contents
Bonjou chè lektè! Pou kèk rezon, kilti nou an gen tandans penti solitid nan ton negatif. Moun ki konplètman gratis nan relasyon ak maryaj yo pèrsu kòm kontan ak yon ti jan limite.
Moun ki bò kote yo ijan eseye jwenn yon koup pou "kalme" ak "respire" - moun nan jere yo "tache" epi kounye a li viv jan yo espere.
Malgre ke li rive ke okontrè, yo fè jalouzi, sitou pa moun ki pa ka fè fas ak lavi chak jou ak lòt responsablite fanmi yo.
Se poutèt sa, jodi a nou pral konsidere avantaj yo ak dezavantaj nan solitid. Yo nan lòd yo pa jije sitiyasyon an yon sèl-sidedly, kwè ke "zèb la se pi vèt dèyè kloti a", men reyèlman gade nan posiblite yo ak limit, san okenn ilizyon ak imajinasyon.
Pou
Jou Ferye
Mach lavi yon moun modèn tèlman rapid ke pafwa li pa remake ki jan jou yo ap vole. Ki, an prensip, fè moute lavi sa a. Men, lè ou jere pran yon poz, yon nouvo pwoblèm rive - enkapasite a pran retrèt ou.
Paske gen sèten obligasyon nan fanmi an, patnè a mande atansyon, epi li nan ordinèr - li jis pa konprann ki jan li se vle yo dwe nan izolasyon konplè pou omwen yon kout peryòd de tan. Sa a twoublan ak lakòz panse M'enerve ke renmen te pase, ke yon bagay te rive ak relasyon an se kounye a an danje.
Men, li tèlman enpòtan pou pran fòs, refè, reflechi sou sa ou anjeneral pa gen ase tan pou, ki kote ou vle avanse, epi finalman konnen tèt ou.
Se pa moun ki lib yo dwe konplo, epi ale, pou egzanp, nan mòn yo, yo ale lapèch. Gen kèk, ki pa remake bezwen yo pou solitid sa a, ka kòmanse malad, Anplis, ak maladi sa yo ki mande pou yon repo konplè oswa repouse lòt moun.
Oto-devlopman
Yon gwo kantite tan lib pèmèt ou angaje w nan edikasyon pwòp tèt ou. Ou ka aprann angle oswa Japonè. Oswa ale nan sesyon fòmasyon pou fè fas ak nenpòt nan pwòp limit ou yo.
Ann admèt, reyalize laperèz yo ki anjeneral «ralanti» epi yo pa pèmèt pou avanse pou pi devan, reyalize plan yo. Pou aprann oratorye epi, an prensip, pale lib an piblik san yo pa retresi nan yon boul envizib.
Libète se jis yon gwo opòtinite pou pran swen tèt ou. Men, si nan peryòd sa a nan lavi li disponib pou ou, asire w ke ou sèvi ak li. Omwen li liv pou devlopman pwòp tèt ou. Apre yo tout, konesans ede fè lavi pi bon ak pi kontan.
egzekisyon
Sitou fanm yo pè kondisyon sa a. Se poutèt sa, yo pa toujou reyalize lefèt ke yo tou senpleman "kouri lwen" eksperyans, pwoblèm lavi a ak lòt bagay, dakò marye ak moun ki rele a. Panse ke kounye a tout bagay pral mache deyò epi kontantman ap vini.
Men, jan ou konprann, fondamantalman ilizyon sa yo rete ilizyon. Men, mèt yo pandan peryòd fanmi sa a ka pèdi anpil opòtinite. Pou egzanp, refize kèk kantite travay pèdi konpetisyon an pou yon pòs vid nan antrepriz la.
Se konsa, si ou poko rankontre yon moun ak ki moun ou vle non sèlman tonbe nan dòmi, men tou reveye, reyalize anbisyon ou. Idealman, nan kou, lè maryaj se pa yon obstak nan kwasans karyè. Men, malerezman, se pa tout moun ki gen chans konsa.
Jwèt
Gen kèk moun ki tèlman «chay» nan lavi chak jou, travay, ke yo tou senpleman pa kapab asiyen tan, resous fizik, e souvan finans pou aktivite ki pote satisfaksyon. Lè bidjè fanmi an planifye epi li pa enkli depans pou pastan ditou, Lè sa a, tout sa ki rete se rete tann jiskaske, finalman, li pral posib pou fè rèv rive vre.
Pa egzanp, gason yo konsidere kòm mens nan fanmi an, sitou si fanm nan nan konje matènite. Li nesesè asire avni timoun nan, li se pa nan tout tan an depanse finans sou ansèyman yachting ak sou sa.
Pou moun ki ka san danje peye nenpòt depans finansye, li pa pral totalman pratik yo kite renmen anpil yo pou kont li pandan yon peryòd konsa pou dedomajman pou dezi sa yo ak pastan. Moun ki pa chaje ak responsablite pou byen fanmi an jere tan lib yo nan pwòp diskresyon yo. Pa gen eskiz, pa gen okenn koupab, elatriye.
estabilite emosyonèl
Nan ka a lè yon moun konsyans fè yon chwa yo dwe selibatè pou yon sèten peryòd, li se kapab wè yon anpil nan avantaj nan eta sa a. Ki pi enpòtan an se lapè nan tèt ou.
