contents
Pafwa rezon ki fè yo pou mank de dezi yo pa estrès la nan travay, pa "tèt fè mal", men manje yo ke nou te manje pandan jounen an oswa pi pre x èdtan an.
1. chokola Lèt
Anmè chokola nwa pral sèlman gaz dezi seksyèl ou ak bay fòs, men frè l '- lèt chokola yo kapab fè yon koup yon move sèvis. Anpil pwodwi letye ka vin pi mal lavi sèks. Li pi bon pou limite itilizasyon yo 5-6 èdtan anvan sèks.
2. Manje vit
Lestomak, ki fè mal ak long dijere yon repa lou, se tankou yon wòch lou, mare nan kò imen an. Chips, pepit, chen cho, Fries pral parfe satisfè grangou ou, bay fòs pou yon ti tan, men apre li pral byen vit pote ou soti jwèt la renmen.
3. Soja
Reyalite a se ke soya se tankou yon sibstans tankou fitoestrogen ki inibit testostewòn. Se konsa, chofe dezi a apre dine, ki te ale nan plant soya, pa pral fasil.
4. pwodwi pwa
Malgre lefèt ke yo gen fib ak antioksidan, ki gen benefis nan kò a kòm yon antye, men nan manje nan pwodwi sa yo gen yon sèl "men": yo twò lou. Anplis de sa, lakòz gonfleman ak gen fitoestwojèn ki diminye pwodiksyon an nan testostewòn.
E menm pandan sèks apre legum ka fwistre gwonde nan vant lan. Fè mizik la pi fò tanpri bese limyè a oswa pa manje pwa pou 5-6 èdtan yo rive jwenn.
5. vinegar ak lòt prezèvasyon
Epi li pa ke pwodwi sa yo, nan prensip yo pa reyèlman enspire ak amoure. Jis pikliz ak manje nan bwat gen yon gwo enpak sou pwodiksyon testostewòn ak afekte negatif sistèm nan kadyovaskilè. Akòz tansyon wo diminye sikilasyon san nan ògàn seksyèl yo, epi li mal lavi sèks.
Ki sa ki twò manje anvan sèks - gade nan videyo ki anba a:
