Si ou fĆØ pati kategori moun ki soufri tansyon ba, ou abitye ak sentĆ²m tankou endiferans, pĆØt vitalite, somnolans. Pwodwi ki ogmante tansyon, bay enĆØji ak vitalite pral ede amelyore kalite lavi ou anpil.
Kafe
Tout moun konnen pwopriyete yo nan kafe kĆ²m yon estimilan dinamize. Kafeyin dilate veso sangen yo, fĆ²se san an akselere, ogmante atitid la, literalman reveye nan maten an, bay enĆØji, akselere travay la nan kĆØ a ak ogmante san presyon. Li pa nesesĆØ pou bwĆØ yon bwason anmĆØ - fĆØ kafe dous ak aditif, jis kenbe nan tĆØt ou ke kĆØk nan yo, pou egzanp, netralize efĆØ a nan kafeyin.
Chokola
Pou menm rezon an kĆ²m kafe, chokola fĆØ pati pwodwi vazodilating. Chokola tou amelyore atitid akĆ²z lefĆØt ke li fĆØ pati kategori a nan desĆØ - tankou yon "grenn" dous. Anplis kafeyin, chokola fĆØt sou baz bĆØ kakawo, ki itil pou kĆ² a - li bay elastisite veso yo ak ton tout sistĆØm yo.
Bannann
Bannann, okontrĆØ, gen kapasite nan etwat veso sangen, paske yo gen anpil lanmidon ki kontribye nan sa a. Ak kĆ²z la nan san presyon ka tou de rediksyon ak dilatasyon nan venn ak atĆØ. Bannann tou amelyore atitid e li gen yon efĆØ pozitif sou travay misk kĆØ a.
Nwa
Nwa yo se yon sous omega-3 asid gra, ki afekte siyifikativman dansite san ak vitĆØs mouvman li nan veso yo. Tout grĆØs gen pwopriyete sa a, men ki gen orijin bĆØt pwovoke fĆ²masyon nan plak kolestewĆ²l, ak sa yo legim pa bay tankou yon efĆØ segondĆØ.
SĆ²s soya
Tankou nenpĆ²t pwodwi sale, sĆ²s soya pwovoke retansyon likid nan kĆ² a, ki itil pou tansyon ba. An menm tan an, sĆ²s la pa mennen nan gonfleman patolojik, men ajiste balans dlo-sĆØl la byen, ki mennen nan nĆ²malizasyon nan san presyon ak amelyorasyon nan kondisyon an.