contents
Ki jan fè bon bagay rive ou nan Nwèl la
Sikoloji
Ekspè nan Marian Rojas-Estapé konnen kle yo pou ke jou Nwèl yo se yon opòtinite yo jwenn momantòm epi yo pa pou yon tristès irealizabl apwòch nou
Èske w se youn nan moun ki renmen Nwèl oswa, nan lòt men an, ou rayi li? Dat sa yo konsa make nan kalandriye a te vin pi move moman nan ane a pou anpil moun ki, pou kèk rezon, pa wè sans nan jou sa yo nan selebrasyon, epi, pafwa, fatra. Karakterize pa ke yo te yon mwa nan kè kontan, limyè, moun toupatou, Nwèl chan ak lòt merrymaking, Desanm se youn nan mwa ki pi pè. Rezon an? Nan anpil ka li adrese santiman nan tristès lè w ap pran aksyon nan onz mwa anvan yo, nan sa ki te viv, reyalize ak tou sa ki te kite dèyè ... Li se, par ekselans, mwa a nan konsomasyon ak tou nan reyinifikasyon. Marian Rojas-Estapé, sikyat ak otè nan liv la pi byen vann «Ki jan fè bon bagay rive ou», konnen kle yo asire ke jou yo nan Nwèl Yo se yon opòtinite pou jwenn momantòm epi yo pa pou yon tristès akablan apwòch nou.
Ekspè a, ki moun ki wè li nesesè yo pale sou tristès nan Nwèl la, pa vin ansent nan lefèt ke yon sèl gen yo dwe kontan paske rezo sosyal ak sosyete an jeneral mande li. Ekriven ak filozòf Luis Castellanos te deja avèti: «Li sanble ke bonè se nan difikilte pou abite nan mond lan paske, nan anpil okazyon, rechèch li yo pwodwi plis soufrans pase byennèt.
Marian Rojas-Estapé ranfòse pawòl li yo: «Nwèl gen yon eleman nan tristès ke ou gen pou aprann jere. Gen yon mani jeneral ak ke yo te kontan. Li sanble ke nou gen yon obligasyon mande pou sosyete a montre tèt nou kè kontan, yo montre ke pa gen anyen ki afekte nou, ke pa gen okenn soufrans ... Toudenkou yo apwoche nou ak liv, podcasts, videyo ... ki toujou ap pale sou jwenn kontantman. Mwen kwè ke kontantman se yon konsèp trè difisil pou reyalize nan lavi sa a, si se pa pratikman enposib, "di sikològ la. An reyalite, tit liv li a («Ki jan fè bon bagay rive ou») Se pa aksidan. «Li trè byen panse paske mwen pa t 'vle mete mo a kontantman. Pou mwen li pa defini, li gen eksperyans. Yo se moman kote ou konekte ak bon bagay ki rive sou yon baz jou-a-jou. Lavi se dram, li gen soufrans, li gen yon santiman tristès, kè sere ... epi nou pa ka kache emosyon sa yo, "di Dr Rojas.
Sepandan, li se nan moman sa a nan ane a lè sa a mani aksantué ak sosyete a ki antoure nou tou sanble yo dwe koupab de sa k ap pase. «Nan moman sa a tout bagay dwe bèl. Bonè depann sou siyifikasyon nou bay lavi, se konsa la Nwèl an patikilye, li depann de siyifikasyon nou fè nan li. Gen moun ki jwenn nan fen ane a yon relijye, fanmi, ilizyon, repo, moman konsomasyon ... ", eksplike ekspè an.
Prepare pou rive nan Nwèl la
Li pa ke ou dwe fè yon seremoni chak jou pou sèvo a asimile ke Nwèl se sou rive, men ke ou pran an kont kèk aspè nan lavi ou epi sèvi ak yo nan avantaj ou. "Chak moun dwe konnen ki jan li rive nan Nwèl la. Gen Nwèl kote ou rive kontan paske ou te pase yon bon ane, ou pral avèk moun yo renmen yo, gen evènman ke ou vle ale nan ... Nan lòt men an, gen ane lè ou pa gen menm bagay la vizyon paske yon moun nan fanmi an soufri de yon maladi, te gen yon pèt, ekonomikman mwen pa byen ... Chak Nwèl Se yon mond. Li bon pou ou prepare tèt ou pou konnen kijan ou vle viv li », konseye Marian Rojas. «Ou dwe aksepte petèt li se yon Nwèl ke ou pa vle vini men ke ou pral eseye gen pi bon tan posib la. Si ou pèdi yon moun, li se yon bon moman pou raple yo. Nan dat sa yo moun ki te kite yo plis prezan nan tèt nou. Se yon moman pou w sonje yo san yo pa yon bagay dramatik, san yo pa obsession sou tout jou sa yo, "di doktè a, ki moun ki te pwodwi yon seri de Ke trik nouvèl se konsa ke Pak sa a se yon moman nan konsilyasyon.
Eseye pa manje malsen. "Li sanble ke pafwa ou dwe bay kado fè ak depanse lajan nan acha. Anpil fwa yon fraz, yon lèt, yon kat postal Nwèl pi bèl e li koute anpil mwens », eksplike Marian Rojas-Estapé.
Ou gen fè sans nan Nwèl la. «Gen antouzyasm, afeksyon, solidarite epi nou pa dwe bliye ke nan Nwèl yon sèl chache fè lòt moun kè kontan, konekte ak enteryè a ak ak sans nan bagay sa yo. Nan Nwèl anpil moun padonnen youn ak lòt, yo rekonsilye, "li te di.
Evite konfli. «Si ou gen yo pataje espas ak yon moun ki te fè lavi ou enposib, gen yon tretman chaleureux. Pa patisipe nan pwoblèm konfli, konsantre sou moun ou renmen plis yo, "konseye ekspè an.