Engredyan Lingonberry te
| lingonberry | 3.0 (kiyè tab) |
| dlo | 1000.0 (gram) |
| sik | 3.0 (kiyè tab) |
Metòd preparasyon
Vide dlo bouyi sou fèy lingonberry sèk, kite pou 10-12 minit, ajoute sik epi vide nan tas. Fèy Lingonberry se yon dyurèz efikas, kidonk li se itilize nan ti kantite nan ti fòtifye.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| pwoteyin | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| grès | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Kaboyidrat | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| asid òganik | 0.05 g | ~ | |||
| Fib alimantè | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Dlo | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Ash | 0.006 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin C, ascorbic | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamin PP, NON | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| Niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Kalsyòm, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Manyezyòm, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sodyòm, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfò, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Manganèz, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Lanmidon ak dextrins | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- ak disakarid (sik) | 0.2 g | maksimòm 100 г |
Valè enèji a se 26,4 kcal.
Kontni kalori AK KONPOZISYON CHIMIK ENGREYYAN RESÈT LA Lingonberry te pou chak 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Ki jan yo kwit manje, kontni kalori 26,4 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje Lingonberry te, resèt, kalori, eleman nitritif