Bon jounen, chè lektè blog mwen an! Mwen panse ke nou te deja kalkile li nan atik anvan an: "Ki sa ki devlopman pwòp tèt ou ak 5 fason debaz pou avanse pou pi devan" Se poutèt sa, nan atik sa a nou pral chèche konnen ki jan yo travay sou yon wout nan "tèt ou pi bon an", ki kote yo kòmanse deplase ak sa yo dwe peye atansyon espesyal, jwenn rezilta byen mèb nan fiti prè. Yo te ekri anpil bagay sou fason pou w angaje w nan devlopman pwòp tèt ou. Mwen pral eseye chwazi bagay prensipal la, nan pwen de vi mwen, epi deklare bagay prensipal sa a aksesib ke posib.
So, annou komans petet avek letid lo bann staz ki en dimoun tradisyonnelman pas atraver dan son devlopman. Apre yo tout, kwasans pèsonèl, tankou tout bagay nan mond sa a, pa fòme nan yon fwa, men ale nan yon seri de faz nan devlopman li.
Etap nan devlopman pwòp tèt ou
- konesans pwòp tèt ou. Retounen nan XNUMXyèm syèk BC la, sèt ansyen saj formul ak enskri sou tanp lan nan bondye Apollo nan Delphi verite a absoli ak inivèsèl: "Konnen tèt ou." Yon moun ki panse dwe reprezante klèman priyorite lavi li, ideyal, kalite ki pral pèmèt li avanse «pi devan ak anlè». Se sèlman lè w bay yon repons a kesyon an: "Kiyès mwen ye nan mond sa a?", Ou ka eseye chèche bòn tè ak direksyon mouvman.
- Anviwònman objektif. Objektif yo ka alontèm ak kout tèm, men nan nenpòt ka, yo dwe fleksib epi yo pa ta dwe kontredi youn ak lòt. Anplis de sa, rezilta a nan fikse objektif yo ta dwe yon rezilta espesifik ak pwosesis - egzèsis sistematik. Nan tèt li, pwoblèm nan fikse objektif lavi nan aspè nan devlopman pwòp tèt ou se yon sijè trè enpòtan ak kapasite, ke nou pral diskite nan youn nan piblikasyon sa yo.
- Fason yo reyalize objektif yo. Devlopman pwòp tèt ou se yon pwosesis trè endividyèl. Se poutèt sa, tou senpleman pa ka gen konsèy inivèsèl pou reyalize wotè yo nan kwasans pèsonèl. Repons kesyon an sou fason pou amelyore tèt ou (fizik, mantal oswa espirityèl) ka chèche pou yon tan long nan liv entelijan, oswa ou ka jwenn, jan yo di, "jis soti nan syèl la." Istwa biznisman Ameriken an ak jwè aza MC Davis vin nan tèt ou. Pa chans, akòz yon blokis, li te rive nan yon konferans pou timoun sou destriksyon nan bèt sovaj, li toudenkou te jwenn siyifikasyon an nan lavi l '. Pandan ven ane, biznisman-filantrop la envesti katrevendis milyon dola nan pwojè Nokuse, ki fèt pou twasan ane. Kòm yon rezilta, yo te plante uit milyon plant Pine marekaj sou tè yo te achte nan men konpayi pwosesis bwa.
- Aksyon. Ekspresyon pi renmen mwen an: «Wout la pral metrize pa moun k ap mache a.» Apre yo tout, sèlman pa kòmanse aji, li te fè omwen yon etap nan direksyon rèv la, yon moun ka espere reyalize yon rezilta.
Pwogram devlopman pwòp tèt ou a gen ladan plizyè domèn, tankou amelyorasyon karaktè, fòmasyon kalite ki gen fòs, devlopman entèlijans, espirityalite ak fòm fizik. An jeneral, devlopman pwòp tèt ou se tou de yon faktè pwisan nan siksè biznis ak siksè nan esfè pèsonèl lavi moun.
Fason nan devlopman pwòp tèt ou
- Chwazi priyorite. Pou ale nan tèt la san yo pa kanpe ak san yo pa pèdi wout, yon moun bezwen klèman konprann direksyon mouvman an. Stephen Covey, yon antrenè byen koni ak konsiltan biznis, konsantre sou lefèt ke majorite jodi a chwazi mont lan kòm metafò prensipal la nan lavi yo, pandan y ap yo ta dwe gide prensipalman pa konpa a. Travay prensipal la nan moun nan se jwenn chemen vre li. Konsantre a pa ta dwe sou vitès, plan ak orè, men sou priyorite.
- Konsyans sou plenite lavi a. Souvan nan koule nan lavi a, yon moun wè mond lan swa kòm yon sibstans gri gluan, oswa kòm yon kalidoskop kaotik. Pou wè plenite nan moman sa a, amoni nan mond lan ak adaptabilite li yo, li vo aplike prensip la nan "yo te isit la e kounye a". Nan nenpòt moman, ou ka bay tèt ou kòmandman an: "Sispann. Reyalize. Santi li.»
- Konsantrasyon atansyon. Endyen yo gen yon istwa ke sèvo imen an se yon ti makak. Li toujou ap monte yon kote, grate, gade yon bagay, moulen, men li ka donte. Menm bagay la tou dwe fèt ak konsyans. Lè lespri a sote soti nan panse a panse, soti nan lide nan lide, di li, "Tounen! Gade isit la!» By wout la, mwen vle asire ou ke teknik sa a travay parfètman. Mwen te teste tèt mwen epi mwen te rive nan konklizyon ke avèk èd nan kontwòl tèt ou, ou ka konplètman konsantre sou travay la, jete tout lòt bagay. Se konsa, mwen akimile konsyans ak efikasite nan pwosesis la vin anpil fwa pi wo.
