Ki jan yo fè distenksyon ant "sante" narsisism ak "malsen"?

Atik sou date ak relasyon souvan pale sou narsisism, men tèm nan souvan mal itilize, di terapis fanmi Marnie Feerman. Lè mo "narsisist" yo itilize nan konvèsasyon òdinè, pi souvan li se toujou yon varyant nan nòmal la, epi li pa yon patoloji ki rele twoub pèsonalite narsisik.

"Si patnè ou se yon narsisist, li pral trè difisil pou ou reyalize pwoksimite emosyonèl ak konfyans mityèl, paske li panse premye a tout bagay sou tèt li ak enterè li yo ak Se poutèt sa se emosyonèlman fèmen," li eksplike.

Li posib ke yon patnè konsa pral tou senpleman sèvi ak ou san yo pa bay anyen an retou, e poutèt sa, yon move balans grav pral leve nan relasyon an. Li se tou vo sonje ke narsisism ka vire nan sosyopati reyèl, kidonk relasyon ak yon narsisist grav ka kareman danjere.

«Sante» vs «Malsen» Narsisism: Ki diferans ki genyen?

Nou tout fatige, chimerik, fatige akòz estrès. Nou tout pafwa panse sèlman nan tèt nou, inyore santiman yo, dezi ak bezwen lòt moun. Chak nan nou tanzantan yon moun kritike oswa menm montre agresyon.

Nòmal, lanmou pwòp tèt ou an sante ede nou rete optimis ak konfyans malgre sa yo ak lòt emosyon negatif. Sepandan, nan moun ki soufri twoub pèsonalite narsisik, lanmou pwòp tèt ou ale pi lwen pase tout limit.

Senkyèm edisyon Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Maladi Mantal Ameriken an (DSM-5) dekri twoub pèsonalite narsisik kòm "yon sans pèsistan de siperyorite pwòp tèt li, yon dezi konstan pou yo admire, yon mank de senpati." Dyagnostik mande pou prezans nan omwen 5 nan 9 siy yo:

• Nosyon de singularité pwòp tèt li.
• Fantezi konstan sou pwòp siksè san limit ou, pouvwa, lespri briyan, bote enkwayab.
• Konviksyon yon moun konsa ke li se yon moun eksepsyonèl, ekstraòdinè ki ta dwe sèlman kominike avèk moun ak òganizasyon ki egalman eksepsyonèl.
• Dezi yo dwe objè a nan admirasyon san merite.
• Kwayans ke li/li gen dwa plis pase lòt moun.
• Tandans pou domine lòt moun nan relasyon entèpèsonèl.
• Mank oswa mank de senpati.
• Resantiman pèsistan anvè lòt moun oswa kwayans ke lòt moun kenbe rankin kont li.
• Manifestasyon egoyis ak narsisism nan konpòtman oswa atitid anvè lòt moun.

Sikològ Harvard Medical School Craig Malkin te idantifye twa karakteristik kle nan narsisism:

1. Narsisists eksplwate lòt moun. Yo pare pou nenpòt bagay, tankou twonpe ak manipilasyon, pou satisfè bezwen yo.
2. Narcissists kwè ke yo dwe tout bagay epi yo gen dwa a tout bagay. Yo souvan reyaji ak eksplozyon raj nan rejè.
3. Narsisist yo manke senpati. Soti nan deyò a li ka sanble ke yo kapab senpati, men li byen vit disparèt si li pa nan enterè yo nan narsisist la oswa li se preyokipe ak pwòp eksperyans li.

Ki jan yo konnen ki lè li lè yo kouri ale

Si ou sispèk ke patnè ou se yon narsisist reyèl, isit la gen twa siy avètisman ki pa ta dwe inyore. Nenpòt nan yo se yon rezon ki fè imedyatman mete fen nan relasyon an.

1. Vyolans oswa abi

Premyerman, nap pale de vyolans fizik, men nan okenn ka yo ta dwe tolere vyolans sikolojik. Sa a ka konstan kritik, joure, mepri, sèmante, gazlighting (lè yon patnè ap eseye fè ou kesyone pèsepsyon ou nan reyalite).

Responsablite pou yon konpòtman konsa se antyèman ak li, pa nan men ou. Avèk apwòch sa a, relasyon an sante enposib.

2. refi pwoblèm

Si yon patnè aji yon fason ki pa diy, omwen li ta dwe admèt li: "Mwen konprann tout bagay, men mwen pa ka kontwole tèt mwen, mwen bezwen èd." Si li pa kapab wè pwòp pwoblèm li yo, li pap janm ka rezoud yo.

3. Rekonesans sosyopati

Toujou ap bay manti san remò ka yon siy pa sèlman yon mank de senpati, men yon mank konplè nan li, se sa ki, sosyopati. Pwobabilite ke yon narsisist sosyopatik pral chanje konpòtman se nòmalman zewo. Si ou konprann ke patnè a se jis sa, kouri anvan li twò ta.

Yon atitid awogan ak ostil nan yon patnè ka reveye pi move kalite yo nan nou. Nou swa kòmanse nan pwent pye bò kote l 'pou pa pwovoke l', oswa, okontrè, kraze nan repons, fè eskandal. Ni se fezab nan yon relasyon an sante ak pwospere.

“Si li an sekirite, eseye onèt epi ouvè ak li sou sa ou panse. Sepandan, pa fè sa si gen yon risk reyèl pou vyolans fizik, "di Marni Feerman.

Isit la se yon apwòch ki gen anpil chans ede eksite senpati patnè ou a pou ou.

1. Fè l sonje ke relasyon ou enpòtan anpil pou ou.
2. Ouvètman, san yo pa pè parèt vilnerab, pale sou sa w ap sibi: anvi, laperèz, solitid, wont, swaf lanmou, elatriye. Pa egzanp, ou ka di: “Ou enpòtan anpil pou mwen, donk lè w inyore m. Mwen santi mwen abandone, mwen pa vle, e mwen pa itil anyen." Oswa: «Ou tèlman vle di pou mwen, lè w ap kritike tout desizyon m yo, mwen sanble ou pa apresye m ditou.»

Si patnè ou a se menm yon ti kras kapab nan senpati, franchman ou ta dwe omwen adousi atitid li anvè ou. Si sa pa rive, sa a se yon siy alarmant, li vo panse sou kraze relasyon an. Finalman, si yon patnè narsisik refize sikoterapi, sa a se tou yon rezon grav pou panse sou kandida yo pou yon relasyon.