Patnè yo diferan epi li rive yon fason diferan avèk yo. Yon moun ap chèche domine, yon moun fè eskandal ki baze sou jalouzi ak atant enjistis. Oswa menm pi mal, sèvi ak vyolans kont yon moun ou renmen, se dejwe alkòl oswa pwodui chimik, jwèt aza, ak sou sa.
Pwoblèm ak konfli, ki se inevitab nan nenpòt relasyon, lakòz yon anpil nan emosyon dezagreyab, pafwa mande efò supermoun ak yon gwo kantite resous.
Ak aparisyon nan nenpòt sitiyasyon difisil, ki se konplètman enposib fè fas ak, ka menm mennen nan fatig ak depresyon. Sa a detwi sante, aktive premye nan tout maladi kwonik nan kò a, osi byen ke enstabilite emosyonèl.
Kont
Efè sante negatif
Si solitid te fòse, Lè sa a, viv li se pa ase fasil. Kite pou kont li ak laperèz, doulè, kòlè, resantiman ak desepsyon, moun nan ap gen pou fè yon kantite lajan fòmidab nan travay sou tèt li. Pou remake dezi ou epi jwenn satisfaksyon nan aplikasyon yo.
Fondamantalman, yo eseye fè fas ak santiman sa yo atravè alkòl ak nikotin. Eseye chape anba yo, pa remake.
Anplis de sa, enkapasite pou pataje santiman ou ak yon moun ki pwòch tou lakòz estrès pwisan pou kò a. Emosyon yo se enèji ki dwe toujou ap sikile pou asire aktivite vital tout sistèm yo. Men, si ou pa ba yo yon priz, enèji sa a pral akimile nan kò a. Detwi li piti piti, fòme nan kranpon nan misk ak sou sa.
Sèks enstab tou afekte sante. Wi, epi chanje patnè, pafwa pa trè byen li te ye, se yon risk pou trape enfeksyon seksyèlman transmisib.
Ba amou
Si nou retounen nan estereyotip yo fòme nan sosyete a, Lè sa a, gen yon konpayon nanm vle di pran plas, yo dwe reyalize. Moun ki te vin poukont li ap chèche rezon nan tèt li. Nivo estim pwòp tèt li yo desann. Li pa chwazi, li echwe pou rankontre yon moun ki enteresan yo nan lòd yo bati relasyon sere, konfyans.
Gen panse de endiyite, enkonsistans. Li analize kalite li yo, aksyon li yo epi li chèche moun ki responsab sa ki pa mache pou li.
Epi retabli estim pwòp tèt ou - ou bezwen fè anpil efò. Kwè m ', sa a se pa yon travay fasil.
Endepandans
Si yon moun pou kont li pou yon tan long, li vin abitye fè fas poukont li ak divès kalite difikilte ak travay. Li òganize lavi l yon fason ki apwopriye pou li, san li pa adapte ak enterè lòt moun.
Epi jis abitye ak libète sa a. Libète pou jere finans jan ou vle, vakans ak wikenn, ak sante ou, apre tout.
Men, lè yon moun ou renmen parèt, li sanble ke li te bliye ki jan yo viv ak yon moun. Endepandans vin tèlman gen valè ke pou dedomajman pou li li se byen posib yo sakrifye bezwen an pou estabilite, kapasite nan pataje emosyon, ak sou sa. Se sèlman kounye a konfli entèn la toujou fè tèt li santi.
Izolasyon
K ap viv nan yon eta de solitid total izole de lòt moun. Sa vle di, moun nan swa retire kò l nan men lòt moun, vin izole, oswa vin twò aktif ak obsession. Ki sa ki fè pè menm moun ki te okòmansman enterese.
Piti piti, degradasyon ka menm rive, se sa ki, pèt ladrès ak konesans ke yo te deja posede. Nan ka sa a, sa a se kapasite nan kominike, konpòte nan sosyete a, bati amitye, kolèj oswa relasyon renmen.
Kòm ou konprann, li enposib viv konsa pou yon tan long, omwen ak kalm, jwi chak jou. Se poutèt sa, malerezman, yon gwo pousantaj moun ki te komèt swisid se jisteman moun ki te santi yo pa t 'bezwen pèsonn, yo pa konprann epi yo pa enteresan.
konplete
Finalman, mwen ta renmen mete aksan sou ke solitid se yon eta tanporè. Sòf si, nan kou, yon moun te ale pou tout tan nan anpil epè nan forè a pase jou li poukont li ak lanati. Ki kote li se tou senpleman fizikman enposib jwenn omwen kèk entèrlokuteur oswa patnè.
Men, si ou toudenkou reyalize ke nan ka ou a gen plis minuses soti nan eta sa a, yon peryòd nan lavi, pase plus. Mwen rekòmande ou li atik sa a.
Pran swen tèt ou epi gen kè kontan!
Materyèl la te prepare pa yon sikològ, terapis Gestalt, Zhuravina Alina