Èske ou ka fantasme? Panse imajinasyon se yon istwa san sans timoun? Antrenè Olga Armasova pa dakò e li sijere devlope imajinasyon pou fè fas ak estrès.
Nan pratik mwen an, mwen souvan travay ak imajinasyon kliyan yo. Sa a se yon resous pou ogmante atitid la ak yon opòtinite yo dwe distrè. Mwen remake ke kèk kliyan jwenn li difisil imajine tèt yo nan yon kote imajinè ak sikonstans, fèmen panse kritik ak rèv moute.
Limit sa yo soti nan anfans, lè devlopman nan kapasite vizyèl te anpeche pa "dwa" granmoun yo. Reprimande timoun nan pou elefan koulè wouj violèt ak krapo vole, paran yo devalorize mond imajinè a.
Kliyan sa yo souvan rejte itilizasyon metòd ki gen rapò ak rann. Men, imajinasyon se yon pwopriyete yo ban nou pa lanati, ak sa ki sipriz nan kliyan lè, nan pratik, yo note ke yo trè kapab imajine.
Mwen sèvi ak vizyalizasyon pou mete yon moun nan yon eta meditasyon. Li ede konekte ak yon sans de lapè ak sekirite.
Ou bezwen kòmanse piti. Imaj mantal ka bay monte santiman ak sansasyon trè reyèl. Imajine ke w ap koupe ak mòde yon sitwon. Mwen sèten kèk nan nou menm fè grimas, kòmsi bouch ou te tounen. Soti nan chalè a imajinè ou ka chofe, ak nan frèt la imajinè ou ka friz. Travay nou se sèvi ak imajinasyon an konsyan.
Mwen sèvi ak vizyalizasyon pou mete yon moun nan yon eta meditasyon. Li ede konekte ak yon sans de lapè ak sekirite. Kòm yon rezilta, sikonstans ekstèn, pwoblèm ak enkyetid fennen nan background nan, ak yon moun ka rankontre pitit enteryè l 'ak simonte eksperyans twomatik la. Imajinasyon ede wè rezilta a deja reyalize, ki enspire ak plezi.
Pwofondè imèsyon an diferan. Yon moun manke konsantrasyon, ak imajinasyon yo "pa obeyi", toujou ap retounen nan reyalite. Moun ki fè egzèsis la pa pou premye fwa yo kapab imajine plis ak plis detay, chanje kote yo. Yo pi piti ak mwens konsyan kontwole devlopman evènman yo, kidonk pèmèt tèt yo detann.
Fòmasyon imajinasyon bay bon rezilta. Ou ka antrene poukont ou oswa avèk yon patnè.
Kliyan mwen yo reyèlman renmen li lè mwen mande yo imajine tèt yo sou oseyan an nan Maldiv yo. Fi ak plezi ak yon souri plonje nan sikonstans yo pwopoze yo. Egzèsis sa a byen adapte pou aktivite gwoup epi li ede aleje atitid la, detann patisipan yo epi montre yo ke imajinasyon yo ap travay.
Imaj kliyan yo pataje apre egzèsis yo sezi ak bote yo, endividyèlman, ak kreyativite nan solisyon! Ak egzèsis vizyalizasyon yo itilize pou travay ak enkonsyan souvan mete yon fen nan rezolisyon an nan sitiyasyon lavi difisil, bay repons a kesyon ki te sanble pa ka rezoud.