Ki jan bon gou fri sa yo, men nou tout konnen konsekans yo nan itilize souvan yo. Nou pa bezwen pwoblèm nan vant ak pwa depase, epi nou pa reyèlman vle abandone plat sa a. Nou gen yon sijesyon, ann evoke yon ti kras ak resèt la epi fè pòmdetè yo mwens wo nan kalori, kwit yo nan fou a, pa fri!
- Chofe fou a a 250 degre;
- Peel pòmdetè yo epi koupe yo an bann, mete yo nan yon bòl;
– Sèl pòmdetè yo, ajoute kondiman pi renmen ou ak epis santi bon, melanje byen;
– Kouvri fèy boulanjri a ak papye boulanjri, gaye pòmdetè yo nan yon kouch mens;
- Kwit jiskaske lò mawon.