- Ekri panse.Pou fòme ak ranfòse nenpòt entansyon, mwen konseye w ranje tout panse yo briyan ak pa tèlman gwo ki parèt nan tèt ou sou yon pwoblèm patikilye. Sèvi ak yon notepad, òganizatè oswa achiv vwa pou sa. Lè w mete tèt ou enkonsyan pou jenere lide nan yon direksyon, ou pral byento resevwa yon anpil nan konsèy epi konprann kisa ak ki jan yo fè pwochen. Epitou, lè debriefing vòl nan panse, peye atansyon sou travay repetitif. Li remake ke travay la ranvwaye twa fwa pa vo efò a te pase sou solisyon li yo.
- Tan. Pran bon swen nan yon resous ki gen anpil valè tankou tan. Sèvi ak teknik jesyon tan. Li vo aprann bliye abitrè, depi kèk pwoblèm yo rezoud poukont yo, ak travay sou kapasite nan swiv ak bloke «manjè tan»: konvèsasyon vid, kominikasyon nan rezo, absòpsyon ak reyaksyon a enfòmasyon ki pa nesesè.
- Anviwònman. Kominikasyon ak moun ki ka anseye ou yon bagay, enspire ou, mennen ou. An menm tan an, mwen konseye w limite entèraksyon ak moun ki trennen ou desann, chaje w ak plenyen ak plent.
- Mouvman nan direksyon objektif la. Lè w metrize atizay la nan ti etap, ou pral piti piti deplase nan direksyon pou objektif ou. Mouvman an mwendr nan direksyon ki dekri a se deja rezilta a.
- Multi-vektè. Kapasite pou reyalize plizyè rezilta nan yon inite tan. Pa egzanp, lè w monte sou yon tapi, ou ka mete kas ekoutè ak mizik asid nan zòrèy ou, oswa ou ka koute yon liv odyo oswa repete mo yo nan yon lang etranje. Ki opsyon ki pi efikas? Definitivman dezyèm lan! Men, isit la ou pa ka jwenn depòte, si travay la grav, li pi bon konsantre antyèman sou li.
- Estrès. Tim Ferriss, otè de How to Work the 4-Hour Workweek, konseye aprann kijan pou jere estrès. Son paradoks. Se pa li? Men, se yon sèten nivo estrès ki fòme ase motivasyon nan ou. Li sanble ke gen yon sa yo rele "bon" estrès - eklat emosyonèl (pa toujou ak yon siy plis) ki fè ou kite zòn konfò ou.
Natirèlman, fason yo nan devlopman pwòp tèt ou yo pa fin itilize nan lis sa a. Chak pratik espirityèl, chak gourou nan sikoloji ap gen plis chans pote atansyon ou anpil lòt fason. Sa yo ki dekri nan atik sa a sanble pi inivèsèl pou mwen.
2 teknik pwisan
E finalman, mwen ta renmen fè nou, chè lektè blog mwen an, yon ti kado. De gwo egzèsis ede retabli amoni enteryè ak motive tèt ou aktivman deplase nan tèt la.
Yon teknik bèl bagay ak ki ou ka amelyore lavi ou nan yon fason etonan yo dekri nan liv la nan yon lidè espirityèl Vyetnamyen ak mèt Zen. Tit Nat Khana "Lapè nan chak etap". Otè a pwopoze yo rekonsidere atitid la nan reyalite. "Nou souvan poze tèt nou kesyon an: Ki sa ki mal? Ak yon jaden negatif imedyatman fòme alantou. E si nou te aprann mande lavi: "Kisa li ye?" An menm tan an, fè eksperyans sansasyon yo ke repons lan fòme pou yon tan ki pi long.
Power Hour, yon teknik devlope pa Anthony Robbins. Li baze sou twa balèn: planifikasyon jounen an (dis a kenz minit), konsantre sou objektif la ak pwononsyasyon siyifikatif nan anviwònman yo. Ann pale sou atitid, oswa yo rele yo afimasyon tou. Se yo menm ki pwograme konsyans nan yon sèten fason. Sa a se yon zouti trè pwisan ki ranplir resous enèji nan yon fason etonan ak travay tankou yon leman ki atire resous, moun, ak evènman yo. Men kèk paramèt menm jan an (afimasyon):
- Mwen santi nan tèt mwen fòs, detèminasyon, kontantman;
- Mwen gen konfyans nan potansyèl mwen;
- Mwen viv chak jou ak enèji ak pasyon;
- tout sa mwen kòmanse, mwen pote nan pèfeksyon;
- Mwen kalm ak konfyans;
- Mwen rekonesan pou chak jou mwen viv;
- Mwen jenere ak kè kontan pataje abondans mwen.
Ou ka li plis sou afimasyon nan atik la: "Ki jan yo pwograme tèt ou pou siksè avèk èd nan afimasyon"
konklizyon
Mwen espere ke ou pral avèk siksè itilize enfòmasyon yo resevwa nan atik la. Si ou gen yon bagay pou pataje apre ou fin li atik la, tanpri ekri nan kòmantè yo. Mwen ta renmen tande opinyon w ak fidbak.
Gen anpil diferan teknik ak metòd pou devlopman pwòp tèt ou imen. Konsènan pi bon nan yo, mwen pral di nan piblikasyon sa yo.
Abònman ak mizajou pou pa rate piblikasyon nouvo nouvèl ki enterese w nan paj blog la.
Bon chans zanmi nan tout efò w yo.