dwe janm imobilize lè l sèvi avèk yon fistibal oswa yon atèl.
- Aplike glas sou koud la 3 a 4 fwa pa jou, pou 10 a 12 minit. Pa gen okenn nesesite pou aplike konprès frèt oswa sache majik (yo pa frèt ase epi yo chofe nan kèk minit). Kontinye aplikasyon glas pou toutotan sentòm yo pèsiste.
Konsèy ak avètisman pou aplike frèt Èske yo ka aplike dirèkteman sou po a nan kib glas nan yon sache plastik oswa nan yon sèvyèt mens epi mouye. Genyen tou sak nan jèl refrijeran mou (Ice pak®) vann nan famasi, ki ka itil. Sepandan, lè w ap itilize pwodwi sa yo, yo pa ta dwe mete yo dirèkteman sou po a, paske gen yon risk pou fredi. Yon sak nan frizè pwa vèt (oswa nwayo mayi) se yon solisyon pratik ak ekonomik, paske li mwazi byen nan kò a epi yo ka aplike dirèkteman sou po a. Nan ka epikondylalji, depi aksidan an sitiye trè pre po a, metòd sa a ka itilize tou: friz dlo nan yon styrofoam vè plen nan rebò; retire fwontyè styrofoam nan tèt glas la pou dekouvri glas la 1 cm epè; masaj zòn ki afekte a ak sifas glas la netwaye. |
edikaman. Pandan faz sa a, doktè a ka sijere pran yon analgesic (Tylenol® oswa lòt moun) oswa a anti-enflamatwa ki pa esteroyid tankou aspirin oswa ibipwofèn, ki disponib san preskripsyon (Advil®, Motrin® oswa lòt), naproxen (Naprosyn®) oswa diclofenac (Voltaren®) yo jwenn sou preskripsyon. Medikaman anti-enflamatwa pa ta dwe pran pou plis pase 2 oswa 3 jou. Soulaje doulè yo ka pran pi lontan.
Lè w konnen kounye a epikondilalji raman akonpaye pa enflamasyon, piki kortizon pa vrèman gen plas yo nan tretman yo.
Faz Reyabilitasyon
Tretman fizyoterapi ta dwe kòmanse le pli vit ke dyagnostik la nanepikondilalji se poze. Fizyoterapi ede re-oryantasyon fib kolagen an, anpeche ankylosis ak refè mobilite pèdi. Sa a ka fè avèk èd nan masaj, friksyon, ultrason, kouran elektrik, lazè, elatriye.
Yon fwa doulè a diminye, konsantre a se sou la bilding nan misk pandan y ap kontinye travay sou mobilite jwenti a. Li enpòtan sitou pou ranfòse misk ponyèt ekstansè (pou koud jwè tenis la) ak flechisè (pou koud jwè gòlf la). Pou sa a kalite aksidan, li te pwouve ke la ranfòsman iniktretman, se sa ki, tansyon pandan misk la ap alonje, se baz tretman an.
Nan ka ki pi grav, li ka nesesè pou mete yon ortèz (atèl) ki fèt pou diminye souch la sou misk epikondylè yo pandan mouvman ponyèt ki se kòz pwoblèm nan. Gwoup epikondilè rijid yo, ki sanble ak braslè ke yo mete anba koud yo, yo pi itilize yo. Sepandan, pran prekosyon ak modèl twal (avèk oswa san yon machin pou lave difisil) oswa bann elastik vann nan famasi, ki pa efikas. Pi bon yo achte yo nan magazen ki espesyalize nan aparèy òtopedik.
Retounen nan aktivite nòmal yo
Aktivite nòmal (mouvman yo ki te lakòz aksidan an) rekòmanse piti piti, lè tout ranje mouvman yo te kouvri epi doulè a kontwole. Yon swivi fizyoterapi ede anpeche rechute. Sepandan, li esansyèl pou kontinye ranfòse egzèsis.
operasyon
Operasyon fèt trè raman. Anjeneral, li itilize sèlman lè tretman nòmal yo pa mennen nan rezilta satisfezan apre plizyè mwa. Ou ta dwe konnen ke rezilta yo souvan enèvan.
Enpòtan. Reyabilitasyon enkonplè oswa retounen nan aktivite nòmal twò vit ralanti pwosesis gerizon an ak ogmante risk pou yo repete. Aderans ak tretman - rès, glas, soulaje doulè, fizyoterapi, egzèsis ranfòse - rezilta nan yon retounen konplè nan kapasite anvan yo nan majorite moun. |