contents
Sezon ka konplètman chanje gou a ak gou nan tout asyèt. Epi chak fanmi te prefere fèy santi bon nan "asenal la," ki pi souvan itilize nan kwizin li pou divèsite nan meni chak jou a. Nutrisyonis kwè ke epis santi bon ka siyifikativman chanje rejim alimantè a an plis sante. Remèd fèy sa yo itil ou ta dwe achte ki soti nan kounye a manje ou te pote benefis maksimòm.
Sage olye pou yo pèsi
Tou de epis sa yo gen vitamin K, ki nòmal san kayo ak ranfòse zo yo. Sepandan, nan ba, konsantrasyon nan vitamin sa a se 25 pousan pi wo. Epis sa a benefisye sante moun ki gen alzayme a; li amelyore memwa. Se poutèt sa, li itil yo itilize ak moun ki gen yon chaj chak jou segondè mantal.
Jenjanm olye de noutmèg
Jenjanm se yon gwo remèd pou maladi nan vant; li tou te gen yon efè guérison pwisan sou pati nan kò divès kalite. Ekstrè a nan rasin jenjanm inibit kwasans lan nan selil kansè nan òvèj yo. Manje a li bay gou Piquant nan manje ak ekselan noutmèg yo pral tou pwofitab yo jwe.
Origan olye de tim
Origan gen 6 fwa plis omega-3 asid gra pase menm kantite tim, kidonk li byen vit kontwole kayo san epi diminye risk maladi kè. Pandan ke pi origan, gen anpil. Pousantaj nan pi gwo nan antioksidan se nan varyete Meksiken an - li ak plis santi bon.
Rosemary olye pou Basil
Rosemary se yon sous fè ak kalsyòm, ak konpoze espesifik ede trete dyabèt tip 2. Sa a séchage ka diminye danje ki genyen nan karsinojèn ke yo lage nan pwosesis la nan kwit manje vyann wouj. Se konsa, Rosemary nan konbinezon ak manje vyann ki se bazilik preferab.
Cayenne pwav olye pou yo nwa
Cayenne pwav konsidere kòm yon zèb ki ka geri ou. Li ka soulaje doulè, amelyore dijesyon, diminye devlopman kansè, ak prolonje lavi an jeneral. Cayenne pwav, kontrèman ak nwa, pa pwovoke santiman grangou, men sou kontrè a, diminye dezi a manje manje gra.
Plis enfòmasyon sou benefis sante sante ak enkonvenyans li nan seksyon espesyalize nou an: