Aktris nan seri "Hotel" Larisi "Maria Shumakova te di poukisa frijidè li a toujou vid ak sa ki dans Kaushiki la.
Oktòb 24 2017
Mwen danse epi mwen pa freak out. Depi plizyè ane kounye a, mwen te medite pou yon èdtan ak yon mwatye chak jou. Ak dènyèman, gras a entènèt la, mwen aksidantèlman dekouvri dans la Kaushiki. Li baze sou yoga, gen sèlman 18 mouvman ki bezwen repete pou 21 minit. Mwen pa konnen kisa ki rive mwen lè mwen danse, men apre li figi mwen kòmanse klere. Enèji parèt, psiko a Rezèv tanpon fanm disparèt yon kote. Mwen trè rekòmande dans la bay tout jèn dam yo.
Mwen fè sa mwen renmen. Nenpòt moun, kit li se yon matematisyen oswa yon kontab, gen kreyativite. Manifeste li. Eseye, pou egzanp, ekri yon liv sou fanmi ou: ou pral toudenkou dekouvri talan ekri ou! Travay pi renmen toujou sove soti nan blues yo. Epi li ta ka anyen. Si ou te renmen koud tabliye nan leson travay lekòl la, skultur, brode, penti, kwit manje, bay plezi bliye ou yon dezyèm lavi.
Mwen mete yon nouvo koulè chak jou. Mwen abiye dapre tradisyon vedik la, dapre ki tout jou nan semèn nan gen koulè pwòp yo. Pou egzanp, nan Lendi se jou lalin lan, li pi bon abiye ak koulè limyè epi evite moun ki fè nwa, nan Mèkredi, jou a nan Mèki, tout koulè vèt yo pi pito - ak sou sa. Koulè planèt la pote amoni ak enèji pozitif. Mwen gen yon gwo pandri, li gen rad ak jakèt nan palèt la tout antye.
Mwen pran swen tèt mwen. Otòn se pi bon moman pou retire cheve lazè, paske li ka fèt sèlman si pa gen solèy deyò epi po a bronze. Lè ou pran swen tèt ou, atitid la leve soti nan pwosesis la ak nan rezilta a. Koulye a, prèske chak sant Fitness gen yon hamam oswa sona. Yon otèl de detante t' ap chofe kò ak asòti vlope yo se yon dwe lè li fè frèt deyò.
Mwen kenbe frijidè a vid. Si ou se ki kalite moun ki renmen sezi estrès, ak Lè sa a enkyete sou moso nan gato manje, premye, sispann repwoche tèt ou. Santiman koupab ogmante safrete. Dezyèmman, li se pi bon depanse lajan nan fè makèt oswa, di, bèl lenjri, pou ki ou pral kontan pèdi pwa. Mwen gen yon règ frijidè vid. Depi mwen vini an reta ase, epi apre uit nan aswè a li se endezirab yo manje, mwen kenbe sèlman fwi ak zaboka nan kay la.
Mwen mete bagay yo koupe ak dòmi. Mwen kwè ke yon fanm bezwen pèmèt tèt li parese. Chak fwa mwen tounen lakay mwen, mwen retire rad lou mwen epi mwen kouche pou omwen senk minit. Ak dòmi se espesyalman enpòtan pou nou, li gen yon efè pozitif tou de sou sante mantal, ki vle di ou gen mwens tris ak nève, ak sou kondisyon po ou. Se poutèt sa, li pi bon pou ranvwaye reyinyon yo, kèk travay nan kay la pou yon lòt jou epi jis dòmi.