Kontni an mwayèn kalori chak jou se 1920 Kcal.
Rejim alimantè Kremlin an se pi popilè nan Larisi, Ewòp, ak peyi Ameriken yo (nan lòt peyi yo rejim alimantè Kremlin an gen non diferan - men efè a se menm bagay la). Rejim sa a pi pito pa tou de diva selèb ak politisyen enpòtan - li klè ke dapre rekòmandasyon yo nan nutrisyonist yo - ki pale de efikasite li yo.
An patikilye, rejim alimantè astwonòt Ameriken yo - aktivite fizik trè ba nan espas - fòme an akò avèk prensip rejim alimantè Kremlin an. Rejim alimantè Atkins la sanble fondamantalman gen menm apwòch pou pèdi pwa tankou rejim alimantè Kremlin an.
Rejim alimantè a Kremlin baze sou prensip pou minimize konsomasyon nan manje idrat kabòn nan kò a - nan tout fòm. Kò a, nan absans idrat kabòn nan manje, apre 12 èdtan ap itilize rezèv yo nan RNA a nan selil ak transfè yo kenbe aktivite vital sou rezèv grès - soti nan depo nan kouch lar la. Dapre prensip la menm, chamo a sentèz dlo - sèlman rejim alimantè a gen yon objektif diferan. Nan sans de lefèt ke manje a pral siyifikativman mwens pase nòmal nan idrat kabòn ak grès, deficiency yo pral ranplir ak fib legim, vitamin nan legim fre ak pwoteyin. Pou kalkil pi egzak, nitrisyonis nan rejim oksidantal yo kenbe tras nan balans idrat kabòn nan kilokalori - e sa a se byen difisil - menm pou menm pwodwi a, kondisyon yo pwosesis chanje valè enèji a (pou egzanp, fri ak vapeur). Kontrèman ak pa yo, rejim alimantè Kremlin pou obezite a se yon ti jan mwens egzat - men pafwa pi senp - balans lan anrejistre nan pwen dapre tablo yo nan pwodwi yo rejim alimantè Kremlin oswa dapre kalkilatris yo resèt rejim alimantè Kremlin (telechaje tablo rejim alimantè Kremlin an - itilize kalkilatris rejim Kremlin pou nenpòt resèt).
Fwontyè wouj la nan rejim alimantè Kremlin an - 40 pwen - li trè endezirab yo travèse fwontyè sa a - Lè sa a, an reyalite, pèdi pwa pral pran plas. Si rekòmandasyon sa a nan rejim alimantè Kremlin an swiv, yon pèt ki rive jiska 5 kilogram pwa garanti nan 7 jou. Apre pèdi pwa nan rezilta a vle, kantite ki akseptab nan pwen yo pral 60 - pwa a ap rete san okenn chanjman. Si kantite pwen depase 60, lè sa a moun nan ap pran pwa. Nan tablo rejim alimantè Kremlin an pou chak pwodwi, yo detèmine pwen ki reflete valè enèji pwodui sa a, pran an kont kontni pwoteyin, grès ak idrat kabòn ladan (pa egzanp, pou 100 gram sik, kantite pwen se soti nan 96 a 99,9, ki plis pase double valè chak jou nan pwen yo akseptab).
Rejim alimantè Kremlin an pou kont li pa fè pati kategori vit yo. Men, estrikteman swiv rekòmandasyon li yo, nenpòt moun ki pral intensively pèdi pwa. Dezyèm plis nan rejim alimantè Kremlin an se ke pa gen okenn meni estrikteman defini. Ou ka manje anyen ou vle, men se pa depase 40 pwen.
Malgre ke ou ka gen ladan nenpòt manje nan rejim alimantè a nan rejim alimantè a Kremlin, esansyèlman limit la sou pwen idrat kabòn pou yon peryòd tan prèske konplètman anpeche ou nan bagay dous, sirèt ak yon kantite lòt manje. Tout resèt balanse pou rejim alimantè Kremlin an gen ladan majorite akablan nan pwoteyin ak manje ki gen anpil grès. Dezyèm dezavantaj la se ke lè desen moute meni an, se yon tab nan rejim alimantè Kremlin an obligatwa (byenke yon gwo kantite meni pare yo te devlope). Dezavantaj nan twazyèm se ke rejim alimantè Kremlin an kontr pou moun ki gen maladi kwonik - konsiltasyon avèk yon doktè anvan yon rejim alimantè trè dezirab nan nenpòt ka.
Malgre ke rejim alimantè a se pi popilè a, lè w ap kreye meni pwòp ou a, ou dwe Anplis de sa pran an kont kontni an kalori - pou egzanp, vyann bèf, vyann kochon !!!, fwomaj difisil e menm grès kochon !!! gen yon nòt zewo pou idrat kabòn, byenke kontni kalori yo se byen wo.