Yon fwa sou yon tan, ou te boule ak dezi epi tou senpleman pa ta kwè ke jou a ta rive lè ou ta pito kouche ak yon liv pase fè sèks ak patnè ou renmen anpil. Chèchè yo di bès nan dezi seksyèl fanm yo ap vin epidemi. Èske nou bezwen Viagra fi oswa nou ta dwe jis gade pwoblèm nan soti nan lòt bò a?
Ekaterina gen 42, patnè li Artem gen 45, yo te ansanm pou sis ane. Li te toujou konsidere tèt li yon nati pasyone, li te gen relasyon aksidantèl, ak lòt rayisab, eksepte pou Artem. Nan kòmansman ane yo, lavi sèks yo te trè entans, men kounye a, Ekaterina admèt, "se tankou yon switch te vire."
Yo toujou renmen youn ak lòt, men ant sèks ak yon beny aswè ap detann ak yon bon liv, li pral chwazi lèt la san ezitasyon. "Artyom se yon ti kras ofanse pa sa a, men mwen santi mwen tèlman fatige ke mwen vle kriye," li te di.
Sikològ Doktè Laurie Mintz, pwofesè sikoloji nan University of Florida, nan Path to Passionate Sex for a Tired Woman, bay lis senk etap pou ede reveye dezi: panse, konvèsasyon, tan, manyen, date.
Ki pi enpòtan an, dapre li, premye a - «panse.» Si nou pran responsablite pou pwòp plezi nou, nou ka jwenn yon fason pou sòti nan enpas seksyèl la.
Sikoloji: Yon kesyon lejitim se poukisa liv la sèlman pou fanm? Èske gason pa gen pwoblèm ak dezi seksyèl?
Lori Mintz: Mwen panse ke se yon kesyon de byoloji. Fanm yo gen mwens testostewòn pase gason, epi li responsab tou pou entansite dezi a. Lè yon moun fatige oswa deprime, mwens testostewòn pwodui, e sa afekte fanm plis. Anplis de sa, yo gen plis tandans fè sa yo rele «plastisit erotik la»: estrès ekstèn afekte fanm pi souvan.
Èske atant nou jwe yon wòl tou? Sa vle di, fanm tou senpleman konvenk tèt yo ke yo pa enterese nan fè sèks ankò? Oswa èske yo mwens enterese nan li pase gason?
Anpil moun pè admèt jan sèks enpòtan vrèman. Yon lòt mit se ke sèks ta dwe yon bagay senp ak natirèl, epi nou ta dwe toujou pare pou li. Paske lè w jèn, se konsa sa santi. Men, si senplisite disparèt ak laj, nou kwè ke sèks pa enpòtan ankò.
Ou bezwen sèks. Sa a se pa yon chip negosyasyon pou tranzaksyon ak yon patnè. Se pou li pote lajwa
Natirèlman, sa a se pa dlo oswa manje, ou ka viv san li. Men, w ap bay moute yon gwo kantite plezi emosyonèl ak fizik.
Yon lòt teyori popilè se ke anpil fanm twòp travay tèt yo lè yo refize fè sèks patnè yo. Se konsa, yo pini l 'pou li pa ede nan kay la.
Wi, sa rive souvan - fanm ki fache sou gason pou ochomaj yo. Yo ka konprann. Men, si w sèvi ak sèks kòm yon pinisyon oswa yon rekonpans, ou ka bliye ke li ta dwe pote plezi. Ou bezwen sèks. Sa a se pa yon chip negosyasyon pou tranzaksyon ak yon patnè. Se pou li pote lajwa. Nou bezwen sonje sa.
Ki kote yo kòmanse?
Konsantre sou dezi. Reflechi sou li tou de pandan jounen an ak pandan sèks. Fè "sèks senk minit" chak jou: pran yon ti repo nan aktivite ou epi sonje pi bon sèks ou te fè. Pa egzanp, ki jan ou te fè eksperyans yon orgasm tèt-bloke oswa fè lanmou nan yon kote ki pa nòmal. Ou ka imajine kèk fantasy patikilyèman enteresan. An menm tan an, fè egzèsis Kegel: sere boulon epi detann misk vajinal yo.
Èske gen nenpòt estereyotip ki anpeche w renmen fè sèks?
Anpil moun panse ke ak laj anyen pa ta dwe chanje nan lavi sèks yo. An reyalite, pandan ane yo, ou bezwen re-aprann seksyalite ou, konprann ki jan li gen rapò ak fòm ou ye kounye a. Petèt dezi a ap vini pa anvan, men deja pandan sèks.
Se konsa, ou jistifye "sèks nan sèvis"? Èske sa ka vrèman yon solisyon pou pwoblèm dezi a?
Se sou relasyon. Si yon fanm konnen dezi souvan vini apre yon desizyon konsyan pou fè sèks, li sanble nòmal. Li pa pral panse ke gen yon bagay ki mal ak li, men li pral jis jwi sèks. Lè sa a, se pa yon devwa ankò, men amizman. Men, si ou panse: "Se konsa, jodi a se Mèkredi, nou kwaze sèks, mwen ka finalman jwenn ase dòmi," sa a se yon devwa.
Lide prensipal liv ou a se ke yon fanm ka kontwole dezi li tèt li. Men, èske patnè li a pa patisipe nan pwosesis sa a?
Souvan, patnè a sispann fè sèks si li wè ke fanm nan ap pèdi dezi. Jis paske li pa vle yo rejte. Men, si yon fanm vin inisyatè a tèt li, sa a se yon gwo zouti. Antisipasyon ak planifikasyon ka trè enteresan lè ou sispann fè sèks yon korve.