Laperèz pou echèk ak rezilta endezirab se sa ki fè distenksyon lèzòm ak lòt bèt vivan. San dout, bèt yo santi yo pè danje ki menase yo isit la e kounye a, men se sèlman yon moun gen tandans pè sa ki ka rive sèlman nan teyori. Yon bagay ki poko menm montre danje li.
Yon moun pral di: “Santi laperèz se natirèl! Li anpeche nou fè bagay estipid ak san reflechi." An menm tan, laperèz anpil moun pa jistifye, ki pa rezonab, ki anpeche yo atenn objektif yo. Lè yon moun kite pè paralize tèt li, li konsyan refize anpil opòtinite ki ka ouvri devan li.
Kidonk, ki sa ki ka fè pou fè pè kite mèt li?
1. Rekonèt pè a. Sa a se yon gwo etap. Anpil nan nou gen laperèz, yon kote nan fon, san konesans, ke nou pito inyore ak pretann ke yo pa la. Sepandan, yo ye, epi yo afekte lavi nou chak jou. Se konsa, premye bagay la se reyalize, aksepte pè a.
2. Ekri alekri. Ki sa ou pè? Ekri li nan yon kaye sou yon moso papye nan jounal pèsonèl ou. Fiksasyon ekri pèmèt pa sèlman reyalize, men tou, "rale soti" nan fon anndan tout atitid sa yo ki anpeche w avanse pou pi devan. Nou pa fè efò pou nou pè gen kontwòl sou nou, men pou nou gen kontwòl laperèz. Èske w gen ekri tout bagay sou yon moso papye, ou ka menm kraze l ak pilonnen l - sa a pral amelyore efè sikolojik la.
3. Santi li. Wi, ou vin konsyan de pè, men ou toujou pè. Ou pa gen dezi ankò pou "manje" "malveyan" ou a, petèt ou menm wont pou li. Ase! Reyalize ke ou pa poukont ou, nou TOUT gen diferan kalite laperèz. Epi ou menm, ak mwen, ak Tonton Vasya ki soti anwo etaj la, ak Jessica Alba, e menm Al Pacino! Klèman konprann: (sa a se lwil oliv). Epi kounyeya, pèmèt tèt ou santi sa ou pè, eseye viv li. Li pa tankou move jan li ta ka sanble anvan. Li se yon pati nan ou, men ou pa depann sou li ankò.
4. Mande tèt ou: ki rezilta ki pi endezirab? Èske ou pè pa jwenn travay ou vle a? Kisa ou pral fè nan yon ka konsa? Jwenn yon nouvo travay. Kontinye avanse, kontinye viv. Èske w pè pou yo rejte pa sèks opoze a? Ki sa? Tan pral geri blesi yo epi w ap jwenn yon moun ki pi apwopriye pou ou.
5. Jis ale pi devan epi fè li. Repete pou tèt ou: . Li enpòtan sonje isit la ke panse ak dout yo dwe ranplase pa aksyon.
6. Prepare tèt ou pou batay la. Lè ou konnen ou pral fè konpetisyon, ou kòmanse prepare. Ou fè yon plan, nesesè "zam", ou antrene. Si ou reve pou w vin yon mizisyen men ou pè... pratike, pratike, pratike. Fè yon plan detaye pou reyalize objektif la, bra tèt ou ak tout ladrès ki disponib, metrize enfòmasyon ki manke yo.
7. Se la e kounye a. Laperèz pou echèk se yon pè ki gen rapò ak lavni an. Nou tonbe nan pyèj enkyete w sou sa ki ka rive. Olye de sa (kòm byen ke nan panse sou erè sot pase yo ak echèk). Konsantre sou moman prezan an. Fè tout sa ki posib isit la e kounye a pou reyalize rèv ou, libere tèt ou anba laperèz, bliye sou sa ki poko rive nan tan kap vini an.