Konbyen fwa nou bay tèt nou yon mo - kòmanse yon nouvo lavi, kite fimen, pèdi pwa, jwenn yon nouvo travay. Men tan pase e anyen pa chanje. Èske li posib pou aprann kenbe pwomès la ak reveye chanjman nan lavi ou?
"Chak ete mwen pwomèt tèt mwen ke mwen pral travay mwens," di Anton, 34, manadjè pwojè a. “Men, chak fwa nan mwa oktòb, yon vag travay kòmanse, kote mwen pa ka evite. Kesyon an se, poukisa mwen bay tèt mwen yon mo ke mwen pa pral kenbe kanmenm? Yon kalite ridicule ... "
Pa ditou! Premyèman, dezi a chanje se abitye pou nou. "Soti nan yon pwen de vi kiltirèl, fizyolojik ak psychique, nou toujou sezi pa yon swaf pou chanjman," eksplike psikanalis Pascal Neveu. "Eritaj jenetik nou an mande pou nou toujou adapte, epi kidonk chanje." Nou refòme tèt nou selon anviwònman an. Se konsa, pa gen anyen ki pi natirèl pase yo dwe pote ale nan lide nan devlopman. Men, poukisa pastan sa a prèske toujou pase byen vit?
Pou ou kapab akonpli plan ou, desizyon ou dwe ba ou plezi.
Seremoni an afekte mwen. Kòm yon règ, bon entansyon nou yo dedye a kèk dat senbolik. Nou pran desizyon "avan jou ferye yo, nan kòmansman nouvo ane lekòl la oswa nan mwa janvye," di Pascal Neve. “Sa yo se rit pasaj ki kiltirèlman envite nou pou nou deplase soti nan yon eta ale nan yon lòt; yo mande nou vire paj la pou vin pi bon.” Sa vle di li lè pou fè yon bilan epi chanje sa ki pa reyisi!
Mwen kouri dèyè ideyal la. Sa ta pi bon vèsyon ou menm! Nou tout te fòme yon imaj ideyal nan tèt nou, raple sikoterapis Isabelle Filliozat. "Epi dous, pwomès sensè nou an se yon tantativ pou korije imaj nou, pou fè reyalite a koresponn ak ideyal la."
Diferans ki genyen ant ki moun nou anvi ye ak ki moun nou ye fè nou tris. Epi nou espere diminye li, kidonk ranfòse konfyans nan tèt nou ak estim pwòp tèt nou. "Nan moman sa a, mwen kwè ke desizyon an pran yo pral ase pou korije omisyon mwen ak enpèfeksyon," Anton admèt.
Lespwa ede nou rejwenn entegrite nou. Omwen pou yon ti tan.
Fikse ti objektif pou tèt ou: reyalize yo pral ranfòse konfyans nan tèt ou
Mwen fè efò pou kontwole. "Nou tonbe nan ilizyon kontwòl la," kontinye Isabelle Fiyoza. Nou kwè ke nou te reprann libète volonte, pouvwa sou tèt nou e menm pouvwa. Sa a ban nou yon sans sekirite. Men, sa se fantezi.» Yon bagay tankou fantezi a nan yon timoun ki imajine tèt li yo dwe tout-pwisan anvan entèrnalize prensip reyalite a.
Reyalite sa a ratrape Anton: "Mwen pa ka fè li, epi mwen ranvwaye plan mwen pou ane pwochèn!" Nou toujou manke yon bagay, swa pèseverans, oswa lafwa nan kapasite nou ... "Sosyete nou an te pèdi konsèp nan pèseverans," fè remake Pascal Neve. "Nou dezespwa nan mwendr difikilte sou wout la nan travay la difisil ke nou te fikse pou tèt nou."