contents
« Ki sa ki yoga pa fè ou vin ansent, avèti Charlotte Muller, pwofesè yoga ak pwofesè nan metòd la an Frans. Men, lè w diminye estrès ou ak adapte aktivite fizik ou a sik ou a, li vini ankouraje chans ou pou gwosès “. Pratik yoga tout bon sipòte sistèm andokrin lan epi fè travay relasyon ki genyen ant epifiz, ipotalamus ak glann pitwitè.
Sa a aktive parasympathetic sistèm nève a, ki ede pi ba nivo estrès ak kontwole nivo ormon yo. Yon etid ki te fèt pa syantifik Ameriken yo ak prezante nan konferans la nan Sosyete Ameriken an pou Medsin Repwodiksyon te montre ke 45 minit nan yoga pa semèn diminye estrès yon fanm pa 20%, kidonk ogmante chans li nan prokreyasyon.
Yoga ak meditasyon: pozisyon diferan depann sou sik la
Yoga fètilite yo te anseye pou 30 ane nan USA a ak pou plizyè ane an Frans. Li se yon variant de Hatha-Yoga. Li konbine respire ba ak pozisyon diferan depann sou sik fanm nan. ” Nan premye pati sik la (soti nan jou 1 a 14), nou pral favorize yon sèten kantite pozisyon san patipri dinamik, louvri ranch yo; ak nan faz nan luteal (ki soti nan 15 a 28 jou) pozisyon douser, pou lage tansyon epi konsa ankouraje enplantasyon », Detay Charlotte Muller.
Pwoblèm ak lakòz oswa andometrioz: e si yoga te yon solisyon?
« Yoga pratike nan yon ti gwoup fanm (ant 8 ak 10) ak menm pwoblèm yo, nan yon klima nan byenveyans. », Asire espesyalis la. Vreman vre, Charlotte Muller renmen repete ke li sèlman akonpaye pasyan yo nan pwòp dekouvèt kò yo.
« Yoga se yon zouti rezistans. Li se aprann ak sipò nan konekte ak pwòp kò ou. Li ede yo vin otonòm nan rezistans li nan estrès. "Charlotte Muller konkli:" 70% nan kliyan mwen yo se fanm ki vini pou pwoblèm fètilite, ak 30% pou andometrioz, paske yoga dou sa a ka ede simonte doulè ki asosye ak maladi sa a..
Charlotte Muller te ekri yon liv elektwonik sou sijè a: Fertility Yoga & Food, € 14,90 pou jwenn sou www.charlottemulleryoga.com