Premye bagay ou pral bezwen fè pou konvenk paran ou ke sa a enpòtan pou ou se konvenk tèt ou. Poukisa ou vle vin yon vejetaryen? Pou sante w? Pou bèt yo? Ki jan sa pral ede ou oswa bèt yo?
Eksplore benefis sante vejetarism, oswa kondisyon kote bèt yo kenbe nan fèm. Rasanble reyalite ke ou ka di paran ou, eksplike kisa egzakteman ap trakase ou sou rejim alimantè ou ak ki jan vejetaris pral amelyore li. Paran ou yo pwobableman pa pral satisfè ak eksplikasyon divagasyon an epi yo ka eseye pale ou soti nan vejetaryen. Ou ta dwe kapab refite agiman yo epi pwouve ke ou konnen de sa w ap pale a. Yo ka sezi plezantman wè ke ou gen konesans sou sijè a, pa sèlman pasyone.
Dezyèmman, ou dwe fè rechèch sou prensip manje an sante. Menm si ou pa ale vegan pou benefis sante yo, ou toujou bezwen aprann sou nitrisyon apwopriye. Nan tout bagay sa yo paran ou gen anpil chans pou enkyete sou, yo gen anpil chans yo dwe pi konsène sou sante ou.
Yo te kwè ke ou pa ka jwenn ase eleman nitritif nan manje plant yo. Jwenn sous ki pwouve otreman. Tou depan de sitiyasyon an, ou ka vle pran distans ou ak literati vejetaryen, tankou gwoup dwa bèt, pou pi piti nan fè yon diskisyon ak paran ou. Gen kèk paran ki gen plis chans pou yo fè konfyans deklarasyon Asosyasyon Ameriken dyetetik pase aktivis vèt yo.
Yon fwa ou te jwenn ase enfòmasyon pou pwouve ke vejetarism ka benefisye, ou ta dwe aprann ki jan yo dwe yon vejetaryen an sante. Li pa enpòtan ke fanmi manje vyann ou manje nan McDonald's senk jou nan yon semèn-yo toujou vle konnen ki jan ou pral jwenn pwoteyin ou. Chache konnen ki eleman nitritif yo nan vyann ak ki lòt kote ou ka jwenn yo. Kreye yon meni echantiyon pou semèn nan, ranpli ak enfòmasyon nitrisyonèl, pou yo ka wè ke bezwen chak jou ou yo pral satisfè. Gen plizyè pwogram gratis sou entènèt pou ede w fè sa. Yon fwa paran ou wè ke ou konnen sa w ap fè epi ke ou pa pral anpeche tèt ou nan eleman nitritif esansyèl, yo pral anpil mwens enkyete.
Anplis enkyetid konplètman lojik pou sante ou, paran ou ka mete presyon sou ou sikolojikman oswa emosyonèlman, fè agiman ke ou konsidere irasyonèl. Ou ka tante kontinye diskite konsa, men pi bon fason pou genyen gwo desizyon se pwouve matirite ou (menm si paran ou pa wè ou kòm matirite). Ret trankil. Fè lojik. Reponn ak agiman ak reyalite, pa ak reyaksyon emosyonèl.
Fanmi ou ka santi yo joure oswa blese pa desizyon ou. Ou di ke manje vyann se "pa yon fòma", kidonk ou panse ke paran ou yo se move moun? Asire yo ke sa a se yon desizyon pèsonèl epi ou pa pral jije pèsonn lòt poutèt pwòp kwayans yo.
Paran ou yo ka ofanse tou paske ou p ap manje manje yo kwit yo ankò. Fè yo konnen ke ou pa neglije tradisyon pou kwit manje yo epi, si sa posib, jwenn altènativ pou resèt fanmi yo pi renmen. Asire w ke paran ou yo klè sou sa ou manje ak sa ou pa manje, otreman yo ka panse yo ap fè ou yon favè nan kwit manje pwason oswa soup legim ak bouyon vyann bèf epi yo pral pwobableman ap desi lè ou refize li. genyen.
Epitou, paran ou yo ka panse ke vejetaris ou pral tounen travay siplemantè pou yo. Konvenk yo ke sa a se pa ka a. Pwomèt pou ede ak fè makèt la ak kwit manje pwòp ou a, epi si ou pa ka kwit manje, pwomèt pou aprann. Petèt ou ta ka kwit yon repa vejetaryen pou tout fanmi an pou montre ke manje vejetaryen ka bon gou ak an sante e ke ou ka pran swen tèt ou.
Depi w fin konvenk paran w ke w konnen sa w ap fè, kite yo jwenn plis enfòmasyon pou tèt yo. Koulye a, ou ka ba yo ti liv ki soti nan òganizasyon vejetaryen ki eksplike diferan aspè nan fòm sa a. Voye yo lyen ki mennen nan sit entènèt sou vejetarism, tankou yon fowòm pou paran timoun vejetaryen yo. Si yo toujou pa sèten sou desizyon ou, chèche èd deyò.
Si ou konnen yon adilt vejetaryen, mande yo pou yo rasire paran ou epi eksplike ke vejetarism an sekirite epi an sante. Ou menm ak paran ou ka menm pran yon randevou pou pale sou rejim ou ak yon doktè oswa nitrisyonis.
Lè w pote nouvèl sa a sou paran w, sa ki pi enpòtan an se yon agiman klè, eksprime ak anpil respè. Lè w ba yo enfòmasyon pozitif sou veganis epi pwouve matirite w ak detèminasyon w, ou ka ale anpil pou w konvenk paran w ke w ap pran bon desizyon lè w vin vegan.